冒痘痘的位置看出健康状况：
" s% P* |1 A2 B) B- U- ]! X2 L5 i8 ` 公仔箱論壇4 s# d, d1 D6 p
1、别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生，从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。2 U! P$ k5 U4 ^& }6 N" I
! J' c7 o5 q0 t' |- q5 e公仔箱論壇2、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是最好的消毒，紫外线具有杀死细菌的效果。1 ]$ h( o3 q) x- k! \, e4 x
+ h3 Z# F* J- v$ l8 k9 g公仔箱論壇3、喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心最容易造成青春痘。另外，花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们最好对这些食物敬而远之。www2.tvboxnow.com% P! Z9 j: H+ {% p2 P2 }3 U5 y4 c% V
公仔箱論壇! @2 `% g# j+ N9 k" ]
4、适度运动可促进新陈代谢，对身体及肌肤都有良好效果，每天3分钟的体操，是保持美丽肌肤的绝对秘诀哦！
1 R0 W* c1 |! X' E- A! lwww2.tvboxnow.com
" K8 y2 e+ \% }% v1 r! @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘；爱吃宵夜不仅对胃不好，而且会造成便秘，会引来痘痘。/ ]% q; l g3 m2 M& T' Q
8 R$ v1 p# L6 I4 v4 x$ s4 W6、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶；多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。
( m2 |) J: {% aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 r7 m- @9 a# P, M) l+ J' \7、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，也是青春痘的成因，心情愉快会让痘痘远离。1 y4 M# q8 ?- R
1 G. o/ Y5 ^% v! n8、无论多忙，最晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，把你的生理时钟调对时间，才不会拥痘自怜。公仔箱論壇3 X P: d7 R8 h! b/ ~0 h
8 @/ d1 J$ s! n$ L$ u1 Z1 I公仔箱論壇9、洗脸是美丽肌肤的第一步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤上的保护油脂完全洗去，造成皮肤太过干燥，对于肌肤有很大的伤害，或许会感染细菌，不可不注意。
U! |6 i r( e+ I+ h" r
% Z6 N/ z8 U( k) d twww2.tvboxnow.com10、使用具有防止紫外线的UV防晒粉底，并且记得睡前务必彻底卸妆，否则油脂会塞住毛孔，长出青春痘，第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了，当然还可以适度地去角质，替肌肤按摩按摩！
; B9 S3 b L+ p: P: k公仔箱論壇 公仔箱論壇7 g& ~/ r j5 D- u2 V! M
- p4 S& {" T& Z7 o |
發表於 2008-9-9 03:36 PM
| 
發表於 2008-9-9 04:11 PM
| 
good good