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随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，一些人晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上；另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客或聊天。这些做法都会给睡眠带来不利影响。公仔箱論壇9 X2 O; S- Z2 V
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导致睡眠障碍
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( `! L9 q( N) J% D+ x5 Ntvb now,tvbnow,bttvb在正常情况下，人们的体温白天高而夜晚低，二者温差大则容易获得深度睡眠。如果临睡前使用电脑，明亮的显示屏和开关程序的活动会对眼睛和神经系统有强烈的刺激，破坏体温变化规律，使原本该降低的体温处于相对较高的工作状态，进而影响睡眠质量，甚至出现失眠、梦多等睡眠障碍。
4 s1 g7 B( U( t0 Z: T4 c2 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- P5 {, e4 ^* I4 X所以，应在睡前2小时停止使用电脑，卧室中不要摆放电脑、电视机或手机等物品，营造一个纯粹的睡眠环境，睡前可用热水泡脚或喝一杯热牛奶，以减轻睡眠不良的症状。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ x; {# s8 q8 m) a1 f# O- b
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, B6 V& ]: O/ h2 T' A" [6 g6 E: Dtvb now,tvbnow,bttvb辐射易诱发癌症www2.tvboxnow.com R% a, `2 j4 j: Q8 z' S6 r* J
此外，电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。www2.tvboxnow.com! W: q. Q6 d8 Z* a2 G _
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5 c" {/ n2 n; D0 v1 q% B7 S- Jtvb now,tvbnow,bttvb影响生殖系统
& r, v' k3 b$ O. O$ I影响人们的生殖系统主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。- m9 I1 o3 w: e+ i2 S6 |# W
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0 t6 n3 _# Y1 A% U! d/ l# J: z# X3 F% `公仔箱論壇影响心血管系统
+ P* X5 p, \( f影响人们的心血管系统表现为心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心率不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。
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5 K" \4 d& L5 l2 y0 `& ywww2.tvboxnow.com TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: \8 I- f; K" p* f# a+ {/ Z
影响视觉系统公仔箱論壇5 W' y+ }3 n% B) ?3 ]0 o
对人们的视觉系统有不良影响，由于眼睛属于人体对电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射污染还会对视觉系统造成影响。主要表现为视力下降，引起白内障等。 |
發表於 2008-9-9 04:12 PM
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發表於 2008-9-9 04:34 PM
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