風寒型感冒 循環顫掌一招見效TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 P7 `! [( q6 w2 L9 c1 P! B
$ [9 j+ m$ i) x4 ~
匯流新聞網 梁夏怡／台北報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 [5 N5 y4 C- p V3 w/ z
公仔箱論壇+ a0 g6 h7 a# f: o( j+ X
感冒是每個人一年四季都有可能遇到的，很多人一感冒就習慣吃成藥，愛喝感冒糖漿的國人更不在少數，殊不知此舉不但對付感冒無效，還可能傷身。
4 _9 I& i5 M% O
; O' |- u& T- r7 M; m, ?/ C感冒了，其實首先要分辨是流感，還是病毒性？若無法確定，還是要看醫生，以免引發肺炎危及生命。當然，還是老話一句「預防勝於治療」，平常就要主動調動身體的內氣，提高抵禦外邪的能力，才會真正減少生病、感冒。
' s) a. ]. ^9 f8 _" L- p
7 t! [$ O: W- J, e7 e- y# ]體虛者免疫力差，易染風寒型感冒
1 o* C) M) d1 W: N& k( V5 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Y- ?4 |5 u! F5 n
莓莓一連好幾天晚睡追連續劇，精神體力都比較差，還感到腰痠背痛。中午小君到外面買個東西，流汗了後直接進入冷氣房，也沒把汗擦一擦，就這樣繼續吹著冷風。到了晚上，小君明顯感覺身體怕冷，當天晚上就開始低燒、鼻塞、喉嚨痛。莓莓不知道自己就是得了風寒型感冒。
% d, J3 x+ }; bwww2.tvboxnow.com; [- ^9 O0 ~- ]1 C
tvb now,tvbnow,bttvb4 w: z. Y+ F7 d. K
8 |# q, N3 e6 K2 R" V# A( K# T3 a, Uwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇6 a6 x6 J( ^8 u4 ?( i
養生專家白雁指出，風寒型感冒除了外感風寒，主要還是體內陽氣不足了，身體的防禦能力才會被破壞；俗話說冰凍三尺非一日之寒，風寒型感冒除了透露出體內元氣不足之外，也意味循環變差，身體出現氣堵、氣逆的問題。* ]* T' k+ E/ F6 }1 _
5 U3 U% }" Q5 Q3 e$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尤其很多人運動完了一身汗，或是外面走路走得一身汗，突然進到冷氣房，來不及換衣服，或根本沒注意到衣服是濕的，又剛好碰到免疫力比較差，身體比較虛弱的時候，例如女性月經期間，睡得不好的那幾天，就很容易因為著涼而感風寒。tvb now,tvbnow,bttvb% J& U7 j( ]# i" s% r
' k$ r; ~, E! H逼出寒氣，感冒好大半
% I0 L: S5 J. U; ~) ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 U$ B$ y: }6 t; m4 F( t! p, D/ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" G6 \7 F7 t# K; X2 T5 u2 M* m! p
% a# v; U6 ?# O- Utvb now,tvbnow,bttvb: ~4 D+ P3 W P B& z/ c' N" l
風寒型的感冒，首先最要緊的，就是趕快把寒氣逼出來。
7 L7 W: @$ s: u6 Btvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K; H& y4 O" ^# F; ]
曬背搓脖，提振內氣tvb now,tvbnow,bttvb! u- m! [+ [7 \' }1 b0 a
www2.tvboxnow.com2 w* Z% ^- G9 U) ^& H* }
此體質的人，本身脾胃功能已經相對較弱，一旦感冒了，飲食最好全面清淡，甚至以粥或湯麵為主3～7天，讓腸胃充分的休息。還可以多做搓脖子的動作，如果平時吹多了冷氣，更要把脖子搓熱；另外每天中午曬後背10分鐘也很重要，肩背部可說是人體採集自然界陽氣的主要部位，經常曬後背可以獲得更多的陽氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! k/ }- V* ?9 \7 t2 d: K
* J( U. |0 o" D2 E, i5 ntvb now,tvbnow,bttvb周天循環顫掌，打通大小循環) M/ k/ X5 U/ Y1 q" E
* Y9 g: W5 _5 A' `公仔箱論壇要改善週而復始的感冒，最重要的是，每次感冒，寒氣要徹底排出去。而比起吃藥打針，調動身體的內氣，更能達到排寒氣的作用。$ j* U. V. o( b* ]$ p
