久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生
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: s. ~. J2 S0 T# T) i1 Nwww2.tvboxnow.com秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。6 j7 N$ @0 T. |9 m8 k
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中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。
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% }6 U2 p% m: c- w& {' e$ N& a) h# {tvb now,tvbnow,bttvb咳嗽是症狀 不是疾病
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而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。
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依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：
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1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。
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2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。) ^9 P$ o! f1 S+ y! ^) v
" O" L/ ?( n0 s' _- gtvb now,tvbnow,bttvb除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。
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3 L1 t" a* m4 f5 ~0 W4 A' O公仔箱論壇中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。
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; ~0 r) ~) _ c7 |# q風寒痰濕 輕忽易久咳公仔箱論壇! i2 ]1 t& _/ E" A5 N. ^
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理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。公仔箱論壇6 ~0 C. s" Z4 d: H* g# t5 O: _
$ r0 B, G# k9 d8 V( Y0 J2 C. f( p1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。tvb now,tvbnow,bttvb2 Z0 Q0 B5 }, @
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2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。
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- d0 L0 R, K& }3 J2 H0 _& w* htvb now,tvbnow,bttvb中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。0 Z; T, Q+ ~2 h) q5 R
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久咳不癒 生活6錦囊養生! c5 J! d# t" v( H3 i9 V
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依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。
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6 M" B# y) L! [! X9 a2 A! ?1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。 www2.tvboxnow.com% x& N$ c& o0 s- a( b7 J
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2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。公仔箱論壇' M0 v' W: r7 ~. l+ F7 }' k1 ]
' ^9 P5 a+ Q6 D( C1 j! t4 q3 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.室內空氣不能夠太乾。
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& }8 b; K; r7 n4 |tvb now,tvbnow,bttvb4.洗個熱水澡、蒸汽浴。
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3 ]3 T# v- {, w- G3 N5.多休息調節免疫力。www2.tvboxnow.com: C$ C! S; K, @8 J5 \, ]4 R3 t' I
1 d. P( N8 }" `) I1 pwww2.tvboxnow.com6.戴上口罩。tvb now,tvbnow,bttvb/ S$ C( w- j2 _( Q4 W {0 S d
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止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁tvb now,tvbnow,bttvb5 Y" X! v9 O* M) R; K" c
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材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。( ^- Y3 z4 o7 q6 a3 M! I1 l
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藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。公仔箱論壇: M5 S3 |, r+ T) S7 R) e. i
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作法：公仔箱論壇# x: R1 h7 Y+ @
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1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。公仔箱論壇1 N# w; l: ~/ s" m& S9 E! Q8 M
0 P% d+ {7 e! H( t4 [" L2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。
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' C2 h; k- v% ~( D0 c6 R& O. hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。
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4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" g& z+ r( j5 Z( U1 k: H5 J
6 y/ A- ~' D$ r! k% w/ ~1 o. b1 m8 Ltvb now,tvbnow,bttvb5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。tvb now,tvbnow,bttvb/ Z7 n; Z) H; ?6 m+ z. A1 o8 V8 H
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功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。
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禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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