[健康資訊] 風寒型感冒循環顫掌一招見效

風寒型感冒循環顫掌一招見效
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 J2 U. l& ?& ^" s
匯流新聞網梁夏怡／台北報導' ~. f/ I8 S, N. O! H
公仔箱論壇# K  W, T- R1 H3 L/ ~; {
感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。
www2.tvboxnow.com1 }9 _8 P' F0 w7 e
感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。

體虛者免疫力差，易染風寒型感冒
tvb now,tvbnow,bttvb: |  ~7 H6 i( u/ u+ m
莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。tvb now,tvbnow,bttvb, j% X  [5 |: H+ q. P# p  }' V3 j

養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' k; E# p* v6 @6 g: R$ O8 S& u" a

尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。
www2.tvboxnow.com& [) ~: \6 ^/ p" |. t2 f
逼出寒氣，感冒好大半公仔箱論壇' ^2 i8 T* F$ G# i& u& m% ?% Y+ L
  h- t' D8 x6 w5 C

風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。www2.tvboxnow.com2 F2 d4 b  Z: [
  E: G) \2 U! H7 Y' V
曬背搓脖，提振內氣公仔箱論壇, \) E3 q& ^3 R$ S  s4 D* Q8 y8 u

此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ]/ k# V  U; L! o# l
tvb now,tvbnow,bttvb& _6 l* \7 e+ t! J
周天循環顫掌，打通大小循環www2.tvboxnow.com+ z" {1 ]# f9 y  y! }6 W% M8 z8 D
公仔箱論壇- d3 ^. s- n/ q
要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。tvb now,tvbnow,bttvb- p5 U# t* b) e3 B: L

知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。

TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c: h7 Q, y0 Y! M' o9 j7 Z2 D
tvb now,tvbnow,bttvb/ ]+ I* R! U3 b2 Z0 D( z3 I9 F2 W6 J

癌症好發的體質，應及時調動免疫力
  H6 `4 Z/ d3 ~7 N! K$ S$ f$ Q5 z
通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。tvb now,tvbnow,bttvb( U( z, V1 ]# G! F

白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。公仔箱論壇# t. n( j0 S' M' t$ w

練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ^$ G; g( j6 V
※「周天顫掌」小功法tvb now,tvbnow,bttvb4 }' J! w7 @; }- V  n% Y$ b- d  c

1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ^  Y3 {2 h. V" {2 ]  c" H
: b  {3 t) V1 R, r" x- z# v
兩手末梢上下顫動。tvb now,tvbnow,bttvb7 {2 `; r# d; [# W/ M0 f/ j1 o
+ F. t  U: W0 G$ h6 \6 F
tvb now,tvbnow,bttvb* L* x9 r9 p! z2 ~0 E* `

2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。公仔箱論壇! v  G- ?' y; X) U2 F  b

tvb now,tvbnow,bttvb, M" c. S/ n" g4 J  M) ^

tvb now,tvbnow,bttvb* u6 E1 V9 T+ \- I' z" I
3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做
: ?  U' X7 y# |) Y
完七次，收回右腳回到前方手。
www2.tvboxnow.com+ \3 k! W5 _# ?

www2.tvboxnow.com. b  y0 a9 C" d& z
4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。

附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件

1 評分次數

發貼內容精彩！ TVB + 8 元 功勳 + 8 點

soforlee

收藏分享評分

回復引用

訂閱 TOP

返回列表

[健康資訊] 風寒型感冒 循環顫掌一招見效

[健康資訊] 風寒型感冒循環顫掌一招見效