早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B3 l* g: U. O7 x, G' G
) }' E: ?* J3 W7 S5 Y一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 1 M2 t( T/ T$ [
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更年期症候群
' K) |4 ]! c: |+ F& i3 d+ Dtvb now,tvbnow,bttvb在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
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中醫分成幾種證型 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O/ c- W c4 r! h$ r
肝腎陰虛
6 \/ k* F9 x, N1 twww2.tvboxnow.com症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。
. D* l+ Y5 j4 V% q/ x中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。www2.tvboxnow.com1 d- u/ r+ x3 C" v' p
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脾腎陽虛
7 F- k& }6 s. H- u' M, z+ qwww2.tvboxnow.com症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
0 X2 A" M/ b1 v. e# y7 Vtvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。
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心腎不交tvb now,tvbnow,bttvb: O: k4 W8 y4 M& ~- R
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。www2.tvboxnow.com4 n* m; C0 E; j3 L3 s$ `
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。www2.tvboxnow.com; ]# w# O) z- E( M
/ k5 f+ h/ i8 f; b5 b# R2 I( Ktvb now,tvbnow,bttvb浮陽外越
, I9 E2 S5 {' O5 p5 z5 `. @公仔箱論壇症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
: A/ W6 |, D8 @: [tvb now,tvbnow,bttvb中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。公仔箱論壇8 I6 g( c0 u; E5 Y$ j# s& p1 {
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生活與飲食注意
( C6 i) O$ F; D3 [1 W' k8 F少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。1 _* V+ F, d/ Q, O
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多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。公仔箱論壇& S1 B* p5 {% F$ P2 ^ | J+ K
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運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。' ^' e4 e% @* o' V% t/ r
5 w( O9 s+ W" S) u$ U+ W1 `一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
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% q& d$ V, z& p7 c& x; Uwww2.tvboxnow.com沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。www2.tvboxnow.com$ t9 ]: n* X% `8 L4 k* b
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安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( i" l* b1 t* @5 @
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神門穴
5 S9 m0 `! F* E- M! [公仔箱論壇位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。 www2.tvboxnow.com9 P9 j9 ^! G T) G& C* R( @" m/ s
功用：清心除煩，寧心安神。
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內關穴 " o Q' }1 i W4 `5 f6 y. o
位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
( W o% C. {' v1 Z; L k7 ktvb now,tvbnow,bttvb功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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