久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生公仔箱論壇# ]* d% D# A' K! x/ s+ Y' N
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秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。
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0 I. N, I, Z4 Q9 D5 P+ T6 _4 v/ k中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。
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咳嗽是症狀 不是疾病
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6 n2 E3 V( g Z3 T0 P2 S公仔箱論壇而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。www2.tvboxnow.com- t/ G8 G2 W8 X7 b$ R' D6 u6 K6 S
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依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：' U" a! k( e5 F- G* d
0 w: P4 d9 M `, V/ twww2.tvboxnow.com1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。. j9 }8 Z6 \# R3 ~$ R% V
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2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。+ }0 C: `( t/ K4 N# `9 k
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除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。公仔箱論壇2 F( r- Q" C3 @/ q1 N
. t& ?8 b/ ]. W1 U0 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. y+ Z0 O3 I& O
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中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。公仔箱論壇: H3 L7 B$ ]' z* f: o8 B
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風寒痰濕 輕忽易久咳
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理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。公仔箱論壇# }9 f" ~5 y$ \9 G: b
9 o$ P; B, X) O& j- c' d公仔箱論壇1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。tvb now,tvbnow,bttvb" ^" N% w& s' y/ v0 j
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2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。
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# \3 ?* U+ X* t# z3 F4 D) ?; nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。; F8 f6 z9 W- o A9 _. j
7 U4 ~+ F7 _: utvb now,tvbnow,bttvb久咳不癒 生活6錦囊養生0 J. m4 V8 @7 m2 T" \* @# T
8 Q4 i! O2 ]2 I! F0 J: `& F# E公仔箱論壇依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。& c$ O7 {0 \7 ~! ?7 N! o2 B+ B
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1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。 公仔箱論壇2 K9 n. n7 Q+ ?% g( P, T, f% K
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2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。
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) R' E: b% U' S2 k4 d公仔箱論壇3.室內空氣不能夠太乾。
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4.洗個熱水澡、蒸汽浴。tvb now,tvbnow,bttvb; T/ J, M: U ]8 X0 y4 m' F
/ e ]' }; A$ [5 H公仔箱論壇5.多休息調節免疫力。% X! x8 s4 W8 P+ M8 p. ]2 T1 j
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6.戴上口罩。
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, P; z5 x3 }# `5 ^tvb now,tvbnow,bttvb止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁
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+ s2 e3 V0 q! ]tvb now,tvbnow,bttvb材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。
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藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。
. B3 A& q: Q. ^ w: r* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 R: C% S' [; O7 {+ V! R$ R
作法：
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: e3 O; F$ O1 x% c& N0 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。公仔箱論壇6 M M% a, L- f
% n5 u: [" _2 }- B" e) N4 f) z/ `( c% ftvb now,tvbnow,bttvb2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 x D& e) i1 k. ]: q
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3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。1 P8 _) B* D6 C
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4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。2 A; i/ a0 H2 J5 L
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5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。公仔箱論壇9 R# R6 C2 a/ q3 W0 x
; g y! {1 P6 D e8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。公仔箱論壇% g0 m4 F* ?* Q1 Q
J; d- ]% I% j* V6 I) o l禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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