[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Y; W$ U0 C# j0 z' S, z
虛火、實火大不同，這樣喝不NGwww2.tvboxnow.com# l, S2 _1 \  l& F. A( J6 P
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！9 I! x& ^/ H4 Z% e$ g3 X

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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：5 G* ~$ B& g) g; R3 ^

- r1 e+ y$ |" a" W《實火造成的嘴破》
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W% G1 K* Y6 l/ G6 G" R0 s
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 b" f2 R& K& e$ O8 H6 y' M- H

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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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. h4 A- o0 Q) N, j# S& {; cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《虛火造成的嘴破》
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w- h+ Q: Q' @0 F% p
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所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：tvb now,tvbnow,bttvb# n% v5 e! x, m+ g. Y3 B

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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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0 }: h+ s6 l3 S# Ctvb now,tvbnow,bttvb【實火造成的嘴破】tvb now,tvbnow,bttvb' W+ k+ x+ ~% \3 d! g" r

$ ^; S2 y8 E( S# d5 R+ O) A公仔箱論壇★蓮藕蘿蔔汁
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. V, p0 ?2 C7 I% xwww2.tvboxnow.com材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。tvb now,tvbnow,bttvb. G5 Z# O0 B2 D

5 m. |2 Q" Z6 {9 u5 Owww2.tvboxnow.com步驟：www2.tvboxnow.com! L" r* U4 i3 ^7 R" r' N1 ?' N
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。公仔箱論壇$ U! |; D. K" c8 B% f) M
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 T8 e% s0 X0 `4 O4 v

5 r6 ~' L& ?3 i6 Stvb now,tvbnow,bttvb★浙貝白芨黃連粉敷口
3 `+ _( J# A' X4 @( k$ G8 i) XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 H9 h7 A5 ]5 ^材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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- a, ~7 c  W% v- H  X) r2 I7 X公仔箱論壇步驟：
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' @2 O" g8 D$ P0 E5 K公仔箱論壇①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。( U1 |+ Z' m9 n! O$ n
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
% F+ b& P7 I! Q% K6 u$ ntvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ k5 n: U1 b3 _0 R0 K" j1 g  z
材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。www2.tvboxnow.com1 J+ \8 h! j2 K- V' B
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步驟：
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! Z; c3 _3 Y1 U% H4 |( V5 Q3 ywww2.tvboxnow.com①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb6 n* J! s: G& X
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb' Y6 l5 n/ G0 v' v! M! v

! H" h0 l6 V  o  X7 I1 L; o③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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2 d* Z9 W) B, ~" Z0 `⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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% t; ?, m* [' y3 N# C9 w5 \- x; X9 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' V5 C5 d9 R. l$ x1 C
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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3 Z/ i: k, g% c% K8 e7 l, cwww2.tvboxnow.com【虛火造成的嘴破】www2.tvboxnow.com# E- B, d( N' Y% N

5 ~6 v* H) I$ }- MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★雙耳粥- ~, F6 ?! j; A

/ y: B( u& w. c: u1 M) Ywww2.tvboxnow.com材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。+ D' p7 o6 R  ]6 q# f+ G
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步驟：
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①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。
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, K$ s$ t9 L* P②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。, t3 v% D" U* ]1 h( @9 o( u5 @. E
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③食用時喝湯、吃木耳。* a$ v- f0 I- ~, c3 R

* A2 e9 S8 p+ C( ^% z公仔箱論壇★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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3 E, q' x! G# R# D" a* n5 t★艾葉泡薰蒸足浴
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% S# H) e5 C9 J7 X: K材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。- I) E( }' q7 t+ ^! x+ m4 w4 {& u( I
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步驟：! a0 D* ]6 N' G

8 t$ U3 U/ Y% |% d- C6 b) O①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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2 P3 o: n* B3 E3 x% e②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。www2.tvboxnow.com& Z" g$ W* i: ^$ C( C+ B- f
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb7 p8 E6 N* R* K5 z( g$ W/ J

& R% r' [$ i: ?公仔箱論壇⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。
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【專家小叮嚀】：
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. ?7 G$ f  m% y最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E2 {" |4 F2 ?$ ^& U. S" c6 }

7 O4 [( a5 A7 {% j1 K# q1 i公仔箱論壇因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。