吃太鹹，容易誘發代謝症候群？tvb now,tvbnow,bttvb" Q9 \4 N9 a7 ~$ n) F6 C
! B+ V% @$ P7 ^9 K撰文／春霓、圖片來源／shutterstock7 y8 Y- Y6 A, A! m8 f* {
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; L, r- P9 [: \0 y5 r2 B公仔箱論壇所謂代謝症候群，正是因為不良的生活與飲食習慣、遺傳、慢性疾病所引起的，如果加上有肥胖的症狀，發病的機率就會更高。然而，代謝症候群的發生跟平常重口味、吃太鹹有關嗎？www2.tvboxnow.com8 A1 T" ?8 ~) a) f) {
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根據五個準則做判斷
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- R B+ W4 r" h2 Y+ N1 o林口長庚醫院營養治療科營養師林逸昕表示，針對代謝症候群的判定，主要可以分為以下5個準則︰公仔箱論壇8 z5 i. U5 r, C, E
S- V+ O3 b& r1 |% e% _1 W! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.腹部肥胖︰男性的腰圍≧90公分、女性腰圍≧80公分。tvb now,tvbnow,bttvb5 }! [: Q0 ]* d* S7 Z
5 P8 v& H6 r: D. {! ?公仔箱論壇2.血壓偏高︰平常有在服用醫師處方的高血壓控制藥物，又收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。
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A; f8 v3 H; l8 g M3.空腹時血糖偏高︰平常有在服用醫師處方治療糖尿病的藥物，空腹血糖值≧100mg/dL。6 ^8 l% ]4 s1 G9 w3 D. w
, A3 g8 _- H2 o6 P2 D1 U$ E4 a- c* {tvb now,tvbnow,bttvb4.高密度脂蛋白膽固醇偏低︰男性＜40mg／dL、女性＜50mg／dL。. r) f* l! }/ ]
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5.三酸甘油脂（Triglyceride）偏高：TG ≧150 mg/dl
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以上5點，若有符合其中三點，就是代謝症候群。
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( @4 p$ \. n0 ^3 {$ w公仔箱論壇鹽是其中的一個原因
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由上述的準則可得知，當鹽分攝取過高時，會導致血壓上升，造成血管內皮細胞受損，更容易造成膽固醇的堆積，使血脂上升。, W" ]: h; H! x' s5 X1 Y4 M
: q2 c7 Z5 i+ M, s& g) D" Q公仔箱論壇林逸昕營養師指出，不能完全說吃太鹹100%會罹患代謝症候群，意思是吃太鹹會使血壓上升，而血壓又是前面提到的5項標準之一，如果同時又有肥胖問題者，罹患代謝症候群的機率就會增加。因此，想要預防代謝症候群，在鹽分攝取的量上，還是要有所拿捏。www2.tvboxnow.com) e y0 v, L) f5 n2 E8 _( K
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發表於 2018-9-28 02:58 PM
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