「鬼門開」動刀心驚驚～抱膝靠胸2招，遠離腰椎滑脫www2.tvboxnow.com0 k" n O2 g4 M0 z/ C+ T
- }; W/ o$ W1 J6 W; E$ ]公仔箱論壇農曆7月「鬼門開」不要開刀？高雄1名7旬老婦人，因腰椎滑脫不敢開刀，所幸利用保守復健2招遠離腰痛。專家指出，大部分的脊椎滑脫患者是不需要開刀，只要適度休息、強化核心肌群訓練，大約3至6個月左右會改善。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 P1 i0 i" F$ n- Z* N
tvb now,tvbnow,bttvb0 W/ d. M' W& A/ F
www2.tvboxnow.com+ }8 p1 S! h, N0 M: [
8 j% c1 f* A0 `: F
. H5 J1 s; \1 }0 v- g$ d( ^( a$ z公仔箱論壇
: n2 d2 u$ a1 a- `, z, A4 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 w! q) I$ P( [8 M$ e/ c5 X" Btvb now,tvbnow,bttvb接受個案的「活力得中山脊椎舀科醫院」張藝薰物理治療師指出，這位老婦人經常腰痛，且腰痛位置有時會延伸至臀部或大腿後側，常常在走一小段路之後，雙腳會產生抽痛、麻木感，被迫需要停下來休息才能再繼續走，讓老婦人飽受下背痛困擾。6 E* J( h8 E% y3 X P f
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ~: M5 p9 V4 j
後經診斷是腰椎第4、5節間的腰椎滑脫，原本醫師建議她手術治療，但老婦人卻忌諱正值農曆7月「鬼門開」不敢開刀，詢問是否有開刀之外的治療方式。之後物理治療師藉由2招平時就可以在家做的復健運動，輔助遠離腰痛夢魘。tvb now,tvbnow,bttvb- W2 e' b9 I+ |3 g& k
7 Y; s3 h& W |' w a: Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 |- @0 q( r6 W
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q# d0 y, z3 s" b9 O
% a" N# m9 C" P6 a' h1 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- Z3 r: s& u( s) l$ e1 x
第1招／【抱膝靠胸】可放鬆腰椎，減少壓迫。(圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院)
# w+ b c. E, u5 E& y* n* uwww2.tvboxnow.com% ~ G: k* Z- F. c
第1招／【抱膝靠胸】：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ c' q" J% x1 b( ^
, m; B6 \8 }; Vwww2.tvboxnow.com仰躺，雙膝彎曲，將雙手抱膝至胸前。可放鬆腰椎，減少壓迫。（每招停留15秒，重複15次，為1回合。每天各3回合）。+ S: Y6 }) E6 J
- D O) L& T8 d4 s( {7 l- A+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇6 K9 g2 p& F2 m K9 A8 y
: m4 e% n4 p7 \# I' W- Q- b3 Y# x
7 `) e( d/ b9 [ ~* P/ X1 r
8 y) i7 M/ f! X! u$ W* Y, N: htvb now,tvbnow,bttvb第2招／【嬰兒式】可讓下背肌肉得到放鬆，避免滑脫加劇。(圖片提供／活力得中山脊椎外科醫院)
, f- _' m6 R6 t" @0 D* M, u' `2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* L* @& |5 W( M$ f6 k, U' M
第2招／【嬰兒式】
% o8 P' G: ?- |+ k: o- h! R0 {
跪姿，讓屁股坐在腳跟上，雙手往前伸，手臂、腰、胸部儘可能往前伸展，可讓下背肌肉得到放鬆，避免滑脫加劇。（每招停留15秒，重複15次，為1回合。每天各3回合）。
0 M- a' I* a" d% o: _9 t3 ~4 z& ?: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* g' {4 p. S& z7 v" }# TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( `8 ?) Y; p" O4 k, r# Nwww2.tvboxnow.com4 b: h& I. e. S2 V8 D
tvb now,tvbnow,bttvb; a7 f3 e/ a( ~3 g
0 a, S! S2 J' r4 C0 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。腰椎滑脫是造成下背痛因素之一，與久站、搬重物及姿勢不良有關。
' b6 \! ^/ ?" K3 Y/ n4 Q
9 X4 H' X! A( O. ^ U公仔箱論壇防脊椎滑脫症 勿久站、搬重物. E8 Y! U% Z7 l7 h
6 D& p6 {6 b! W物理治療師張藝薰指出，腰椎滑脫是造成下背痛的因素之一，就是所謂的「脊椎滑脫症」，是指脊椎鬆脫滑動，脊椎椎體往前或往後移。因為脊椎不穩定，會導致下背部和臀部的肌肉攣縮疼痛，甚至還會壓迫神經，引起坐骨神經痠、麻、痛的症狀。% a# E# \; N9 e- k/ J& h
# Q/ |; s# B! U) P" G* ]8 {公仔箱論壇一般而言，造成腰椎滑脫的原因有脊椎退化和椎弓斷裂。病灶大多發生在久站、搬重物、腰椎反覆伸直或站姿不良的人身上。包括餐飲服務人員、清潔人員及物流司機等；治療過程中，通常會建議「脊椎滑脫症」患者先復健治療。
1 V3 w- f! y, l% t4 c( ^公仔箱論壇公仔箱論壇' i5 ?' b1 f3 K$ ^4 v
腰痛逾半年 手術應評估
5 T# M6 H+ `- R6 s4 N公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B1 {# e! C% D# Q" y3 h
復健治療包括：臥床休息，主要是去除重力讓背部鬆弛，加速復原。遵照醫師囑咐服用有效的消炎止痛藥。同時使用護腰，以支持身軀，限制脊椎活動度及角度。同時應接受熱敷、電療、脊椎牽引等物理治療，每次各15分鐘，至少先做3個月。www2.tvboxnow.com; n) K4 I1 K' ?+ @
7 V* D: \/ R! b- A+ UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不過，要提醒的是，腰椎滑脫的病人若出現持續性疼痛超過3至6個月以上，經保守療法未獲得改善，或有明顯的神經壓迫症狀，包括：活動無力、姿勢有明顯畸型、步態障礙及行走困難時，應在醫師的建議下進行手術。 |
發表於 2018-9-5 02:58 PM
| 
