因為生活，因為奮鬥和努力。當然也可能是為了娛樂，為了家人，總之不論因為什麼原因，大多數人都熬過夜，尤其是現在的年輕人們晚睡自然也是家常便飯。
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0 s; L/ v7 g9 a✰ 熬夜對身體的傷害1：皮膚
( [' V$ z4 P3 B; s# r5 d) Ltvb now,tvbnow,bttvb衰老表現：乾燥、皺紋、暗瘡、色斑
9 L" D. o3 k5 z* T4 M晚上10點到淩晨2點是皮膚新陳代謝最旺盛的時間，如果身體在安睡，皮膚就可以遊刃有餘地處理代謝廢物。如果熬夜，
) Q6 `8 f1 M8 w' V% w* x6 f G皮膚張大毛孔，外界的有害物質就很容易進入皮膚。而且熬夜也會讓男人激素水準失調，誘發粉刺和暗瘡等狀況。
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. H1 t) I+ G: y# \* l9 gwww2.tvboxnow.com✰ 熬夜對身體的傷害2：眼睛
' I2 [; s+ h V% Y7 U3 ]tvb now,tvbnow,bttvb衰老表現：視力下降、視力模糊www2.tvboxnow.com% d. ]6 @, P, C. c: y
熬夜時最勞累的器官是眼睛，眼肌長時間疲勞會導致暫時性的視力下降。如果長期熬夜、勞累，可能在某次熬通宵之後，
1 S" s; k! {; Q/ |0 Q, x4 t9 {出現視力模糊、視野有陰影或視物顏色改變。
8 t- m# m9 }; ~3 b8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 ~+ o. L7 p/ w✰ 熬夜對身體的傷害3：腸胃
" M N- q0 _5 e6 Kwww2.tvboxnow.com衰老表現：胃痛、胃酸分泌過多，甚至引發胃潰瘍www2.tvboxnow.com( `2 c8 ?! _. L) U* i
胃是身體中對時刻表比較敏感的器官，熬夜易使胃酸分泌過多而誘發胃潰瘍。同時，熬夜時常用的煙、濃茶、咖啡，對胃黏膜都是不良的刺激。 tvb now,tvbnow,bttvb# I8 G$ m4 C, o
/ e* b* [+ i& U) T6 [1 U( o& b✰ 熬夜對身體的傷害4：大腦
4 [- e- H' g# W+ I/ v衰老表現：記憶力的下降、反應遲鈍、頭痛、失眠
" {" A. z$ G6 j8 o( Htvb now,tvbnow,bttvb大腦中負責記憶的細胞，會在我們睡覺時進行修復，如果身體得不到充分的休息，這部分的細胞就會損失得越來越多，導致記憶力下降。同時，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% t" A+ A& @, \/ N" K- A( J: y3 T
熬夜也意味著人體負責工作的神經要加班，神經系統疲勞的後果就是消極怠工，讓身體出現注意力不集中、反應遲鈍，甚至頭痛、失眠的症狀。
8 r0 g2 [- o$ V, }' R! v% Y) mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z. N3 y. W* k
✰ 熬夜對身體的傷害5：免疫力
, ]; }" V1 J) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。衰老表現：身體抵抗力低，經常生病
3 L& w) e+ L+ I& D% {; G% Z0 z. }公仔箱論壇夜間是人體生產新細胞的高峰時間，如果熬夜而讓身體持續處於消耗狀態，則免疫系統抵抗外界影響、修補體內組織的工作時間就要加倍。據調查，
Y3 X# Q/ ~) h6 q0 m$ c, MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成年人只要3個晚上少於7~8小時的睡眠，免疫系統就會降低60%的功效。
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✰ 熬夜對身體的傷害6：性能力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y; C2 ~+ n/ a
衰老表現：性欲降低，性功能障礙
, d' Q* W% P3 b' L跟身體其他器官功能降低相比，男人更恐懼的是性器官的無能。男人體內也和女人一樣，有個週期性變化的激素曲線，夜間激素分泌本該較低，但持
& J) M- v. _" p9 c6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。續工作刺激了大腦皮層，強制腺體分泌過多的激素。長期下來，就會破壞生理時鐘的晝夜節律，讓男人的性激素分泌紊亂，所以熬夜者性功能障礙的比例較高。
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✰熬夜對身體的傷害7：高血壓
) m* l! }; h6 }! gwww2.tvboxnow.com依我數十年行醫經驗，多數高血壓的病患只要充分睡飽覺，第二天高血壓一定下降很多。
; R- A8 w5 j4 l7 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w8 r! C1 P% E( k
✰熬夜對身體的傷害8：失眠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' i. M0 L) o. N# \' y6 v
長期失眠睡眠不足會造成憂鬱症等精神疾病，然而安眠藥治標不治本，還會增加體內的毒素，不能改善健康。只有用自然療法來排毒，才能一掃精神疾病的陰霾。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. k6 A* `# t" Q! t) [+ @" w J
3 A6 Q+ H7 {( Y1 D3 D8 p& w/ Wwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇2 x) }6 S7 j5 _# S, ?% f6 X
❉ 注意：熬夜對身體的透支太多，不如早起，並高效搞定工作。如果必須熬夜，建議第二天不要起得太晚，起床後沖一個熱水澡，洗掉疲憊，中午睡半個小時，
" ~( t0 q- g. [& s4 T 儘快調整到正常的作息時間，不要養成熬夜習慣，成為夜貓子。; I4 u9 }" G. _; R) z6 [/ K
2 L, Q1 `$ L5 W8 G0 e9 `% `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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發表於 2018-9-19 10:42 AM
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