早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師
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- i" d7 X3 a/ ]# |1 o一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 公仔箱論壇3 E" ?% Z0 b& B- M" S
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更年期症候群
& V7 n$ @6 c# U' r; g/ q公仔箱論壇在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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, @/ f; M H. j9 s7 y公仔箱論壇中醫分成幾種證型 8 u# g, l9 O$ b3 f
肝腎陰虛
7 Q5 k5 O5 x) t! U( U3 p% o |tvb now,tvbnow,bttvb症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。公仔箱論壇: y, N$ W% {) e) ?8 P& }: \( s2 W
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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6 {- a8 h& n, ~2 Y3 O3 v' P公仔箱論壇脾腎陽虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ T: h0 W/ K2 a" d, t2 |: I6 ^
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
5 q, `, r/ A' ]; F/ XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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4 f7 P9 F `/ b心腎不交
' D! H* ]! L4 Y# s7 j公仔箱論壇症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。: Z! x {, U9 u0 m. V `
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
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7 s, {9 Q( @- }- i1 {! h. H公仔箱論壇浮陽外越TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 U9 O. S- k+ t% Z1 Q
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。5 x8 a. W: |: }$ R2 `& F/ x
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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% W* C/ X; B6 U0 O3 Atvb now,tvbnow,bttvb生活與飲食注意 www2.tvboxnow.com: v' w' L2 b" W% W$ E0 y- m1 B$ A5 t
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。) p$ I+ S( |% y" z5 C7 p$ A
8 P" n6 y! g4 V; H1 i運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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; K6 l( y( Z# P5 }( bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力tvb now,tvbnow,bttvb# {( n/ m, p+ r2 x, w G* ~, ?9 @
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神門穴
# `* |# H' u5 Q- y. cwww2.tvboxnow.com位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 tvb now,tvbnow,bttvb" h5 r; V3 o/ z7 k% M8 ?
功用：清心除煩，寧心安神。
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- o) C- h& `* A9 F8 ~( `( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。內關穴
/ n7 | W2 ?1 ^/ Q% d公仔箱論壇位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
T$ L; m! o0 { t$ a, h1 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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