[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？* x, G" Y+ N: K% [
虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！7 H/ P. M) H! q! I- O2 |& Q7 \  r

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5 c1 s! H; o1 R1 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( W$ J: s6 U2 p, s

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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
  q& t& y4 y$ w9 c5 j5 utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 m) c! H3 f6 ~! p3 c' Z
因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
. I+ ?. a3 c7 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 q# p& K  p$ ^; ~9 P0 A. uwww2.tvboxnow.com《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。6 D' Z: v% `7 |" q. g+ Q) `/ g

/ }6 B- P: u. q! K; u7 b$ aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。www2.tvboxnow.com2 P! K1 T1 N" L% _* h& y' D/ x
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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' z+ N+ ?/ W* ~# z/ e. Ptvb now,tvbnow,bttvb「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。公仔箱論壇3 M' O. H6 Y- B& A" T, W, o+ v
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《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。www2.tvboxnow.com- l- v' P) O2 {/ `. K+ H/ K/ Y

, ]2 I( `' [/ r" H3 A) e7 n「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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/ X& X9 Y" O" H5 p! @1 p+ j7 ~, ?& X公仔箱論壇所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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* }2 n! W. N5 P8 m4 u* v5 B  S$ n) ]tvb now,tvbnow,bttvb告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩8 c  J) `& u, {7 U" }4 R- @# v

! f  o* @5 j3 Q7 p0 t" R楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
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) M) H4 ^2 z& K( ~! ]「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】. O* |) f9 ^- Q, O

2 }* B. C& m- x+ m6 c8 R5 b★蓮藕蘿蔔汁$ `4 b' {( Q0 Y- Z, i/ O
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。www2.tvboxnow.com) t1 Y6 \1 f1 F

8 d7 o+ N$ L" J, u& c公仔箱論壇步驟：
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7 i/ t' D5 v. R1 a& `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w1 I9 O$ O% E
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。" C7 G" I. p2 l. T
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★浙貝白芨黃連粉敷口
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材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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$ m# E' d; T$ N3 I" `tvb now,tvbnow,bttvb★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
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' }& q3 A2 S9 n1 V$ {tvb now,tvbnow,bttvb步驟：
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! ]" H$ E8 e' _' M5 E6 Dtvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ Z& T. A+ x6 K0 a- a9 g8 M: {

6 r" Z$ B: Y- {* @9 [% c公仔箱論壇②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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6 T& N- G0 P( h, h" r4 j9 z③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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8 z3 F$ C& I3 h  B# W1 x+ S: [www2.tvboxnow.com④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。5 w( Y, r/ M7 U6 Y7 ]( C- O

) K$ Z$ e% Z7 Z% ?⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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8 I+ C" C: j; a* ~4 o0 b
; `/ l4 Z% c, j, G8 `1 i$ a2 Y「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】
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$ y) q. W+ b4 D+ a2 F0 \( v: B* V0 o7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。www2.tvboxnow.com" o7 i4 t; F$ G
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步驟：
9 d6 I" U7 ~& r5 t$ jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: p4 Z0 J  N1 N+ W+ [" O5 Ftvb now,tvbnow,bttvb①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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2 i4 j( P% W8 Z1 xtvb now,tvbnow,bttvb③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口公仔箱論壇& m! O  o# z+ \: \5 z
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：* l8 S& @1 |8 x* g+ M  |
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。  g) V5 f2 c1 h% z' k3 j

' {1 S7 E: B/ I2 d2 `0 Q; {, B②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。公仔箱論壇6 Z  ~7 a; U% y! a: K

; h! E$ }. @" }2 T6 G9 \0 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★艾葉泡薰蒸足浴
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8 g8 U  p* c" Q" O# {+ A& U- ]材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。  x4 Y" L- S- ^7 k

- X) z- h5 `0 }% f) p; f5 _; Q步驟：( S0 }( g- m4 t- J; h# v  }9 }

7 T: ]' @# C% I①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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$ m0 [8 m( L' j$ o& k& G* Q6 W③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。公仔箱論壇1 ]' g9 u- q- d6 E$ }$ Y  D3 Z
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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: D+ S. b% P8 K2 A/ c6 ^8 i⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。tvb now,tvbnow,bttvb! v: ?- \+ z, J; X5 K/ d! W
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【專家小叮嚀】：
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: s6 ~2 i# H9 ?4 b/ @  ?" DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。公仔箱論壇1 k4 H/ L0 \! D/ c9 z. D! a) ]
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。