早安健康／高鈺玫報導公仔箱論壇( {/ J- j$ W0 |. k
, f, D& \' w* _) o9 z5 o* y: ?0 E盯著螢幕或文件用眼一整天，到了傍晚拿起手機想要回回訊息，眼前卻一片霧濛濛時，總會下意識地用手揉搓眼睛，甚至開始懷疑起自己是否得了早發性的老花眼嗎？其實，除了疲勞之外，眼睛的不適還有可能是自律神經失調所造成的！除了眼睛不適，自律神經失調更可能會造成老花眼、白內障或青光眼等眼疾！
9 u% s; `8 }8 r; p5 Z! ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 ?6 p4 s! |& RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自律神經失調如何影響視力？
& {; M( {! n6 A) Z, v4 x- @" h) t; V! f. h% R3 q
本部眼科院長本部千博提到，自律神經可分為活化身體運作的交感神經，以及讓身體進入休息狀態的副交感神經，因此當眼睛出現不適時，通常是交感神經的活化，壓抑了副交感神經的運作，導致淚液的分泌量減少，並造成虹膜擴大。
! N5 {( }7 b6 W) L6 k/ w4 j$ fwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 v- r. H6 b! n* @
一旦虹膜持續保持張開的狀態，便難以對焦，須讓控制眼睛調節力的睫狀肌花上更多力氣，才能對焦看清眼前的景象，如此一來，睫狀肌容易慢慢地累積起疲勞，且維持緊繃的狀態，更可能會造成視力低下。
6 h/ g- y/ g0 S4 b8 n# i0 v
! j q4 V& v0 R壓力過大會使交感神經過度緊張，而造成近視加深與青光眼
q+ y7 D# K% x2 q0 Ntvb now,tvbnow,bttvb
1 u# f) ?: v- L/ z5 @公仔箱論壇而本部醫師便提到，造成交感神經過度緊張的原因，通常是來自於壓力過大，再加上熬夜或睡眠不足等生活習慣，便會更加擾亂自律神經的運作，使得交感神經更趨緊張，造成近視度數繼續加深，且深度的近視更可能是形成青光眼的原因之一。 www2.tvboxnow.com4 Z/ K- t' l. F1 y" [, q# g
www2.tvboxnow.com- ?. c g% t4 P( S7 Y4 [2 I' P
日本脊骨神經醫學專家檜垣曉子提到，若是將眼睛的不適置之不理，便有可能讓眼睛愈發疲勞，連帶引起頭痛、慢性的肩膀僵硬等不適症狀。此外，當自律神經失調後，身體更可能會出現各式各樣的症狀，諸如胸悶、失眠、焦躁不安、腹瀉等症狀，而對生活造成極大的困擾。 tvb now,tvbnow,bttvb& Y! [9 h( u, k4 p- F$ y
+ y' e4 ~3 F. b4 U! k9 @0 {6 w1 w
重整自律神經的指甲按摩更可改善近視與青光眼
: D" T! f7 G. w h$ ^7 ?www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 l' L( Z) {! N* g
本部醫師提到，指甲根部密布許多神經，進行指甲按摩時就可刺激自律神經，重整交感神經與副交感神經的平衡，甚至有病患在進行指甲按摩後，視力便突然好了許多，眼前的景象都清晰可見，只要每天進行2～3次，不僅可改善視力問題，也可感受到身體的不適症狀得到舒緩。 公仔箱論壇8 ~' q+ e \' w/ D
0 W# c' `/ _! n f8 R) e8 Bwww2.tvboxnow.com使用大拇指與食指在指甲根部的兩個角揉壓按摩。
( u4 Y- O5 v* Fwww2.tvboxnow.com
' \! H: k t3 x+ y% S! U9 i- Hwww2.tvboxnow.com . R, w" u5 N1 W& ]+ w1 E8 a. X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d4 m0 Y4 | ?/ p2 J2 r
兩手的小拇指進行20秒，其他手指則各進行10秒即可。 |
發表於 2018-9-10 08:34 AM
| 
