早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" z' Z m: B S/ j: A3 ]% f1 j! e
6 M9 l2 F& c# L. Rtvb now,tvbnow,bttvb一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
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0 W- P- M1 ~# z" d" Q* A% x& W更年期症候群
2 l/ u2 @/ H+ t- N/ V+ @/ e7 vwww2.tvboxnow.com在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型
! J. y% I+ z& @6 ]& p公仔箱論壇肝腎陰虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( A' d7 ~9 I1 `1 Q& X6 L
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
: R: I) ]' `2 ~' _2 t( ptvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛
( n @0 N7 T' d症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。% r" I, F8 [6 p( s& L$ ^& z! e
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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7 A" u3 w4 K5 C; d! k! z" p6 o" e心腎不交% j" N- m1 r1 ^# \- i0 e- v
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。tvb now,tvbnow,bttvb$ e# A- C9 z8 a0 {% o
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。公仔箱論壇: W, `- @! u2 W, s" q
7 p' N8 p5 n! H, d: n3 `; _浮陽外越
, F7 x1 ] T, _5 o) x, e症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
: b' F# r" K: z# M/ E3 r3 [中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。tvb now,tvbnow,bttvb! H0 t6 N: W& S0 B2 c0 @
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生活與飲食注意
/ q" v& u) L# v9 B L9 ~少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。tvb now,tvbnow,bttvb$ m: h+ {/ r# E v: H) |
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
7 y ~/ C! L }+ r6 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com, X8 m9 [9 ^; T2 `7 C
沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。2 K: z: R( T) {5 e
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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神門穴
: M. g9 _5 J( r& N& H- j位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
) F: u" X5 {0 ?8 ?* N% b# @0 |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功用：清心除煩，寧心安神。 1 X! {/ S: q. a1 g7 f" _$ g
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內關穴
2 Z2 P& ~8 F5 ?# o# f: ]" wtvb now,tvbnow,bttvb位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 tvb now,tvbnow,bttvb8 J8 p( O4 \3 \5 i% q/ ^
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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