[健康資訊] 4中藥材養肝血疏肝氣，女性就不容易得婦科病

li60830

. W) e' @: T3 [& r7 C公仔箱論壇( K: |' Z( T9 |6 |* x: h
早安健康／史鎖芳（南京中醫藥大學醫學博士）tvb now,tvbnow,bttvb; n1 I- K) p) l" _+ T9 j4 F

9 {* `# F" ?' p3 F. k5 }肝臟不適會有一些典型特徵，只要掌握了這些典型的不適症，我們就能瞭解自己的肝臟健康狀況，從而想辦法進行調養，使肝氣血充盈，肝氣舒暢。
' \3 ^# R2 ?6 o& F( _, Q! Atvb now,tvbnow,bttvb
" g, A: M5 k) k# B, Owww2.tvboxnow.com肝有實火虛火，調理方法不同
2 o- r3 p0 Z8 W9 u, ]; a8 j% F公仔箱論壇公仔箱論壇2 H" U, ^1 t2 f% e6 o; u* E
中醫認為，怒這種不良情志是由肝所主的，若是肝氣不舒，肝火旺，人就容易動怒。
; d/ ?$ A, M3 L$ \9 B公仔箱論壇
* N. _, b2 t" V' F/ z肝火旺有兩種，一種是實實在在的火，也就是說肝經裡面的火氣確實比較大，這種情況下，需要直接將肝火給瀉掉。肝中有實火的典型症狀為急躁易怒、頭暈脹痛、面紅目赤、口苦口乾、大便祕結、小便短黃等。
; X9 K9 _* S3 K( f) H) ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) _( n& I& n8 h2 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。還有一種情況就是虛火，與肝陰、肝血不足有一定關係，主要症狀為眩暈耳鳴、腰膝痠軟、頭重腳輕、脅痛目澀、五心煩熱、潮熱盜汗、口燥咽乾等。
3 f/ o0 ]9 W- ^公仔箱論壇www2.tvboxnow.com  J8 |5 |- Y" l
肝有實火，容易發脾氣的話，可用菊花泡茶喝，可瀉肝火。菊花清熱的能力比較強，其比較擅長清肝經中的火氣，使肝臟不受火熱邪氣的騷擾，從而起到保肝護肝的作用。
: ?2 _. K4 i" e+ J, z) xtvb now,tvbnow,bttvb
- e  n. S8 X" T, G6 m7 }虛火的人可以吃點生地黃粥。生地黃一方面能清虛熱，一方面還具有滋陰補血、益精填髓的功效，所以肝血不足者可用其進行調理。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M% e. @! O! O5 }

0 R  L% I( z0 h7 |* j* b肝血不足，人就容易疲勞
8 R1 A) {, P: H- |3 y4 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 l8 M( j1 L6 v( n1 b& R
人的臟腑、經絡、肢體，皆為血所養，肝血不足時，流向全身的血液就會明顯減少，從而影響到氧氣和營養物質的輸送，人就容易因缺氧和營養不良產生疲倦。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 n/ n; }1 z7 w0 z; P& U% f5 r

9 s0 I" ^) D) n0 ^) {4 e公仔箱論壇改善疲勞要從養肝血、疏肝氣著手
8 h* I& Q; ^2 R6 x* _1 mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 S- P, |7 F  X( t0 N/ \/ Z! y
平時容易感到疲勞的人，可以從兩方面來著手進行調理，一方面是要滋補肝血，另一方面就是要使肝主疏洩的功能正常化，只有肝主疏洩的功能正常，才有助於毒素的排除，從而改善疲勞症狀。
! y( ]& x4 K9 h
, V+ J3 d1 x( uwww2.tvboxnow.com補肝血可用當歸進行食療。當歸是補血藥，加上其擅入肝，所以比較擅長補肝血。肝血虛者利用當歸做食療的話，可有效改善肝血不足所導致的各種問題，諸如臉色萎黃、唇爪無華、容易疲勞、腰痠腿痛、頭暈目眩等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @' Q* S9 b: N( E

# ?) |  S, Z4 ]) c# }$ \當歸不僅能補肝血，還有活血作用。中醫認為，氣血是相伴而生、相伴而行的，肝血不足也會影響肝氣的舒暢，進而導致氣血的流動性不好，所以若是肝血不足持續時間比較長的，人的疲勞感也就會嚴重。
2 G7 v1 u4 K  Q1 x% ~6 h' o公仔箱論壇
, [# X# S) b! N7 [3 \www2.tvboxnow.com當歸不僅能補血，還具有活血功效，是調理氣血的明星。用當歸調理氣血不妨試試當歸鯽魚湯。/ O9 d8 O0 Q2 U6 A

1 o+ c  k, y+ {, F公仔箱論壇www2.tvboxnow.com0 W8 W$ G" B; X* F! u3 {: u9 l7 `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ]+ k. l# b& `! [

