吃太鹹，容易誘發代謝症候群？公仔箱論壇, O0 r6 Y- z! |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 t9 b9 w G3 B1 r3 N( [
撰文／春霓、圖片來源／shutterstock
: m8 P* W2 Z! }) a' F5 ]' a' H* D
0 F! B2 M. [/ b7 a3 k, E4 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A8 }8 K! g% `& n0 ~( a
6 W+ o W% q0 M. I' e' G, B! G& M- DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f$ j2 P, p& z- K: ?, I3 W
$ h; n+ F2 _0 Y( ]1 l8 P" r( G/ p' h
tvb now,tvbnow,bttvb, E8 r7 ?7 I4 N1 Z3 G8 ]$ u4 c% ~1 K2 k
所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病所引起的，如果加上有肥胖的症狀，發病的機率就會更高。然而，代謝症候群的發生跟平常重口味、吃太鹹有關嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ~' F8 Z C- X' U. l; @4 R
www2.tvboxnow.com+ z3 }: P/ o v" f4 o, v( E' ^
根據五個準則做判斷
+ j; t2 G0 {/ W3 T' z
$ f) W' r( _( L4 ]5 V林口長庚醫院營養治療科營養師林逸昕表示，針對代謝症候群的判定，主要可以分為以下5個準則︰" s; f$ h) b& x" |( M
* M! g4 C' p, p( L6 \; Ctvb now,tvbnow,bttvb1.腹部肥胖︰男性的腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。
! U+ ?! e1 B/ e2 u- @9 n" }8 a公仔箱論壇
- Q: L1 Z+ g" k7 V! h- o. ^; ^公仔箱論壇2.血壓偏高︰平常有在服用醫師處方的高血壓控制藥物，又收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。公仔箱論壇; n" j5 F! t. y/ e3 A
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 ~- d! d6 |* p- P+ @, S) q
3.空腹時血糖偏高︰平常有在服用醫師處方治療糖尿病的藥物，空腹血糖值≧100mg/dL。
- t8 @% M7 [, D7 @5 o公仔箱論壇
8 K" `8 V* \6 Z) TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.高密度脂蛋白膽固醇偏低︰男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。公仔箱論壇$ n' g" @) a4 o3 G7 |! U" J
5 o& R' i4 G# ]# N1 f2 X& y
5.三酸甘油脂（Triglyceride）偏高：TG ≧150 mg/dl
; H* t2 M1 \7 G公仔箱論壇www2.tvboxnow.com- F3 @5 t* r; ~% k! s
以上5點，若有符合其中三點，就是代謝症候群。tvb now,tvbnow,bttvb( @$ z6 x8 l& W/ e' u; q' Z
4 a& L0 z) p$ B! k4 `! r$ V鹽是其中的一個原因www2.tvboxnow.com( E) u% h0 d# @: ^ p/ ~
- ^8 r6 P- P+ k* i, A: E. Fwww2.tvboxnow.com- q9 B6 b" A% Z8 `4 E+ N
) }$ n2 W% p- v: i( ewww2.tvboxnow.com5 w+ \1 I$ w4 z; U. ]! W: ]/ M
6 r# p& V- v4 g8 }4 ^, y8 B- B' ]www2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com4 b% ^2 ?/ S! X# N& ]* X
由上述的準則可得知，當鹽分攝取過高時，會導致血壓上升，造成血管內皮細胞受損，更容易造成膽固醇的堆積，使血脂上升。www2.tvboxnow.com5 @% R3 g# M6 ^2 e
1 ^, J- m3 w0 l( `! G$ d: s H1 Z公仔箱論壇林逸昕營養師指出，不能完全說吃太鹹100%會罹患代謝症候群，意思是吃太鹹會使血壓上升，而血壓又是前面提到的5項標準之一，如果同時又有肥胖問題者，罹患代謝症候群的機率就會增加。因此，想要預防代謝症候群，在鹽分攝取的量上，還是要有所拿捏。
7 v# }8 k3 |. N, w& n$ `5 {% F& k9 g1 rtvb now,tvbnow,bttvb
- v- v4 f0 M$ X& M. a$ n$ `www2.tvboxnow.com
' R1 g q) U; gwww2.tvboxnow.com |
發表於 2018-9-28 02:58 PM
| 
