久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生
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秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。
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中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。
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# I! t7 U2 X- f ~0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。咳嗽是症狀 不是疾病+ {# O/ L, K' n3 V% v) K0 U
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而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。
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' |7 d4 b, R5 z. \" b& Itvb now,tvbnow,bttvb依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：0 P h/ E+ n( h* v2 e
! G" }3 A! ]. d9 p$ _1 d# a1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。公仔箱論壇" p, ~4 H2 W3 D z3 n
' } |4 d) W% Z2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。
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9 s' g3 s7 I/ ? S公仔箱論壇除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。& o5 v. ^( G! @
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9 ~" z! }/ t+ T* F: r, j1 { D1 \www2.tvboxnow.com中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。. |' H9 N g# L6 z/ p
9 q3 [- ]9 l1 U2 n0 M# v風寒痰濕 輕忽易久咳" a \1 N& H0 {2 i# c7 {1 ^
; c6 Q; v$ n/ r" ytvb now,tvbnow,bttvb理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。公仔箱論壇 R7 t- I. l4 I
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1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。www2.tvboxnow.com( G4 y$ w9 F) N& Q o& a' N5 | J
( V0 k0 K) m, E dwww2.tvboxnow.com2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。公仔箱論壇( `7 K' K7 X/ I% f' ]- \) T
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中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。公仔箱論壇 J9 b9 o# A y% u1 O* \- G/ T
: {, S- L4 n Btvb now,tvbnow,bttvb久咳不癒 生活6錦囊養生
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依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。
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9 X5 C O- ?/ P j公仔箱論壇1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。
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2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。
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1 J, c, Z! L6 T2 ^3.室內空氣不能夠太乾。
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9 }$ t" O5 u; ]) K0 X$ o5 I公仔箱論壇4.洗個熱水澡、蒸汽浴。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; N0 D, a8 C$ {8 t0 e" s
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5.多休息調節免疫力。www2.tvboxnow.com( ]$ O( P. ]) B$ V. u
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6.戴上口罩。tvb now,tvbnow,bttvb$ U$ \% ]9 ~2 A3 o* ]
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止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁
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材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。
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藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。
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作法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s, B8 V- U" d. M. q9 Y7 F
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1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。
* U5 R8 a$ a( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ U9 }% c/ i F% ywww2.tvboxnow.com2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。1 D4 j) E+ u( f0 R
' F9 \0 a2 O5 K2 b( e+ m, [3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。5 V, Y* m5 Q3 n
2 F9 a. F( y$ j% W- `: C1 C- |; dtvb now,tvbnow,bttvb4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。公仔箱論壇- W: y9 j- U2 V$ P* [/ a3 b
; W/ t P0 p: I2 F$ `5 t5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。www2.tvboxnow.com6 V0 g8 n4 M1 F! k7 a* j' A
/ [6 E2 D5 M8 `$ y5 R7 Q Vwww2.tvboxnow.com功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。
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# s1 X, V: Y) |0 F" uwww2.tvboxnow.com禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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