早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師公仔箱論壇8 s- z x0 x* g# s9 c. V
! `, ]0 @% j/ kwww2.tvboxnow.com一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。 公仔箱論壇 }/ V% D( e9 R* `
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更年期症候群
% e; ?9 i! U" `5 X8 Q9 D' P公仔箱論壇在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
5 x) l5 e' W/ q0 K. X0 E# X. jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& I1 c! c; w3 X2 W& f
中醫分成幾種證型 4 k# {9 Z5 e4 F% l$ b
肝腎陰虛tvb now,tvbnow,bttvb& Q0 Z- ?1 v' {0 X8 a
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。www2.tvboxnow.com8 g8 B, q O! ]& \0 n6 Z
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
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脾腎陽虛) ~- ]3 ?' B3 j5 K+ t4 Y
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。
" e* y/ o1 [, U( C4 L+ X. s5 M中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。www2.tvboxnow.com* c( P: j3 z# M5 a; |
# Q- D* I1 }" ^5 U( b( D, {tvb now,tvbnow,bttvb心腎不交
4 x2 }% U1 U' y( Q8 K6 c. e2 P症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。公仔箱論壇( Q; M% ]; u5 c) ?
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。www2.tvboxnow.com: N/ f# _5 \$ u5 d5 [; s
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浮陽外越
' s, L T$ k1 P C; }tvb now,tvbnow,bttvb症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。
8 F% N; A( q2 \) H$ N/ a# y$ ?中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。
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; x) `0 I* j9 K9 k, R r生活與飲食注意 tvb now,tvbnow,bttvb5 Z5 K+ d& T2 \; w6 |; V
少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。www2.tvboxnow.com3 I9 j( e, G& O
1 W& U3 B `1 b) K7 }1 \4 g% wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。
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6 V m4 q/ k' T/ g公仔箱論壇運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。www2.tvboxnow.com2 N- ^8 T$ M& N* }
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一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。www2.tvboxnow.com2 n# f# ^/ o3 w8 ?( F/ J8 j8 h' q
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沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
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1 v2 w, v/ \% f$ P5 U/ x2 \6 e, a安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力
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$ A2 Q7 ^' E% o' B- @ n神門穴 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ s# @ _" a% P3 }( \3 u9 M
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
T9 W# T; l( Qtvb now,tvbnow,bttvb功用：清心除煩，寧心安神。 ' }6 b6 \) y, R7 A0 ~
0 E5 y; v: J! }) G7 g9 G tvb now,tvbnow,bttvb5 W4 W- f# g) _5 U$ g* |
( D" x e v# cwww2.tvboxnow.com內關穴
& h8 d+ B7 {3 R' I2 x! |公仔箱論壇位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。
/ K7 | Y0 |6 d: a: o' x9 swww2.tvboxnow.com功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
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