[健康資訊] 4中藥材養肝血疏肝氣，女性就不容易得婦科病

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" x3 y1 Y( }1 I* a公仔箱論壇早安健康／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）3 z8 I4 X) U, @# ^3 \

2 S* |/ B: H: [3 @& c+ K肝臟不適會有一些典型特徵，只要掌握了這些典型的不適症，我們就能瞭解自己的肝臟健康狀況，從而想辦法進行調養，使肝氣血充盈，肝氣舒暢。 7 U6 v5 \: Q# v6 B

% B- P* H; {5 e* \# B4 _1 M公仔箱論壇肝有實火虛火，調理方法不同 www2.tvboxnow.com* z4 @/ y# ^- ?$ |  w! g) G- J
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中醫認為，怒這種不良情志是由肝所主的，若是肝氣不舒，肝火旺，人就容易動怒。 & a  L  A' W! N/ e
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肝火旺有兩種，一種是實實在在的火，也就是說肝經裡面的火氣確實比較大，這種情況下，需要直接將肝火給瀉掉。肝中有實火的典型症狀為急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口乾、大便祕結、小便短黃等。 % M7 L- ^, h& s
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還有一種情況就是虛火，與肝陰、肝血不足有一定關係，主要症狀為眩暈耳鳴、腰膝痠軟、頭重腳輕、脅痛目澀、五心煩熱、潮熱盜汗、口燥咽乾等。 tvb now,tvbnow,bttvb2 J5 f& b8 g0 w# h4 M
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肝有實火，容易發脾氣的話，可用菊花泡茶喝，可瀉肝火。菊花清熱的能力比較強，其比較擅長清肝經中的火氣，使肝臟不受火熱邪氣的騷擾，從而起到保肝護肝的作用。 www2.tvboxnow.com& O# x0 ?% P( B9 c; H- X9 M. }

6 `0 W% h4 w! o8 |# n& s+ n* u- O6 K; d公仔箱論壇虛火的人可以吃點生地黃粥。生地黃一方面能清虛熱，一方面還具有滋陰補血、益精填髓的功效，所以肝血不足者可用其進行調理。 www2.tvboxnow.com4 R. m! u; ~8 N; Q7 l; @
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肝血不足，人就容易疲勞 公仔箱論壇# w. L' ]% E0 Z- z/ T/ U$ |

! i. X2 C+ |8 T8 Vtvb now,tvbnow,bttvb人的臟腑、經絡、肢體，皆為血所養，肝血不足時，流向全身的血液就會明顯減少，從而影響到氧氣和營養物質的輸送，人就容易因缺氧和營養不良產生疲倦。 www2.tvboxnow.com4 @# w! u' C/ j; W

6 E6 L! W. e: J3 _% w+ v* E9 k改善疲勞要從養肝血、疏肝氣著手 ) [" v8 d5 O' t2 Y% b( V+ \! K

8 D5 l1 V3 M1 \+ N( O: e平時容易感到疲勞的人，可以從兩方面來著手進行調理，一方面是要滋補肝血，另一方面就是要使肝主疏洩的功能正常化，只有肝主疏洩的功能正常，才有助於毒素的排除，從而改善疲勞症狀。
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+ c, _; A5 C% g& j4 p: k9 N2 x* j5 n補肝血可用當歸進行食療。當歸是補血藥，加上其擅入肝，所以比較擅長補肝血。肝血虛者利用當歸做食療的話，可有效改善肝血不足所導致的各種問題，諸如臉色萎黃、唇爪無華、容易疲勞、腰痠腿痛、頭暈目眩等。www2.tvboxnow.com( E8 _# I( d; ]0 r! ?* L

2 y4 B: c8 ]. z( {# _當歸不僅能補肝血，還有活血作用。中醫認為，氣血是相伴而生、相伴而行的，肝血不足也會影響肝氣的舒暢，進而導致氣血的流動性不好，所以若是肝血不足持續時間比較長的，人的疲勞感也就會嚴重。
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8 y1 c$ u; J5 d) Xwww2.tvboxnow.com當歸不僅能補血，還具有活血功效，是調理氣血的明星。用當歸調理氣血不妨試試當歸鯽魚湯。6 B7 T0 o: i8 j3 H- w, P