( ^0 d/ Y8 h( I1 A知道平常大家都很忙碌，運動量不夠，感冒就容易找上身。老師建議平常在家可以練「周天顫掌」（底下有功法示範），打通大小循環，增強自我免疫力，啟動身體防護罩。若能在每天早上陽氣生發的時候，在戶外太陽下練習10～20分鐘，長久下來就能把寒性體質有效改過來。tvb now,tvbnow,bttvb0 T" f, w& O# Z
* ~) N# q- s% @公仔箱論壇/ \0 L- ]2 A. ?5 \1 X }( U$ i
公仔箱論壇/ Y/ K5 o K% f! s
. Q# a3 k( u+ q. U* A$ m- y1 ctvb now,tvbnow,bttvb
% G B8 r' K+ |' O( }www2.tvboxnow.com癌症好發的體質，應及時調動免疫力www2.tvboxnow.com8 u* A1 v3 T2 g
9 S0 W4 `' A" k# E% w, `3 ~) L& ctvb now,tvbnow,bttvb通常體弱多病的人、元氣大傷之後、或者不運動的人，最容易得風寒型感冒。白雁老師提醒，如果每次感冒都是風寒型的，表示體質比較寒、體溫比較低，這也是癌症好發的體質，最好趁50歲之前及時調理過來，否則年紀越大，細胞分裂出錯的機會就越來越多。
* O9 {8 o4 V$ f# q: b7 x公仔箱論壇www2.tvboxnow.com2 i1 g$ J0 A2 W& k1 ^9 z
白雁老師有很多這類型的學員，來上課學習氣功EnerQi大雁，幫助身體提昇陽氣，振奮體內正氣的循環，只要10分鐘的時間，就能把寒氣從身體裡逼出去。
C& _( O1 g) H+ s7 U: K: T公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. O+ H8 Z* i* w% C
練了10分鐘後，會打噴涕，流清鼻涕，這就表示寒氣出來了。練完也出了一身冷汗，這時要趕快用熱毛巾把身體擦一擦，特別是要用熱毛巾用力搓後背，搓到身體發熱讓寒氣排出去。這樣持之以恆練下來，免疫力就會被調動，體質就會越來越好。公仔箱論壇! R* F. [3 Z$ x: b) @( |( K2 l
公仔箱論壇. ~7 l' P$ n9 N( r9 ?
※「周天顫掌」小功法公仔箱論壇$ K& |" w+ V6 ]& g a/ @% w
tvb now,tvbnow,bttvb1 [# e6 ]; I! ^; E8 A
1.左腳向左前方跨一步，兩手自身體前方抬起過頭部高度，7 s" m4 a+ `! k
tvb now,tvbnow,bttvb( D, W5 `; u6 ]- M
兩手末梢上下顫動。
6 _0 P! n8 p! J$ t7 N) q: X
( e m" f$ Z7 _公仔箱論壇
" `8 g- u/ t1 w r: Ntvb now,tvbnow,bttvb
# \# ^* |+ U8 T% ` ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇+ r7 L0 Q; ?4 ~. n; ^ F4 h4 L
2.兩手保持顫掌，從上向後抬起，身體重心跟著轉移到後腳，兩手過耳後變成手心朝下，來到腿部高度之後再次向前方抬起，重心同時轉移到前腳，完成一個周天循環，反覆共做七次，收回左腳。公仔箱論壇' ]# c- {9 a2 y8 J% B1 ]1 Y
6 n$ `3 [3 W3 s# }8 V! [. Vtvb now,tvbnow,bttvb- L9 A6 D2 A& O( I2 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) R& ~9 d) J7 P# R. g4 o1 w
% g/ D7 k. {* ^4 u' h/ s5 |" j; ^1 E: x
3.身體回到前方，接著以同樣動作做右邊的周天顫掌，當做
3 I2 |& x& S2 p0 B3 g) c( }2 Rtvb now,tvbnow,bttvb
5 w$ v; d$ M) J; c/ U9 U& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完七次，收回右腳回到前方手。tvb now,tvbnow,bttvb# U) I+ m- v, A6 b
5 E9 z& Z1 |4 I! j0 Q0 C
1 u- i# B, t* A) F* y( E# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 I, o; Z8 U7 ^ p e4 \# ]. e/ A( t9 A, @
( ]& Z' D* t+ S+ A" @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.左右各做二回後，顫掌三秒後兩手慢慢落下。
$ v6 t! @6 R0 k, z) eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) _1 j& J& J5 w' T6 q0 E
|
發表於 2018-10-4 01:41 PM
| 
