[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？www2.tvboxnow.com6 _: R8 H% F" M7 v4 c! i# j( J
虛火、實火大不同，這樣喝不NGTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 l9 q2 C2 r- D. f, E8 s
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！1 w4 q* @$ ~* w( U# w" Y6 p3 d+ o$ B
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Z1 L7 Y  K" J# G! d0 c

$ D' ?$ F$ x: V5 |; [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：tvb now,tvbnow,bttvb9 \! M4 @6 x! @+ t$ M9 V7 q& r

( P; O9 Q. }- Y! pwww2.tvboxnow.com《實火造成的嘴破》- N9 O# J* e1 @) s1 @0 U
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。. v3 d- K! z% Y- N4 `' o

; R* |% \2 m* G9 p- a' T; w, n所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。www2.tvboxnow.com! c5 n/ f  W/ y! L% l
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* z" X9 q: P2 }% u* K3 J) {www2.tvboxnow.com「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
7 x, k8 T2 C( e/ {$ g- j9 m* l( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ U6 U7 O; `4 S& \《虛火造成的嘴破》  w$ Y/ |  o- y* i
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。www2.tvboxnow.com6 b, Q( `' u* Z+ x

7 i: j# Z6 K7 i. y$ Nwww2.tvboxnow.com「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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5 y- x, B( L% P/ g  D* x! Nwww2.tvboxnow.com所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。公仔箱論壇5 |2 N6 q2 U- c- Y& Q- r. Q' P; k

5 ]7 |# U4 `) bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩公仔箱論壇/ R0 \$ ?- Y8 a4 l* W
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：tvb now,tvbnow,bttvb( k- s1 Y& ~; I

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6 o, \% b& l# {7 Dwww2.tvboxnow.com「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。www2.tvboxnow.com) }: S/ i0 `$ h
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【實火造成的嘴破】
! O! l5 d& B7 j0 F& bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. f5 ^$ J' `- l1 p/ F: z, d( a1 }
★蓮藕蘿蔔汁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l+ S( q, d# D$ z
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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" y( G% a" A  p7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; F  W& t  G& c9 f

& n; q. b9 x* h0 L公仔箱論壇①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。公仔箱論壇2 ~. N; m+ U: @) P

* o2 {+ H1 O7 r5 l4 p  E8 Jtvb now,tvbnow,bttvb②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。www2.tvboxnow.com) E1 {9 }4 |5 {$ T9 U
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★浙貝白芨黃連粉敷口www2.tvboxnow.com* f# _3 F* U; t. d+ J6 L/ g
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。tvb now,tvbnow,bttvb8 d) _+ n- J& u( l
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步驟：
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3 \# p+ R: u9 ^5 B: F8 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。) W9 N* @% o5 P! y% ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& a  x3 Q* ~5 ?- M
②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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: {) T1 `/ d3 ]8 Q7 j- l* i- c, W7 d公仔箱論壇★板藍根竹葉泡薰蒸足浴8 K( K9 E1 l, E

2 U+ {4 W, f2 X# w9 c; `# Q+ R公仔箱論壇材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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步驟：
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% e& T4 e2 u+ k& ^5 ^①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb. T/ c6 O. ]8 z+ v# ]$ x5 N: a
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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* i. I( V! Y9 ~1 i3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。& {  {, B) L$ u' i6 h5 C# j9 E

% m( R6 j: a/ n# e1 U④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。2 s3 d0 u# K, P; {( ]  g- N& y) |
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 o5 j3 M2 U2 y* k

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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。公仔箱論壇0 w: [+ f+ z/ u/ U7 h
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【虛火造成的嘴破】
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★雙耳粥
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( [1 b- y: Q& k8 `* J/ Q材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。
1 Q8 Z- U; L* m" G8 I. pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& A0 i" M# z# F
步驟：
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0 U! _+ S: I  e# G8 G, V8 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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. _. ]! {1 N3 e. o3 Q/ U& T+ d$ I②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。tvb now,tvbnow,bttvb  {' c! U7 X, G. z* l6 K
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③食用時喝湯、吃木耳。公仔箱論壇2 _0 v& U. \1 B( _) k
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★川七甘草粉敷口
8 w: J- Q& a* y( B; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com; _8 y) G# f, {5 f
材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：www2.tvboxnow.com& R  a$ `  p% e& }
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。公仔箱論壇: A3 H0 m; ]7 S1 S$ L
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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, ?" {! z) w, l0 Z; _公仔箱論壇★艾葉泡薰蒸足浴
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' z" b: c4 U: i, ]  p3 ?  w, e材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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  ~* |* m# v1 W5 v# H" f( p" @tvb now,tvbnow,bttvb步驟：
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6 m: ]6 d. ~* F# k①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。9 Z0 }+ V6 n" ^+ `
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。$ v: O  I' l/ d3 M, K2 }, j- e
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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) l/ R3 C4 p" H, U公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb0 O* k* y- i4 |; |% m7 Z( U/ h1 j
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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& y7 r9 E! g, s1 }3 otvb now,tvbnow,bttvb【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。