久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生
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秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。- Y3 W+ N4 x$ @+ l( [ c3 ]9 g
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, B8 U9 C9 L. l8 M& K w' }中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。
9 H7 [ N4 V* \# d0 k+ L公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- p+ |' k% E+ e% @2 T9 E
咳嗽是症狀 不是疾病
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) E& m s G2 U4 z6 Q- ?tvb now,tvbnow,bttvb而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。
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4 k5 B9 d! G; p# V' X0 n) r2 M% D4 zwww2.tvboxnow.com依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：tvb now,tvbnow,bttvb4 l4 J# D1 i) @- `" C* l: R7 v
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1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。
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" V R& k$ S0 S3 W: [9 ?3 `2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。. }5 M, C- ]4 \' w. y' g
1 {5 u% t7 V. [; c/ b+ ]除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。公仔箱論壇# H2 F2 D# O) T$ B( k" c; d3 P: }
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中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。& f5 y) ^ }! }) _4 P
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風寒痰濕 輕忽易久咳公仔箱論壇5 n |) u' M) E7 P) a
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理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。
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. e, u0 N d6 d5 T; I! c6 w0 f1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。
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2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。
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中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。
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8 B7 H$ }1 Y* A0 w* Wwww2.tvboxnow.com久咳不癒 生活6錦囊養生
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依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。tvb now,tvbnow,bttvb% s5 [" X+ _1 e( u5 n4 Z o
; A- j9 g8 C, r& ]7 h+ m8 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ L8 u- {* T/ c
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2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。% @3 L" U2 V8 G( t) {6 q; Q
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3.室內空氣不能夠太乾。
, {. X% T! W7 M8 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
f/ W$ u+ D- {tvb now,tvbnow,bttvb4.洗個熱水澡、蒸汽浴。www2.tvboxnow.com+ l" F2 E( P$ G$ a0 _1 `
- d1 L) T8 A" S. v9 x! ]: `/ {" awww2.tvboxnow.com5.多休息調節免疫力。. `5 ^: |5 q0 w- F8 m) I
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6.戴上口罩。
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止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁
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材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。tvb now,tvbnow,bttvb0 q6 h6 Q8 F" i7 Z
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藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。www2.tvboxnow.com' `+ e! m, o7 P+ u" [9 J
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作法：
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1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。www2.tvboxnow.com% C& A+ h* E1 l/ N e7 g8 y) \
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2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。* C$ k& U5 Q: Q& M: L' \! K
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3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。www2.tvboxnow.com/ B( J' S Q4 N C
$ e- W; n% ]* O4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。www2.tvboxnow.com6 p4 A* j; ]7 w% |" ?5 z5 ~
$ R+ E: o4 ^8 ~8 H. R5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。
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功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。
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禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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