老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意8 r8 E3 F; f' q H" t: ^
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老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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老人步態異常，隱藏著危機
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) d+ L. \8 {8 W2 T# E& A" v老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。公仔箱論壇3 j6 h" _2 {! A7 z$ X' L- w
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步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% E0 L, G+ m' t; m
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感覺系統退化，身體反應能力下降
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。) U/ C$ k/ e2 o: G- r
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3 K9 B K. n8 V4 `' o% T! C8 E9 G跌倒的內在身體因素
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% x/ H; l* H2 N9 ]# \/ ]①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。
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, z/ V2 Y4 ^7 s" Ltvb now,tvbnow,bttvb③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。7 E* x6 [7 c( H) _2 h
% I. ?6 }+ j5 S4 H8 ?9 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。www2.tvboxnow.com- }3 \6 D" `" n- \$ E3 B/ R" \
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。
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2 u9 W2 U! f& E* e: a0 x1 nwww2.tvboxnow.com⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。6 \4 H# p) K, i g
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跌倒的外在環境因素
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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7 V3 f2 c. W( v& x; I公仔箱論壇參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：
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* w8 D$ @4 [* v6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。公仔箱論壇& G: G# g( I/ ^/ U+ E/ B
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②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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) R* x) F- O0 I5 Ttvb now,tvbnow,bttvb③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。9 ~# K) z ^. R8 y7 u0 {
) B3 C. u/ i3 j6 x; s2 p! ^/ J3 swww2.tvboxnow.com跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
& ]; \$ P8 L+ E2 Z0 p7 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( w# _. u. q5 x# r# x3 Z3 X- V0 F
①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。公仔箱論壇( Y# A5 I, j7 P. o# e0 l, u* S) c3 k
' U& g5 B9 q/ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。
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③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。
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3 h. q: y. i" X/ `本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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