去除黑斑暗沉，會陰按摩3秘訣：別急、別慌、痛了就停手〜tvb now,tvbnow,bttvb- i' O/ Q) P- b& s- d
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大部分東方女性都對觸摸自己的生殖器，或是將手指伸進陰道心懷抗拒，即使那是自己身體的一部分。但是，進行「會陰按摩」卻可以給予骨盆底肌肉滋潤和彈性，不僅對改善女性特有的身體不適具有成效，還能改善最近年輕女性的煩惱，也就是私密處的黑斑暗沉和異味。8 n+ A6 G- s, x; U$ v
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! v4 b9 j1 `2 x7 U, aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇7 h. J& i% O! z3 ~
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會陰按摩好處：會陰、陰道、肛門周圍變得柔軟、富有彈性. p Y) z6 X" D$ [
; l$ _. Z1 P3 T$ h! O' @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。會陰按摩的進行方式，是先以油保養沐浴讓身體充分溫熱後，每天持續進行會陰按摩，大約一個星期就能看見效果。原本僵硬的會陰、陰道，以及肛門周圍都會變得柔軟、富有彈性。一旦會陰變柔軟，頭腦也會變得豁然開朗，自然湧現更多創造力，不僅有助放鬆身心，還能加深對性事的敏感度。www2.tvboxnow.com) `6 o/ |" D2 F5 q. O
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日本助產士、針灸師，同時也是護理師的達野百合子，在其新書《陰道保養全書》中表示，會陰按摩對於懷孕的人來說，務必跟助產士或醫生等專家諮詢過後再進行。準備懷孕的人，避免在排卵日前後使用油脂，使用潤滑劑等產品時也須謹慎選擇。雖然有研究表示，在陰道內塗抹上述產品對受孕並沒有影響，但另外也有報告指出，除了陰道分泌的體液之外，如果有其他物質（包含唾液）在陰道內，會削減精子游動的力量。tvb now,tvbnow,bttvb+ Y3 S7 v. A6 s( d2 P B/ `$ g3 |- f
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沒有懷孕的人，在生理期前3天，以及出現發燒等身體不適的時候，要避免在餐後立刻進行會陰按摩，除此之外，其他任何時間都可以進行。建議時間充裕的人，剛開始的一星期，可以每天進行油保養沐浴和會陰按摩，不過，無論如何都請記得量力而為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# g& G( `) U/ _ G8 a0 f8 t4 a
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; U! b# y9 m8 Ktvb now,tvbnow,bttvb會陰按摩的進行方式，是先以油保養沐浴讓身體充分溫熱後，每天持續進行會陰按摩，大約一個星期就能看見效果。
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在歐美及日本都推薦孕婦使用食指和拇指進行會陰按摩。4 b+ x/ |/ Y4 u! b
w' n7 L! Z8 s. b- X; i/ s) T% W$ Dwww2.tvboxnow.com【會陰按摩3流程】：3 @" e6 I) M9 P6 }: x/ o
6 ^: w/ }, A- w5 w& fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★《流程1》：使用未氧化的皮膚用保養油，以清潔並剪短指甲的手按摩會陰。0 l& x U- ?' E- G
( g% R" P5 R! L7 Y! a$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。陰道內部因為乳酸桿菌的作用才能保持酸性，使細菌不易繁殖，所以使用未氧化的皮膚用保養油，再以清潔並剪短指甲的手按摩會陰，不要讓自己感到疼痛，就不會傷害到身體。謹記，按摩時請務必輕柔緩慢地進行。公仔箱論壇$ H0 l% v" w, d5 ~8 Q
8 ^1 J3 q# r1 R對於將手指伸入陰道心懷抗拒的人，還有因為緊張或乾澀而疼痛，導致手指放不進去的人，一開始可以不用放入手指，只要先將油脂塗抹在外生殖器及肛門周圍即可。這麼做雖然要多花一點時間才能感受到效果，但是慢慢來、不要勉強，抗拒感便會漸漸降低，緊張或疼痛也會逐漸減緩。
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: i8 n0 Q, E* A! D% xtvb now,tvbnow,bttvb謹記「別急、別慌、痛了就停手」，慢慢來就好，重要的是持之以恆。
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R& O8 K f& U- T6 G9 _( hwww2.tvboxnow.com★《流程2》：手指可以放入陰道後，按壓陰道壁，按摩每一處碰得到的地方。
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等慢慢習慣，手指可以順利放入陰道之後，再加上用手指按壓陰道壁的動作，仔細按摩每一處碰得到的地方，這麼做可以促進血液循環。但是千萬別按到讓自己疼痛，請務必「輕柔」按壓。
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★《流程3》：先放入食指，習慣後放入兩根手指，拇指的效果比食指好。公仔箱論壇6 i( J6 W* n" P) _
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一開始放入陰道的手指，只要食指就好。等習慣後放入兩根手指也可以，但是千萬不要勉強。將拇指放入陰道，有的人或許會感到不安，不過效果會比放入食指好，而且對改善便祕也有效果。在歐美及日本都推薦孕婦使用食指和拇指進行會陰按摩。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) v' d$ r1 `2 l# P
7 O2 G6 [/ R( V9 D' U' ~www2.tvboxnow.com進行會陰按摩時，如果有噁心想吐的感覺，或是湧現負面情感，請試著深呼吸。呼氣時請在腦中想像負面情感跟空氣一起吐出去的畫面。如果這麼做還無法改善的話，請暫停會陰按摩，去別的房間走走或喝杯茶，轉換一下心情。不要勉強，花時間一點一點放鬆身心，才是最重要的。4 j; l& a3 {- k, Z3 r1 y+ Y
