[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
; v6 M: o: m, D4 n公仔箱論壇虛火、實火大不同，這樣喝不NGtvb now,tvbnow,bttvb% T# q) W2 H; e5 O* k
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！
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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：tvb now,tvbnow,bttvb0 h( t0 t1 y: e4 a* x: x+ C
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《實火造成的嘴破》
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3 M6 B% E2 }* T: B; R2 m2 Ewww2.tvboxnow.com症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。www2.tvboxnow.com; O6 R; a+ N+ l* S3 G6 M
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。* _6 h; D# |' ^4 D1 z
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y) Q8 n* r5 G% E' j3 a, D
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《虛火造成的嘴破》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P0 S( g  \& j# e0 Q

* o/ E7 b5 L) \* Q. L) {公仔箱論壇症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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  w$ W$ |, D! g# V6 a& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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9 l6 N7 s2 k5 _) X6 [+ G1 @告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：
. A( Z/ Y2 p% \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [1 }  e3 p3 o6 F' [" Y/ w

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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f2 i- c2 L/ x, t$ j% L) _

7 B7 g! y9 q3 w% g0 E: F6 e公仔箱論壇【實火造成的嘴破】
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2 R; C  E& d  v4 d& ~0 x5 f. }  x) ]★蓮藕蘿蔔汁
/ X! O& L+ n' j* D6 ywww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* f" m, |& ?6 h) w& C8 b# p
材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。tvb now,tvbnow,bttvb; u6 T4 g" w- U7 d* e# x" x- f3 V' e

/ G) f/ a: F( L$ H7 E4 L$ N9 X" Q步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。公仔箱論壇+ w" A; {1 @  y+ X0 `
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。www2.tvboxnow.com1 Q) ]/ Z6 E& o# g. }3 E+ D
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★浙貝白芨黃連粉敷口  h9 O, I( M8 u1 J6 `

! l& `& |- [. Z( h2 S6 pwww2.tvboxnow.com材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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2 t% l3 @* M  l* a% V步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& p" j  X1 f. k; N

" c1 C2 W$ i# K/ ~  U" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。  l1 U: u* }9 T1 e3 D0 r& {% h
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ h7 |. i, Y3 c1 a) d$ X, G

# d; M$ n  `& G0 Q公仔箱論壇★板藍根竹葉泡薰蒸足浴公仔箱論壇& U: M) W; B' t* a

7 I' o* E, Q! ~3 d6 G- m: D公仔箱論壇材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb% U7 l# f, H! [
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步驟：
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, Q% N2 c+ ]4 J0 K2 ?) Z. O# A  l①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。' o% J  O) f' O: y3 `8 b
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。公仔箱論壇/ H; F& v" _/ z% ?
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [4 c8 `) l/ p

8 H5 @2 {4 Y6 w5 t公仔箱論壇⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。& ]+ e+ N0 D6 {/ W
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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【虛火造成的嘴破】
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★雙耳粥tvb now,tvbnow,bttvb# i4 C0 F) u1 Z( ~; Q
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb1 c  E6 ^9 T$ n3 S
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步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; W$ ~. W) s6 w7 b( }

, f2 H" {9 A! ~- i②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。6 V3 D% y2 u5 ~# G! w) a% b
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③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口tvb now,tvbnow,bttvb0 T! F7 ^% S- V1 |% s2 z
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- r: M$ ~7 y/ N6 e8 F# s/ E

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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。tvb now,tvbnow,bttvb6 G0 c1 p0 f9 M% D: ?
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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2 E# r: [; F3 x) K$ L" B★艾葉泡薰蒸足浴
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb, C9 F, L* d# U: V6 f  Y0 a9 O1 U
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步驟：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ], ^! H% H# \6 o8 u; n( V$ l

9 p. x% B" ?2 C4 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。8 ~2 `2 @4 B' l7 o
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb5 j* A* K! I/ V5 y

# u6 y% t; q0 h, i4 E* D1 w9 S4 m, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。/ B8 g1 w9 u2 `5 H0 F1 t

5 F& w8 d9 N7 V5 _+ }0 t6 S公仔箱論壇④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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5 D6 m4 W+ X: K% ewww2.tvboxnow.com【專家小叮嚀】：
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。( v) i- O! h* ~' f2 p/ T

; X1 T, [# B. F, G9 v# o8 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。