[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？公仔箱論壇0 N- c* v4 I/ `" m6 G6 R$ X' E+ K
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！www2.tvboxnow.com! A% O5 \+ Z/ K# F& v% q3 u2 @0 v6 _

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! F5 ~2 j, `# F嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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2 s" f  K, ]- W倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。+ f: {0 J# m6 N/ P  y6 I% |

- n( W# F! z. D* J所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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2 T3 Y+ P7 |8 ?! h公仔箱論壇「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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, [. g4 H3 E/ h) U《虛火造成的嘴破》公仔箱論壇& S; g) w3 t, M0 @; X$ K1 z+ Y1 {
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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/ x  R( s! k( K+ d6 |) b公仔箱論壇「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。公仔箱論壇) w7 H, h! N$ Z
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 D$ p+ \2 }# q" e/ N' r2 m  L5 _4 k
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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' m3 V1 h" z: C  ~6 ?告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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3 L9 J# L. C% [  D7 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。公仔箱論壇$ I9 k# [2 A% C9 l( t. \" O0 o
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【實火造成的嘴破】9 ^. s+ E! m/ `- E. ^0 w
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★蓮藕蘿蔔汁公仔箱論壇& ^* V" M. \% O5 p; I' ]5 I  J2 w

& M1 D2 m- q4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。2 q. _  C5 G4 _) j
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# D4 C! M& u# d8 [/ A4 T: S$ |①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% T2 \  r# g/ A, W

" m' m) P% ^- P0 Y$ K  V: S$ twww2.tvboxnow.com②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。
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★浙貝白芨黃連粉敷口公仔箱論壇! h7 j$ o( @$ A: Z: `3 Z

3 r7 \$ c; N& O( e  ?材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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( _# L, a7 ~2 O! C2 U  d0 ]3 {步驟：
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5 }0 V9 |+ m5 s3 H2 i( H公仔箱論壇①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。公仔箱論壇3 Z! ^) c$ j, n" m1 Q6 b! T% Q' D

9 O' w) l8 T1 z& A* U' f1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴www2.tvboxnow.com) V1 l0 ?$ }+ o* ]; p; s% A$ q
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
$ l+ h1 w8 i# m# U1 l1 \$ V( |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  H7 ^& t# R$ E+ R0 s$ J
步驟：公仔箱論壇. q. @, h+ k3 t9 `7 O& k

( L5 `' H8 ]/ h* \0 a, B①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb& ]3 S* e: b7 U0 O
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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& e2 A" _! N4 ]# Awww2.tvboxnow.com③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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0 j/ @" X& i( p# H7 o) c公仔箱論壇⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' B; N" s) y8 K
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) B( z1 y: B" e/ m9 ^+ a, ?- kwww2.tvboxnow.com「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】
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★雙耳粥( C( d6 w0 H8 ^! v! G) E0 O

! v. F$ L% z. P; k" z1 ?2 Y# k+ Q材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb8 ~1 X  A2 Q/ T' [7 F

' s9 v. L. J+ t- u6 E, q  V! ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：( m- ]* q9 ~8 k0 T% n$ i. M5 F
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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6 J) `; H2 i0 u1 Y- J8 a: `www2.tvboxnow.com②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。" @7 `3 L: v. P' M

/ s5 o  Q1 }- x* x) |0 W1 m公仔箱論壇③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口tvb now,tvbnow,bttvb' ~) D3 C7 V- h
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：
0 Z$ \; X: l- N+ l; {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
  K- u  e: F! f0 O, }www2.tvboxnow.com①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
" q6 ^, k9 j! ~) p3 N1 K公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- j7 J) L! z: D- o/ M% ~7 A% X
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇% R* E: l9 f. t

0 o/ C* _% X# x; u7 K! b$ k$ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★艾葉泡薰蒸足浴1 d* K6 u4 w7 C- o4 c

! C$ d  W) d& K5 \6 `www2.tvboxnow.com材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。公仔箱論壇( ~8 U/ V/ `9 Q4 w
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步驟：tvb now,tvbnow,bttvb+ q) g9 v; Z1 \

" c  S+ y; [+ P; F0 k! j. m" p公仔箱論壇①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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+ D, c9 V" _1 \+ [# f②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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9 J; b4 e3 B) V1 d③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
" w( {. }/ `4 ]" O; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, i5 ?* K3 ?  _; P$ K8 y  j
④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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【專家小叮嚀】：
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* A/ _, ?' N) F7 i* ]& S5 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。1 ]9 i4 D8 n+ X; [3 [" [0 `* |9 Z

! ~4 z. @! M- s+ p  `: T9 X因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。