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2 W" f. \0 k( N1 k, n4 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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) S, O/ h$ F% k- Q& jwww2.tvboxnow.com經常便祕，常有大便解不乾淨的感覺，小心恐有陰道老化風險。! Z; e# J) x- ]. u# g N
5 u* a2 {: J3 ?' V0 U) j2 M【陰道老化程度自我檢測表】公仔箱論壇. O" H. N- z1 d/ Y. ?; X, c* e
1 P5 Q! |! y1 b& m4 y以下項目，若符合妳的狀況，請在□內打✔：
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□為了紓解白天一整天的辛勞，晚上會看手機或電腦追劇放鬆。
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□晚上睡覺的時間，大多在12點以後。公仔箱論壇/ W. m) [7 r- a' l% |
, I* o3 n i l0 _& k4 dwww2.tvboxnow.com□工作或育兒的壓力大，總覺得有處理不完的事在等著自己，經常處於焦慮狀態。tvb now,tvbnow,bttvb3 J7 q4 _. a6 w. h* U
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□喜歡穿緊身衣物，平時經常穿短褲、短裙等較清涼的服裝。1 ~; Q( }: z) p
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□沒時間自己做飯，為了方便與維持身材，常以生菜沙拉、麵包、水果裹腹。& E+ X$ q* A) [2 I- k( Q
) i$ D# ]' l1 }5 g6 [. N公仔箱論壇□喜歡以蛋糕、甜點、手搖飲料等美食，犒賞辛苦的自己。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) U% ~5 H# E8 E6 Y8 n, E( q
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□因為太過忙碌、太累，跟另一半的親密行為一週不到一次。
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) I% {- y; }/ M1 V+ r公仔箱論壇□生活繁忙，每天生活節奏都很快，不記得自己之前好好放鬆休息是什麼時候。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' A- a8 Q$ A! P; p3 t' {6 C5 ~& D
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□經常便祕，常有大便解不乾淨的感覺。www2.tvboxnow.com8 ]' A( G. f, V9 z3 b# Z4 ?
! G O- v6 {9 @3 R( K/ h0 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。□平時喜歡喝冰飲、吃冰淇淋，無冰不歡，最討厭白開水這種常溫的飲料。公仔箱論壇% z+ F# Y8 c: Q9 S
[ g4 Q' \' T* z. N□有掉髮、白髮或頭髮乾枯毛糙的困擾。
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. i1 M: f8 J0 b' j2 o* T/ S□腳底冰涼或腳後跟乾燥粗糙。
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□屁股有凹陷，股溝附近的皮膚顏色偏深黝黑。
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《檢測結果分析》
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& [- k. |' l7 ]6 W2 D+ H t4 c公仔箱論壇打✔項目的數量為1 ∼ 3個www2.tvboxnow.com6 I2 w! n. {. W! @8 ]$ L
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陰道老化程度★★☆☆☆
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《說明》：妳的日常生活習慣算良好，平時應該也很注重養生保養，看起來比其他女性年輕有活力。只要妳改掉打✔項目的不良習慣，就能一直維持美麗與青春。
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打✔項目的數量為4 ∼ 6個" h! w; h& @1 Q. n
" R& [$ ^1 @/ j' D. X陰道老化程度★★★★☆www2.tvboxnow.com! n- V1 K0 H) M0 R! C: Z
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《說明》：妳是否有手腳冰冷、生理痛、便祕、漏尿、經前症候群等不適症狀呢？小心，妳的女性生殖器已經開始老化了，若再不保養，很有可能演變成更大的健康問題哦！
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! ]! ?% F! [# |+ g# vwww2.tvboxnow.com打✔項目的數量為7個以上公仔箱論壇* V7 D/ X/ Y) T% ?, _
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陰道老化程度★★★★★
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《說明》：哎呀！妳的女性生殖器正在快速老化呢！別擔心，現在開始保養，還是能夠重拾滋潤與美麗。建議妳改掉打✔的不良生活習慣，並積極進行油保養法、會陰按摩及骨盆底肌肉運動，一定會出現效果。 |
發表於 2018-9-23 03:08 PM
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