[健康資訊] 便味太臭？多吃蔬食可改善

li60830

" _9 r) \2 s9 twww2.tvboxnow.com（優活健康網編輯部／綜合整理）: i; @" l1 b: G8 B; G
假如你就是不滿意便便的味道，那麼只要日常飲食多多貫徹蔬食主義，味道就會減輕很多。
# r- X" S1 f% _+ L) [" o. [* a+ {$ u$ l. K4 ]' K+ F" \
以動物為例，只吃竹子的貓熊，牠們的便便不僅不臭，聽說聞起來還有竹子的香味。以尤加利葉為主食的可愛無尾熊，便便也有如同尤加利精油一樣的香味。不過，在醫學上，過於貫徹蔬食主義（如全素者）的人，問題也不少。他們往往會缺乏維護細胞不可少的必要胺基酸，以至於後續出現各種不適應症狀。例如頭髮變得乾燥、指甲斷裂、或是貧血……等。tvb now,tvbnow,bttvb/ z% W- }- D$ C8 o% n# N3 V; G! j1 |" L/ @

& z' S1 \8 A- |9 d5 Ptvb now,tvbnow,bttvb追根究柢，從遠古時代開始，人類就是雜食性動物，吃肉、吃魚也吃菜，維持一種均衡的飲食方式，就算會排放出健康又帶有臭味的便便，那也應該可以被理解！儘管我們不必追求排出「完全不臭」的排泄物，但若是臭味太濃烈，的確也反映了個人在飲食與腸道方面有些小狀況。適度做點調整，會更有益於身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb) S4 p9 j2 R3 r- l3 B

- l$ u& n- W0 w' N3 k; E: U& \- f$ i- n5 \/ M# g& u* H2 L

6 y2 O5 D+ O! L* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（本文摘自／我的便便怎麼了？／瑞麗美人出版）