[健康資訊] 吃太鹹，容易誘發代謝症候群？

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吃太鹹，容易誘發代謝症候群？
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撰文／春霓、圖片來源／shutterstockTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 B- J7 n9 T, J9 S. q% R

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9 N. k0 S8 v; F6 n& w8 l9 w2 j7 d( rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病所引起的，如果加上有肥胖的症狀，發病的機率就會更高。然而，代謝症候群的發生跟平常重口味、吃太鹹有關嗎？
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  I0 ~3 H' K& i& k' |+ n2 Vwww2.tvboxnow.com根據五個準則做判斷tvb now,tvbnow,bttvb  l, w9 T# ^' t9 L0 z
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林口長庚醫院營養治療科營養師林逸昕表示，針對代謝症候群的判定，主要可以分為以下5個準則︰公仔箱論壇$ A; ]8 {4 s6 R( n6 K

8 }8 {. D% ?. a4 n* A% R  ^8 wwww2.tvboxnow.com1.腹部肥胖︰男性的腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。
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3.空腹時血糖偏高︰平常有在服用醫師處方治療糖尿病的藥物，空腹血糖值≧100mg/dL。www2.tvboxnow.com3 U9 Z6 G. x# j  G# Z
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4.高密度脂蛋白膽固醇偏低︰男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。www2.tvboxnow.com& g0 v/ D$ g% n; J( e3 B
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5.三酸甘油脂（Triglyceride）偏高：TG ≧150 mg/dl
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以上5點，若有符合其中三點，就是代謝症候群。
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鹽是其中的一個原因7 C, `# |/ W) A+ L8 h$ C: d( I
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4 z2 \$ N5 c  M+ ctvb now,tvbnow,bttvb由上述的準則可得知，當鹽分攝取過高時，會導致血壓上升，造成血管內皮細胞受損，更容易造成膽固醇的堆積，使血脂上升。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ w$ p8 I0 D" r( s% j& U1 U
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林逸昕營養師指出，不能完全說吃太鹹100%會罹患代謝症候群，意思是吃太鹹會使血壓上升，而血壓又是前面提到的5項標準之一，如果同時又有肥胖問題者，罹患代謝症候群的機率就會增加。因此，想要預防代謝症候群，在鹽分攝取的量上，還是要有所拿捏。
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