[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？
9 q( B4 I$ M. \; T虛火、實火大不同，這樣喝不NG
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！% X# g/ o* p# }$ m4 `0 N% c9 c8 z4 i# k

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嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨tvb now,tvbnow,bttvb' w& U2 K- [8 P7 w
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。6 E, b) ]* B( }# w

2 E9 f8 g3 ]& _  ]' c! Y因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：www2.tvboxnow.com( z3 I+ ]7 V0 X- }# q# }- }) _
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《實火造成的嘴破》
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- U- F8 \. u, ^症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。tvb now,tvbnow,bttvb6 i' b$ D( _6 o8 r, F* w

/ r2 f9 k; d. J$ S倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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* X% q9 h9 |0 f: L! }' ?0 @* |  ^公仔箱論壇所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! V5 J, W0 V, X1 k8 u

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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。' d6 T4 L; N6 z" _

5 ^8 c; }9 ^8 i) t5 N3 V; x- x( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。《虛火造成的嘴破》& l% i9 G! U; W" n  _4 H$ H( G. c
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症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。
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7 @' s) h+ T) V" ]4 ?5 ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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9 `+ y& C% c6 z1 j; \- Fwww2.tvboxnow.com所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。
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! I. Z: Z# L1 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩公仔箱論壇+ l6 O4 Z3 H# i. T7 p0 x0 Z: e

% y# k) i1 p* M, h& E+ m公仔箱論壇楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：0 O8 g6 M4 h$ S$ K5 F

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「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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【實火造成的嘴破】* ^# W! o& E; {0 y0 h
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★蓮藕蘿蔔汁
1 |# @0 D% k& F# wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb9 S" U0 [7 \2 y% @
材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。www2.tvboxnow.com. ]5 s6 U4 f  M1 l

7 v* U6 Y* b- S# J0 N9 d+ V( n- f: nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。tvb now,tvbnow,bttvb8 D: U* q1 v/ W; s- J; [7 o3 L# h

# z, E' y: }% v2 ^7 b9 S6 cwww2.tvboxnow.com②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。公仔箱論壇$ q. W8 D1 c9 O/ C
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★浙貝白芨黃連粉敷口www2.tvboxnow.com% z) P( e  \+ Q9 }

' K( O& k. G& A# ?6 v/ q) p材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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; K( L2 h6 C7 b8 Z公仔箱論壇步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。www2.tvboxnow.com9 B! G  v$ A, E) [8 A

, l/ r" n2 |" \" t, r1 R8 O' n公仔箱論壇②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。
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★板藍根竹葉泡薰蒸足浴
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材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。
8 B- U4 c* C( [  x. s- l7 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) S# N$ T* Q& n! x' Y/ b步驟：公仔箱論壇+ ~8 x- b' {1 u
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①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。公仔箱論壇7 p: J/ W% [# h) p  u8 W

+ n# o6 e7 x3 C) Q, K+ \+ Jtvb now,tvbnow,bttvb③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。tvb now,tvbnow,bttvb& a+ V* I- z: K9 r2 w
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) Z+ l% ?1 d- ]) s

' z  o! }( T' F6 R! x; htvb now,tvbnow,bttvb⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?6 u& O8 l& s
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) D5 ~* T3 e/ s) t: T$ D! Y/ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ y$ k7 a' G8 i/ [7 {+ M8 |  X1 c
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。- n3 m( _  s# ~( r2 V* K5 n; z
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【虛火造成的嘴破】公仔箱論壇" W: u9 @1 j1 Z0 `" J; t
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★雙耳粥www2.tvboxnow.com$ D2 w/ b: i& Q' U% t

# R4 e. }; }: }5 Y! I0 s: r7 U. t2 c材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb$ _% L& S7 M8 q' e" n

& G7 d, |6 c- U/ r, I5 t0 I: V! V公仔箱論壇步驟：( g1 r* U& V+ `8 g; q

: E& }5 O  X- d' Ptvb now,tvbnow,bttvb①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。tvb now,tvbnow,bttvb( ]. \5 W0 V9 P  V: q: J5 z. D/ Q
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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) ~  m0 L/ k& `$ b# K公仔箱論壇③食用時喝湯、吃木耳。
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; g5 U" W( l9 A2 m# S, Ewww2.tvboxnow.com★川七甘草粉敷口
# F, I5 L) t% Y) ]: L; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( \1 l' ~1 T1 G! P* U
材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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) J' P6 e0 j' N8 I7 g* d* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：公仔箱論壇" _" F$ ^- }* j: P

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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。www2.tvboxnow.com; B  I9 Q! n4 |
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★艾葉泡薰蒸足浴# I% W" N' p! q( s
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材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。
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: j" b& c2 v* N; d- TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb1 W- r. q  z2 f/ _2 r* T1 A

% A- V# n+ Z0 H+ u  [% f9 z+ otvb now,tvbnow,bttvb②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。www2.tvboxnow.com$ y9 Z# w, d1 H4 W0 A% E4 W
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。www2.tvboxnow.com2 v# I7 [& ?* Z$ A% \
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。tvb now,tvbnow,bttvb. S* G1 f" Z; d! c3 Z8 O# }

! p* _, }: f' V8 d0 b1 X: iwww2.tvboxnow.com【專家小叮嚀】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 ?4 R! v. m$ a1 b) [

$ t: d) s6 r2 I/ l, R; G公仔箱論壇最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。www2.tvboxnow.com6 e9 W8 L5 l+ Y( }

% \2 H+ L7 k7 @. r( e5 p- R公仔箱論壇因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。