[健康食品] 嘴破火氣大喝青草茶消火？ 虛火、實火大不同，這樣喝不NG

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嘴破火氣大喝青草茶消火？+ k" J8 S6 f! Z3 D
虛火、實火大不同，這樣喝不NG* ^4 A9 _2 I2 C
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嘴巴又破洞了？面對討人厭的嘴破問題，相信許多人一定都聽過：「嘴破是火氣大引起，多喝青草茶、椰子汁消火就好。」的說法。不過，中醫師提醒，其實中醫認為，導致口瘡發生的原因，又可分為虛火、實火2大類型。若民眾沒有釐清原因，就一昧吃降火氣的食物，不但無法對症狀改善，更可能因此造成反效果！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _' `% @4 {& j& W; n1 N
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0 R2 r  V: x' F! w# iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。嘴破都是火氣大？實火VS虛火大不同，看潰瘍數量輕鬆分辨
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台北市立聯合醫院中醫院區針灸科楊素卿主任，與上海中醫藥大學醫學博士黃宗瀚在共同著作《為什麼你動不動就感冒？風邪‧情緒‧壓力‧作息失調（二版）》一書中提到，嘴破就是口腔潰瘍，中醫又稱為「口瘡」、「口疳」、「口糜」或「口瘍」。雖然中醫確實認為嘴破的成因是由火氣而引起，但火可分為實火和虛火，不可混為一談。
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' d6 W& @" E  a& o$ T+ \) L0 Z因此，即使在治療調理上都要滅火，但不同的火卻要用不同的方式來滅。至於，患者要如何分辨自身的嘴破問題是因虛火，還是實火所引起？民眾不妨試著拿出鏡子瞧一瞧，看看嘴巴裡的潰瘍長什麼樣子、觀察潰瘍數量，進一步加以區分：
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《實火造成的嘴破》7 N. q% q) Y4 t! K9 \* }
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症狀：口腔內潰瘍數量多、表面黃白周圍紅、明顯疼痛。
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倘若令你痛不欲生的口腔潰瘍，疼痛感明顯，嘴巴張開可以看到多個傷口，傷口表面呈現黃色或白色，周圍黏膜組織明顯紅腫，就是「實火」造成的嘴破。這種類型的嘴破通常來得猛去得快，較常找上情緒起伏大、美食主義者，以及菸酒咖啡不離口的人。
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. z6 C( c; y4 S# @0 f/ z公仔箱論壇所謂「實火」指的是體內正氣還算充足，但邪氣強而盛大，不可小覷的情況。這時候，就應該用清熱瀉火的方式來降火，也就是用寒涼屬性的中藥材或食材來滅火。
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色。
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《虛火造成的嘴破》公仔箱論壇$ F# N/ L' l! D! k8 D9 h

6 x6 i; C9 G: ]7 m+ \: w- J5 G+ Iwww2.tvboxnow.com症狀：潰瘍數量少、周圍紅腫少、疼痛感較低。2 N5 x0 z" ^0 p$ b7 U
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「虛火」是引起嘴破的另一種火氣。虛火造成的口腔潰瘍，疼痛感較低，嘴巴的傷口比較少，可能只有一至二處，傷口表面多呈白色，周圍黏膜組織紅腫不太明顯。這種類型的嘴破通常癒合較慢，較常纏上銀髮族及陰虛、血虛者。
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6 d5 M7 E  P7 f0 I. M& rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂「虛火」指的是體內陰液不足而生熱的表現。大家不妨試著這麼理解，正氣就像熱水、陰液就像冷水，而熱水、冷水在等量的情況下，對身體來說融合的溫度會恰恰好。
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4 K6 E* ~" r7 q, H% A1 _" ?6 @可是，當有一天，冷水（陰液）變少，溫度自然會跟著上升，於是身體就會出現熱且不舒服的感覺，這就是陰液不足而生熱的虛火現象。因此，臨床要滅虛火，反而是要透過補足陰液的方式來降火，而非一味猛喝屬性寒涼的飲品。公仔箱論壇$ t$ ]; s2 ^% h: p
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告別反覆嘴破這樣做 漢方保養法大公開、對症調理助舒緩
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0 ~9 C1 q7 ~, h  G$ k0 e3 Fwww2.tvboxnow.com楊素卿主任與黃宗瀚博士也針對實火、虛火2類體質的朋友，分別推薦合適的漢方自我保養、調理方式，提供給民眾做為居家保健參考：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 ?5 S; {' X) w8 V. |5 s7 \

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; d! `: ?/ l9 P0 L8 V7 _) c/ HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。「蓮藕蘿蔔汁」的材料有生蘿蔔500克、鮮蓮藕500克。
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3 b* i1 \+ J2 stvb now,tvbnow,bttvb【實火造成的嘴破】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 `9 Z: T# S, W4 X
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★蓮藕蘿蔔汁) D) g* C8 b1 K4 Z2 K+ l0 o: \
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材料：生蘿蔔500克（味甘、辛，性平，清熱解毒）、鮮蓮藕500克（味甘、澀，性涼，清涼退火）。
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; E* e0 m( B4 r- ctvb now,tvbnow,bttvb步驟：
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& K6 g$ d6 a2 w1 Ptvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨，切塊，放入果汁機中榨汁即成。
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②飲用時，先含住蓮藕蘿蔔汁漱幾下再吞飲。www2.tvboxnow.com: p: Y" R2 F& r  G

