老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% F* s+ u" X- b; k) F) M) f9 ]4 r
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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% W( g1 _7 {$ z老人步態異常，隱藏著危機
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( i5 |; ?0 N3 ^' c9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。公仔箱論壇+ X6 P% n3 j f" m+ E2 I
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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感覺系統退化，身體反應能力下降TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h, }* l1 Y! z# @7 ^4 n, O
& d5 R3 t; J1 b" k! n% Nwww2.tvboxnow.com感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。$ W+ b) u" M) H
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跌倒的內在身體因素7 J( F5 H; j6 `7 r
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①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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' v- t( Z7 w* Y5 |# l②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。www2.tvboxnow.com9 E' `5 s6 j9 y! Y6 a' `/ e( X
9 t7 v& |) m" ^; n; m③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。
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9 A' H5 _7 L+ d# n! @9 Q公仔箱論壇④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。tvb now,tvbnow,bttvb g2 t3 |: d/ f( G+ {
$ O) j! E' w G# u( C⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。tvb now,tvbnow,bttvb& m, \: f9 C% d+ ~
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。
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% J3 E1 f# j) w. h5 iwww2.tvboxnow.com跌倒的外在環境因素公仔箱論壇& _. \' U- |) |/ Q/ C- E: ^
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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; T9 I6 m2 p4 q①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 B; W! C* r0 V8 ~4 v
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H' e+ P% U& f" ~3 f6 P3 Q
+ j7 F% j1 B9 I( t& Q) C7 c/ A③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。tvb now,tvbnow,bttvb- A) F4 ?2 P7 _7 o; Q V/ I, @
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意www2.tvboxnow.com+ A) c0 K& {/ I! C) b
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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3 ^+ B* T3 Q/ Q2 b* S& ~# ?! j5 G2 |①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。
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②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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3 A( p. q: D/ z, F8 v7 J5 }2 |/ E③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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0 ? R' L4 w+ z+ Y4 m6 K④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。tvb now,tvbnow,bttvb% |7 P+ ]( D; Y' }* E
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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