風寒型感冒 循環顫掌一招見效8 T+ o( l0 x7 [# u1 @* T1 u: _3 V/ B
) B" a0 J' w. i" Z4 owww2.tvboxnow.com匯流新聞網 梁夏怡／台北報導
1 @5 _, h& j' r& ] M/ ?- vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" V6 q8 s% q( h& `tvb now,tvbnow,bttvb感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。
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, [- k1 K: w/ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。公仔箱論壇$ e8 I1 g( a0 }1 W3 B& {
/ b7 q) h' D9 s3 g$ B" Y" }, Pwww2.tvboxnow.com體虛者免疫力差，易染風寒型感冒
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3 I& T7 e/ J' A# w$ N, l; bwww2.tvboxnow.com莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
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養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。
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* h- D a* J1 Z/ z/ Q/ itvb now,tvbnow,bttvb尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。
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逼出寒氣，感冒好大半
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; a t$ Y+ X1 Dtvb now,tvbnow,bttvb風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。
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曬背搓脖，提振內氣公仔箱論壇6 Y0 i. B- S4 ^5 J
) N4 I. p2 }8 G8 F, x公仔箱論壇此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。
3 [$ X1 A3 b3 e: Q. X公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 x' Z/ v% [; v" B
周天循環顫掌，打通大小循環
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5 ^( \/ J$ n4 E3 o: s6 [0 J8 |3 S7 V公仔箱論壇要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。
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% u' C9 i: }+ Q3 [" rwww2.tvboxnow.com知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。
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) }1 d" ?. ]; s& x, z! d- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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: e' `" v) B$ otvb now,tvbnow,bttvb癌症好發的體質，應及時調動免疫力
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* X' l K* n. A q. W/ ]+ J8 c通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。www2.tvboxnow.com7 l5 Y0 L1 j4 Z) O3 L0 v9 T: R
0 B- n3 ]% v: P+ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
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v _& H# i e% K& @/ q6 B% l% X7 _8 Gtvb now,tvbnow,bttvb練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。
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※「周天顫掌」小功法
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* o' x1 w; @2 _& ]0 ? L+ Q公仔箱論壇1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，
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7 c8 ?5 K7 w2 r% g9 N# k% D/ btvb now,tvbnow,bttvb兩手末梢上下顫動。
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" G1 B2 U5 B. c, T CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ }' G% s) R+ Z
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/ x9 {1 v2 _% _, K: U' KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做公仔箱論壇/ ~! x M7 _+ d' N
1 D$ h" K$ r' a! b- ywww2.tvboxnow.com完七次，收回右腳回到前方手。
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4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。3 s, q. P. O4 s! ?9 ~+ Y0 M
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發表於 2018-10-4 01:41 PM
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