早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 ; T+ V( G# J% A# z+ u2 O: h
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更年期症候群 www2.tvboxnow.com) p% l8 R/ `. ]) p7 k6 l, u8 I: E, Q
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ^3 b) W3 ]5 U, z/ I( N
; E# w) _* |. b8 d7 I: p; Ywww2.tvboxnow.com中醫分成幾種證型
! }* x+ N( B6 I2 J. ?9 K肝腎陰虛; V" n7 x+ H* g2 W0 C6 s
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
$ s/ ^9 c' i9 b中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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( |: ^$ o5 z! }2 c5 I( Qtvb now,tvbnow,bttvb脾腎陽虛
; ^( a* B$ v+ b1 ]3 z3 _& j5 ], ?www2.tvboxnow.com症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
6 E) @" G& [1 r* ~www2.tvboxnow.com中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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8 \% w9 e* P; @+ `7 {% lwww2.tvboxnow.com心腎不交tvb now,tvbnow,bttvb/ A% C7 v6 U$ w! m5 u6 S a# G
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。
* w: o2 D$ y* ~1 z- F1 x% Y公仔箱論壇中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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" |, |2 X5 q8 \7 x7 G# A0 ?浮陽外越
8 Z$ |8 |2 G. m7 H; Zwww2.tvboxnow.com症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
; a% i; R& F6 L+ i+ E( t Z中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb, |# B0 U0 ]) B8 M+ ^ \
( w( ?8 {0 `! h* p" Etvb now,tvbnow,bttvb生活與飲食注意
8 Y+ }' D& ], D/ _& c# t! JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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7 o# l, J- f; m* i6 Jwww2.tvboxnow.com多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。3 s. Y u% G2 N' }5 f; R
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。tvb now,tvbnow,bttvb5 I( ^9 ~5 F' ~+ J, ?% f
9 f; |& y3 \/ |6 m0 t一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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% P0 c: ?- [% L2 m: w1 p" x0 btvb now,tvbnow,bttvb沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。% A ~$ @/ G/ L4 E( c
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴
- I" K3 n* e- \ \* Qwww2.tvboxnow.com位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
$ E) q3 P0 |, L* s1 W( [& O: w) ywww2.tvboxnow.com功用：清心除煩，寧心安神。 www2.tvboxnow.com; z! e6 e$ R9 C1 o- T6 E4 j
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) v* l# ~* g+ u% |tvb now,tvbnow,bttvb內關穴
/ `: Q5 C' d! l0 Stvb now,tvbnow,bttvb位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 6 p; C) c/ N+ H" p1 J1 i
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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