5 T' p4 L' l0 b: h  r+ G" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb  P4 \5 ^* [+ A" W# B

  h6 G0 V+ ^3 Y: `6 X4 Cwww2.tvboxnow.com肝火大目眩的話可用天麻榨汁
" M0 Y0 a+ i+ n' ^: M% o公仔箱論壇9 d9 i& v4 F, n! ?) {8 }+ y4 u) _! p& {
目眩即眼前發黑，視物昏花。若是目眩的話要重視養肝。
+ I6 Y# W, b( y, C) G+ Mwww2.tvboxnow.com
9 H* p5 T1 V7 {: F中醫認為，肝血、肝陰不虛則肝無火氣之襲。若是肝血、肝陰不足，則肝火就會比較亢奮。肝血、肝陰不足，則頭目失養，由此導致目眩。
+ }# \3 H' x# n4 a9 M) O/ Q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N; I" C& ~3 B; v) f1 R
天麻為多年生草本植物，其藥用部分為根莖。中醫認為，天麻主入肝經，長於平肝熄風，善於治療肝風內動引起的各種問題，諸如頭暈目眩、肢體麻木等。 9 r, M8 R/ L) t$ F8 z( Q
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  P. w" P& o+ T& ?; k+ \: [
不管肝風內動是由實火還是虛火導致的，天麻都有一定的療效。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% C+ q& H1 H! `. w# e8 x" L$ ^
% G0 [1 f5 _4 V# |2 r" C
除了可食用一些具有平肝熄風的藥膳外，平時要注意少熬夜、少食辛辣食物、忌怒，由此減少對肝的損傷，逐漸達到養肝血、疏肝氣的目的。也可以多按摩血海穴、膈俞穴、羶中穴、神闕穴等保健養生大穴，以滋養肝血、疏肝理氣，增強身體的免疫能力。
, x. E5 X% a; ?8 H8 C: f6 C# E
' [0 L/ q1 i) V; ?; ^* I公仔箱論壇
( n, }8 N* [# g- hwww2.tvboxnow.com
$ r& G6 }0 i* a! U6 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇  w3 p2 \2 ?5 t

& _0 f% {3 H$ v7 Z+ j
/ t# n* ~  B4 R+ }www2.tvboxnow.com肝不好的女性易患婦科病 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: c/ e1 T! }+ h2 K

* ]3 B5 y/ h! i8 Q公仔箱論壇古人有「女子以肝為先天」的說法，如果肝的疏洩功能正常，肝經之氣血調暢，太衝脈盛，月經就會準時到來，帶下也會分泌正常，孕育和分娩也會順利。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q" l2 @0 ], q$ e% p. N

2 C+ @6 b0 O, s) _; f公仔箱論壇如果肝失疏洩，會引發月經、帶下、胎產之類的疾病，嚴重的話，甚至可能引發不孕。 # v! m+ {$ Q& e) Z

7 R' m7 n5 d9 o; vwww2.tvboxnow.com因此，當女性出現月經不調、痛經、乳腺增生等疾病的時候，可以找肝經上的穴位進行輔助治療，首選太衝穴、行間穴、蠡溝穴。可用刮痧板的一角進行按壓，有一定的改善作用。 8 y. T4 G$ s# g# L: C

/ ~2 j, @+ J" ^, y' e$ l' dwww2.tvboxnow.com臉上的黃褐斑，也可通過養肝來祛除 www2.tvboxnow.com7 ?" Y8 T7 T) R7 R

6 m  U$ o7 R  V黃褐斑也稱肝斑，一般女性多見。黃褐斑即為臉部有黃褐色色素沉著，一般分佈在顴頰部，但有時也會出現在其他部位上，諸如額頭、眼眶、鼻子等部位。有的患者會有一些不適症，有的患者則沒有明顯症狀。
( B  H. q" M; _6 k7 Y) v, twww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb/ [4 \; Z* R2 e5 A
中醫認為，黃褐斑與五臟中的肝臟有關係，肝臟主一身氣血的正常運行，並且還有排毒解毒作用。若平時經常生悶氣，導致肝氣流動性受到阻礙，臉部失養，毒素堆積則容易生出黃褐斑。
0 s3 m. l8 {0 `* \& itvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇# I* U  l2 y+ J
臉上有黃褐斑的女性，平時要注意保持心情舒暢，注意適當運動，這些動作有助於促進氣血循環，保證氣血的流動順暢。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ^3 y5 t9 v- y/ P5 Y! S5 Z  k

  l$ K9 Z2 s5 ]# v+ k4 _9 p, ^* I臉上有黃褐斑的女性，可吃點菟絲子燉柿餅。中醫認為，菟絲子能益腎祛斑。柿餅具有一定的滋補作用，可為肌膚提供營養支持。另外，柿餅還能清熱解毒。兩者同用，對於改善黃褐斑有一定的功效。
/ B/ a& z, N  Y8 twww2.tvboxnow.com
: q" H+ O$ r" A6 S, l