[健康資訊] 吃太鹹，容易誘發代謝症候群？

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吃太鹹，容易誘發代謝症候群？公仔箱論壇' h# n; h7 r0 e. V" A& c

5 h1 m, t( i6 H) a( E9 e撰文／春霓、圖片來源／shutterstockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 U7 I4 i5 s1 _
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所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病所引起的，如果加上有肥胖的症狀，發病的機率就會更高。然而，代謝症候群的發生跟平常重口味、吃太鹹有關嗎？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) O( ]8 y+ c$ T4 b5 @1 Y, [' Q
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根據五個準則做判斷
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) D+ P; c9 U2 D% Y林口長庚醫院營養治療科營養師林逸昕表示，針對代謝症候群的判定，主要可以分為以下5個準則︰
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( G+ L: I5 r+ h! Z9 i3 Otvb now,tvbnow,bttvb1.腹部肥胖︰男性的腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。www2.tvboxnow.com% |3 s& O& E1 q' R8 q9 v3 g
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2.血壓偏高︰平常有在服用醫師處方的高血壓控制藥物，又收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。3 O( y9 U  |6 ]9 |

! ?) ?9 D6 ?" Z4 o7 m3 z( g! ~+ q% Z3.空腹時血糖偏高︰平常有在服用醫師處方治療糖尿病的藥物，空腹血糖值≧100mg/dL。
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4.高密度脂蛋白膽固醇偏低︰男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。
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5.三酸甘油脂（Triglyceride）偏高：TG ≧150 mg/dl
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8 J3 g" {& j  B% |; H* m公仔箱論壇以上5點，若有符合其中三點，就是代謝症候群。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! A' r" Q' L- H2 G. R- H1 f

7 \, @3 U! h1 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽是其中的一個原因www2.tvboxnow.com  g$ ^3 t2 L2 w& k* i9 m
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( f* L7 c$ G8 @- z3 ]www2.tvboxnow.com由上述的準則可得知，當鹽分攝取過高時，會導致血壓上升，造成血管內皮細胞受損，更容易造成膽固醇的堆積，使血脂上升。
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4 D& M4 c# U: I% {1 W$ w+ t2 ^tvb now,tvbnow,bttvb林逸昕營養師指出，不能完全說吃太鹹100%會罹患代謝症候群，意思是吃太鹹會使血壓上升，而血壓又是前面提到的5項標準之一，如果同時又有肥胖問題者，罹患代謝症候群的機率就會增加。因此，想要預防代謝症候群，在鹽分攝取的量上，還是要有所拿捏。
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