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/ K1 [0 |) S2 Q% J$ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肝火大目眩的話可用天麻榨汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- e* ?9 V# i/ @# U) N

5 [) c8 m$ S3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。目眩即眼前發黑，視物昏花。若是目眩的話要重視養肝。
$ [& L4 c! B( C9 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com) U: e0 b- @0 ?
中醫認為，肝血、肝陰不虛則肝無火氣之襲。若是肝血、肝陰不足，則肝火就會比較亢奮。肝血、肝陰不足，則頭目失養，由此導致目眩。
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* e5 X+ A0 w9 z. ~. |5 b5 t天麻為多年生草本植物，其藥用部分為根莖。中醫認為，天麻主入肝經，長於平肝熄風，善於治療肝風內動引起的各種問題，諸如頭暈目眩、肢體麻木等。
1 e$ e3 O) A$ R/ M' s2 [' e) Wtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i% h; W* E% w" O0 @9 [5 j( y- V
不管肝風內動是由實火還是虛火導致的，天麻都有一定的療效。
. k: J) H8 H, Z7 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 V9 R6 H9 N8 ?tvb now,tvbnow,bttvb除了可食用一些具有平肝熄風的藥膳外，平時要注意少熬夜、少食辛辣食物、忌怒，由此減少對肝的損傷，逐漸達到養肝血、疏肝氣的目的。也可以多按摩血海穴、膈俞穴、羶中穴、神闕穴等保健養生大穴，以滋養肝血、疏肝理氣，增強身體的免疫能力。
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2 N7 _  t0 X* j9 e公仔箱論壇肝不好的女性易患婦科病 tvb now,tvbnow,bttvb! q. W1 @0 p2 J/ w9 f/ H
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古人有「女子以肝為先天」的說法，如果肝的疏洩功能正常，肝經之氣血調暢，太衝脈盛，月經就會準時到來，帶下也會分泌正常，孕育和分娩也會順利。
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/ t  x4 x0 z* S, B# d如果肝失疏洩，會引發月經、帶下、胎產之類的疾病，嚴重的話，甚至可能引發不孕。 www2.tvboxnow.com4 U& d( X: K" _& A( I
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因此，當女性出現月經不調、痛經、乳腺增生等疾病的時候，可以找肝經上的穴位進行輔助治療，首選太衝穴、行間穴、蠡溝穴。可用刮痧板的一角進行按壓，有一定的改善作用。
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臉上的黃褐斑，也可通過養肝來祛除
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黃褐斑也稱肝斑，一般女性多見。黃褐斑即為臉部有黃褐色色素沉著，一般分佈在顴頰部，但有時也會出現在其他部位上，諸如額頭、眼眶、鼻子等部位。有的患者會有一些不適症，有的患者則沒有明顯症狀。
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+ r4 R6 D8 |+ a8 [9 w5 L6 p- ?/ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫認為，黃褐斑與五臟中的肝臟有關係，肝臟主一身氣血的正常運行，並且還有排毒解毒作用。若平時經常生悶氣，導致肝氣流動性受到阻礙，臉部失養，毒素堆積則容易生出黃褐斑。
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4 i! j# z4 |8 _tvb now,tvbnow,bttvb臉上有黃褐斑的女性，平時要注意保持心情舒暢，注意適當運動，這些動作有助於促進氣血循環，保證氣血的流動順暢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A+ s6 k  z3 ?5 {

) R% G5 ^  w6 ], S9 f臉上有黃褐斑的女性，可吃點菟絲子燉柿餅。中醫認為，菟絲子能益腎祛斑。柿餅具有一定的滋補作用，可為肌膚提供營養支持。另外，柿餅還能清熱解毒。兩者同用，對於改善黃褐斑有一定的功效。 / }7 m7 Z2 D8 o2 u9 ^% v7 M: V; E

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