# A/ v. S2 ?  X( ?* T4 ^" ]www2.tvboxnow.com★浙貝白芨黃連粉敷口
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+ _: _1 p: S; {0 V) T材料：浙貝母粉10克（味苦，性寒，清熱解毒）、白芨粉10克（味苦、甘、澀，性寒，消腫抗菌）、黃連粉10克（味苦，性寒，清熱瀉火）、棉花棒數根。
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步驟：公仔箱論壇1 [1 l6 ^+ u4 t2 N

# Y; z6 M) j! e$ c* E/ d0 ?+ @①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。tvb now,tvbnow,bttvb" V. E- U8 O- t$ I- h2 {
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②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。tvb now,tvbnow,bttvb, u5 t9 r. t) N

  m' @" }6 U+ a; L4 ]★板藍根竹葉泡薰蒸足浴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @9 C6 f( l" T" W) i' ?' F

+ G* V* j, |3 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：板藍根、50克（味苦，性寒，清熱解毒）、淡竹葉20克（味甘、淡，性寒，清火除熱）、水1000毫升。tvb now,tvbnow,bttvb6 H- Q/ Q) P) K& j( Q2 P2 D5 \! n
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步驟：0 |) h6 a8 O; E& `1 C

9 z. x! o1 B. N4 }8 D  @) Lwww2.tvboxnow.com①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。, f+ c; {" T+ d' i2 h
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。tvb now,tvbnow,bttvb& P: ~4 W$ @( b% }+ N
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③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 |8 H. E5 F/ {  }7 E
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④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。
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8 J7 o. w' U9 ltvb now,tvbnow,bttvb⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。公仔箱論壇5 F; k+ Z* q- y4 y( j- r

; l, n) W2 {5 X3 Z8 j  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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「雙耳粥」的材料有白木耳10克、黑木耳10 克、無花果2顆、水1000毫升。
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★雙耳粥
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材料：白木耳10克（味甘，性平，益氣補血）、黑木耳10 克（味甘，性平，滋陰養血）、無花果2顆（味甘性平，滋陰健脾）、水1000毫升。7 ]! @" B$ ~3 b5 K
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步驟：公仔箱論壇% D( |* o% `% C- ^" O1 r

3 b, j4 q0 s8 \$ C" y' Ywww2.tvboxnow.com①白、黑木耳洗淨，加水泡開後瀝乾備用。www2.tvboxnow.com5 E2 }& i0 n% N3 U3 M
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②所有材料洗淨，加水放入電鍋內，外鍋1杯水，按下開關。待開關跳起即成。
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6 U9 a' Y9 T. KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③食用時喝湯、吃木耳。
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★川七甘草粉敷口
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材料：川七粉10克（味甘、微苦，性溫，活血定痛）、甘草粉10克（味甘，性平，益氣補中）、棉花棒數根。
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步驟：
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①所有材料混勻，用棉花棒沾粉搽患處。
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% H, m& z9 @0 o' H7 @' {2 bwww2.tvboxnow.com②塗擦後15分鐘內暫停進食，一天可重複塗擦數遍。& O9 j- A1 H3 T: m, U! g
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★艾葉泡薰蒸足浴www2.tvboxnow.com; {, ~: G! D$ \& \

7 @' |7 _9 v6 ?: e" [  e. Y公仔箱論壇材料：艾葉70克（味苦、辛，性溫，氣血循環）、淡竹葉20克（味苦、辛，性溫，降火）、水1000毫升。公仔箱論壇5 Y& j- D. h! S6 f

  ~4 ]+ K7 \# A  I* s( cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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* g* E( ^  p+ atvb now,tvbnow,bttvb①所有材料洗淨放入鍋中，加水煮15分鐘，濾渣取汁備用。
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②取適量①倒入保溫杯中，進行10分鐘鼻口薰蒸。
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0 i6 f% y* N  bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③將①、②及適量冷水倒入泡足盆中，讓水溫降至約38℃～43℃後，即可進行泡腳。
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% P2 H, G# O3 X( qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。④泡腳水高度以淹沒小腿肚為佳，泡約20～30分鐘。7 }( o) [5 U" G% G' B: G
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⑤建議每天2次，連續進行至痠痛不適解除為止。www2.tvboxnow.com; D5 o) d" R1 `# n) T
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【專家小叮嚀】：tvb now,tvbnow,bttvb% C3 E6 T& V; u- y! V3 m
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最後要提醒的是，除了火氣問題外，由於復發性口腔炎；病毒、細菌、黴菌感染；惡性腫瘤；自體免疫疾病（貝氏症候群、紅斑性狼瘡、雷德氏症候群）；皮膚疾病（扁平苔癬、尋常性天皰瘡、大皰性類天皰瘡）；腸胃疾病（克隆氏症、潰瘍性結腸炎）等疾病也會造成嘴破的發生。www2.tvboxnow.com4 L5 G( a% o1 ]! a- N; R
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因此，建議民眾若使用上述保健方式後，嘴破問題、口腔潰瘍傷口超過2週沒有自行癒合，應積極就診、尋求專業醫師的協助釐清病因，確認是否有上述疾病的疑慮，對症治療較有保障。