久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生6 x$ X6 v, ]- b- y
5 {7 X+ m8 W; h0 ]2 e2 A6 R: n0 F秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。公仔箱論壇. i2 q. o/ Y2 J! G( b8 X" g
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中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。
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咳嗽是症狀 不是疾病
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而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。
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依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：
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1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。公仔箱論壇( j2 M% l* A7 z5 R* g. Z4 o4 B# M. r
! R. d* a- r) }; q" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。tvb now,tvbnow,bttvb) k/ E) J4 ?- r( b, Q& X
# c1 A* t d1 c) b0 W除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。8 Q% Z1 q; ] d3 U1 V% d& y
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' P9 g' k' Z3 f% W) Xtvb now,tvbnow,bttvb中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。2 e }2 y' V# v+ |1 j" S
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風寒痰濕 輕忽易久咳
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理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。www2.tvboxnow.com$ B9 F6 a6 L8 Q" y3 r2 _& Y0 d
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1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。
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* H: J% a: Q7 p) d# Z# z2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。! u5 h, p4 ]$ p3 [
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中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。) x, A% {/ w; j& y( |- D7 A6 ]
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久咳不癒 生活6錦囊養生
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依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。% B/ ^8 R# F2 f3 @1 i( h' a
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1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。 www2.tvboxnow.com4 r2 y: F5 s+ G+ G
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2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。
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. k, s) S/ J9 y# p# Etvb now,tvbnow,bttvb3.室內空氣不能夠太乾。公仔箱論壇9 F7 K# r8 {2 m; S) i9 g
( F9 v# ^2 I; P. rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.洗個熱水澡、蒸汽浴。公仔箱論壇2 x* {6 \3 v/ M5 h
T, f( l+ O. o# o) g: U3 d5.多休息調節免疫力。/ r0 @! @* f- p0 K4 r# d
0 \8 A, P$ M9 \0 T6 S! ]' f5 ?tvb now,tvbnow,bttvb6.戴上口罩。
8 Z8 I# U; d! J* p" ^( w/ utvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E* B% c; j" k9 M; n x
止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁
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& Y, M* y9 h: ?www2.tvboxnow.com材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。公仔箱論壇' c) \" N+ K, `* o( q( g0 D* E
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藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。: j) U* B7 l5 N
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作法：
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1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。2 w1 O# d+ Q7 f/ a0 P# k) ]& y2 h
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2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。
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6 A/ d) N k% M8 S, h3 l( x/ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。
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$ I( ?6 o: P( j! i( O% A公仔箱論壇4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# [. f/ J5 I. p4 P4 S* A
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5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。
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U% C$ z8 L! [% B' m1 B& o功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。
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禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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