[健康資訊] 研究：這樣洗澡的人，離心臟病、腦中風更遠！

timmychoo

早安健康編輯部tvb now,tvbnow,bttvb6 y9 J+ ]& H3 X
( s0 N" Q" P) l; X
下班回家泡澡最療癒，除了放鬆身心、整天壓力疲勞一掃而空，還可以預防心腦血管疾病！日本一項研究發現，每週泡熱水澡5次以上，有助預防血栓形成，降低心臟病、腦中風的風險！
* i5 ]/ @4 h; J- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 \- Z& I3 k$ L% N$ x/ l0 [
泡澡的好處
5 r" k* ~9 t# f4 k  b" ]& l公仔箱論壇
7 u5 R+ ^5 w$ {公仔箱論壇泡澡可以讓疲勞全消，促進血液循環，有幫助睡眠、有利發汗、養顏美容的作用，而近期日本愛媛大學的研究觀察1593名中年人的泡澡習慣，並記錄動脈硬化的指標指數，發現每週用40℃左右的熱水泡澡5次以上的人，動脈硬化風險較低，並認為可能降低心血管疾病死亡風險。
  \# C" F% n" M( u' X" @  m
' ~* B1 n# H+ ~: p1 q6 M2 xwww2.tvboxnow.com研究團隊指出，泡澡可以促進血管壁分泌一種「t-PA」物質，減少血栓形成的風險，遠離腦梗塞、心肌梗塞，而研究也發現，「t-PA」在溫度39～41度時會增加，並且泡熱水澡時，血液從腿部、腹部回流到心臟，適時、適量泡澡，能降低血壓和血管阻塞風險。