久咳不癒怎麼辦？中藥果菜汁止咳，掌握6錦囊養生! k+ l3 B2 c- v- ?4 I& O- ]8 R
, p2 b# ]; @( G- etvb now,tvbnow,bttvb秋風起，經常咳嗽怎麼辦？中醫師指出，咳嗽雖是小毛病，但背後卻隱藏健康大危機。中醫古籍記載「五臟六腑皆令人咳」，提醒若有發燒、體重減輕、咳血及久咳不癒等症狀，千萬不可輕忽，建議平日可自我保養，喝些中藥果菜汁止咳。" B H* N" R) h' }, R5 H% w
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7 |$ v5 t1 K$ i3 |" otvb now,tvbnow,bttvb中華民國中醫師公會全聯會理事長陳旺全指出，咳嗽是一種症狀，不是一種疾病，是人體的自我保護機制。當異物、發炎、有分泌物或過敏性的因素等刺激呼吸道粘膜的感受器時，就會刺激延腦的咳嗽中樞，引起咳嗽。
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咳嗽是症狀 不是疾病
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而每逢季節交替，早晚溫差大，許多民眾常會因感冒、過敏、氣喘、胃食道逆流等因素引起咳嗽。特別是幼童與年長者，雖然多數都不會很嚴重，通常有可能會緩解，但是咳嗽會影響到日常生活與睡眠，令人非常煩惱。公仔箱論壇8 e8 {6 m# ?; ]4 f0 k4 d
! v7 C ?& `2 H: P公仔箱論壇依據中醫辨證，咳嗽分為外感和內傷2大類：
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( C; k h) ^" V1.外感咳嗽：主要是指外邪六淫（風寒暑濕燥火）侵入呼吸道引發，內犯於肺，導致肺氣失宣，肺氣上逆而咳嗽。
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2.內傷咳嗽：主要是因臟腑功能失調，影響肺氣通暢，故而咳嗽。
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除了傷及肺，久咳也容易傷到脾和腎，因此治療內傷咳嗽，除了「滋陰潤肺」之外，也會依據症狀，採取「健脾益氣補腎」的方式搭配治療。
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# ]9 D/ [5 G1 Y+ }中藥蘋果汁(如圖)不僅有大量的抗氧化物，更有養生止咳的食療效果。
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風寒痰濕 輕忽易久咳
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理事長陳旺全強調，古籍《本草綱目》記載，咳嗽的病因有「風寒、痰濕、火熱、燥鬱」。其中「風寒、痰濕」是誘發「久咳」的主因，而臨床最常見的是「寒咳」和「熱咳」。
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{. i- j! N- F5 H8 ~9 P公仔箱論壇1.寒咳：患者的症狀為：咳嗽痰清稀色白、鼻塞、流清涕、惡寒無汗、頭痛、身體疼痛、舌苔薄白、脈浮緊。
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8 d" Q$ |! h M- y) G/ T- m" G. O/ lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱咳：患者的症狀為：咳嗽痰稠、鼻流濁涕、汗出、發熱、口渴、咽痛、小便黃、舌尖紅、苔薄黃、脈浮數。
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& C; O( t/ t6 f& ]中醫認為，寒咳熱咳2種治療方式截然不同。寒咳主要是因為脾腎較為虛冷，治療方式會加入補虛的藥物。熱咳則必須選擇清肺熱的藥物，才能達到鎮咳，抑制發炎的效果。& Y+ I1 H6 ~4 K y" C# s
: W& l& q: Z8 y" {5 wtvb now,tvbnow,bttvb久咳不癒 生活6錦囊養生
3 s1 O2 j; b+ Mtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 X6 z; u7 X4 j1 A! c
依照中醫食療觀念，強化自身免疫機能，是緩解「久咳不癒」的最好方法。從養生觀點，日常生活應掌握以下6錦囊，建議可用中藥果菜汁養生止咳。
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. d* d/ o, z' _: N1.每次咳嗽之後必須要補充大量的水分。
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( i7 d, h2 ~5 T" Rtvb now,tvbnow,bttvb2.食物避免酸、甜、冷、熱、辣刺激咽喉、氣管、食道等部位。公仔箱論壇% J" K/ q" p% L) g0 E& X9 {
. x/ z* R2 P, O) d3.室內空氣不能夠太乾。www2.tvboxnow.com3 W# v) E/ \) I( J
* d1 q7 N) P! C- t% g' h3 Z9 B$ atvb now,tvbnow,bttvb4.洗個熱水澡、蒸汽浴。tvb now,tvbnow,bttvb! b6 j, F8 ~- o& J" \0 X- i
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5.多休息調節免疫力。
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0 I, p+ f, i$ B: P* }( v: o) ?6 T公仔箱論壇6.戴上口罩。
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止咳中藥果菜汁／寧嗽蘋果汁
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材料：蘋果50克、新鮮薄荷葉3片、新鮮百合30克、蜂蜜20c.c.。
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藥材：桑葉5克、金銀花3克、菊花5克、杏仁5克、桔梗3克、甘草2克、白茅根3克。
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作法：www2.tvboxnow.com# w" x! x* B4 L0 E$ O
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1.中藥材洗淨，陰乾，以濾紙包好，用水250c.c.煎煮約30分鐘後，去藥渣，取藥汁備用。tvb now,tvbnow,bttvb) \- @* b5 ~" i* L* e/ C2 b
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2.蘋果洗淨，削皮，去籽，切小塊，放入果汁機中。
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( U0 F3 O, e0 P公仔箱論壇3.薄荷葉洗淨，切細絲，放入果汁機內。* V* O, f; z" ~: h% G
$ F9 n; _0 C1 Jwww2.tvboxnow.com4.新鮮百合洗淨，蒸熟後，放入果汁機內。公仔箱論壇" H6 j( K# ^$ f n6 i4 |
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5.加入中藥汁攪打3分鐘，再加入蜂蜜拌勻即可食用。( h1 \ f: v" H% A
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功效：本方有疏風清肺、宣肺寧嗽之功。對於風熱犯肺引起之咳嗽、全身發熱微惡寒、多汗、喘息，可吐黏膜異物或黃痰、喀痰不爽，有時併有流鼻涕、咽喉痛、口渴、口乾舌燥等症，有明顯效果。本方富含大量的抗氧化物，能防止自由基對於細胞的傷害，流行性感冒病毒盛行之際，多飲用能抑制炎症之發生。公仔箱論壇( F6 H+ D$ k* z: r8 [
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禁忌：慢性腸胃功能障礙、腹瀉之人少服。 |
發表於 2018-9-12 03:13 PM
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