早安健康／澄觀中醫 葉軍廷醫師公仔箱論壇8 K% Q" e" p+ m' G
公仔箱論壇% i* a2 Z2 a9 n1 A1 e) M8 T! t
一位48歲上班族OL，工作壓力大，焦慮、常常熬夜，到了下午一點到三點身體都會發熱，流汗很多，健康檢查，經期已經開始不規則，下腹悶痛，還會腰痠背痛，頭痛，腹瀉，夜晚入眠不易，半夜會流汗熱醒，睡眠容易中斷，長時間沒好好休息，沒運動，飲食也沒忌口，醫院檢查是更年期症候群。
0 ]2 D$ x) ~. n3 K- ^' t公仔箱論壇
' F. f' A, l9 W6 t; Y公仔箱論壇更年期症候群 , L. G, N( r$ x3 h, X( i
在中醫的看法中《內經˙素問》：「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」更年期的主因是天癸竭，也可以說是腎虛，會有腰痠背痛、耳鳴、經期不穩定、經血量減少、帶下、陰道乾燥、分泌物不適等問題，但還是因人而異，治療也有所不同。
+ ~! {2 Y3 o5 E' U8 j2 lwww2.tvboxnow.com
' I: ~+ F, d3 e2 b中醫分成幾種證型 8 K. ~, M/ |& c t! K7 `8 t# t
肝腎陰虛TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, K8 d) J2 W" ^- i
症狀：午後潮熱、貧血、口乾舌燥、面紅、眼睛乾澀。, j& Z' K: c# a0 `( H
中醫治療：以滋補肝腎為主，常用六味地黃丸，左與右歸丸等方劑。
0 H8 l1 [) l+ o; R( `2 [* W
6 X, i" u$ }6 g1 D5 V" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脾腎陽虛公仔箱論壇2 I1 C" F0 ?8 o5 F
症狀：胃口差、怕冷、腰痠背痛、時常腹瀉腹脹、手腳冰冷。tvb now,tvbnow,bttvb/ f Q, F1 Z+ U. ?4 J, a6 L
中醫治療：以扶陽為主，當陽氣恢復之後，腸胃恢復正常溫度，這些不舒服的症狀才會恢復，常用實脾飲，四逆湯，真武湯等方劑。# E& A5 t" b# u" i; L
4 u; M1 `, ]; owww2.tvboxnow.com心腎不交TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 E9 E7 }8 e2 s; ?
症狀：煩躁、失眠、火氣大、心悸、身體溫度高。* w$ X8 N" D/ R! e2 n
中醫治療：以清熱清心火，滋陰除煩為主。降低心臟的溫度，身體才能降溫除煩，常用黃連阿膠湯，天王補心丹等方劑。
5 Q# d6 ^. ?$ j1 Dwww2.tvboxnow.com' t; {- E) {3 ~! Y/ I
浮陽外越公仔箱論壇4 c" ^3 s. ]; g
症狀：精神亢奮、面紅耳赤、汗多心悸、心慌不安。tvb now,tvbnow,bttvb2 e; U. @7 \+ z d2 X5 G
中醫治療：以收斂陽氣為主，收斂陽氣，鎮定安神，常用方劑有桂枝加龍骨牡蠣湯、柴胡加龍骨牡蠣湯、甘麥大棗湯等方劑。0 Q- `0 L; \1 e) W4 \# l4 }# @
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) i7 ?0 I. _+ U$ Z8 _- L; n/ z+ `* a
生活與飲食注意
- R: u* ]% s9 ]7 J% V少吃上火的食物，飲食上油、炸、辣、烤的食物少一點，例如花生堅果 餅乾、比較沒有水分的食物都必須減少。' O4 L- K8 G. B5 Z& U3 O5 Z
1 e3 ?9 a0 W9 @% jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃紅糖、喝甘蔗汁、水果吃葡萄、鹽巴用海鹽、粥用瘦肉、生山藥、地瓜煮、盡量都吃天然食物。www2.tvboxnow.com0 P. S2 C, ]7 U, V/ U( f, R
2 r( z) O9 y2 R5 I# B: Atvb now,tvbnow,bttvb運動，人體要能夠抗重力，就能夠減少晚年的辛苦，大家都知道大肌肉的軟弱，也是造成臥床的原因之一，懶惰只會讓自己加速衰弱。
& U3 F" C8 Y' @+ ~公仔箱論壇www2.tvboxnow.com) [, Z0 ]9 `7 d; Y( Z8 ~
一定要運動訓練，肌肉才會緊實，氣血才不會衰敗，也不會常常身體酸痛，運動不光是肌肉的好，對於身體的循環，也是加分，心情也會愉快，體重也會下降，最重要的還是要戰勝自己軟爛的惰性，才有可能得到健康。
9 b2 c$ ?, M3 D7 p! W) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
6 b% T$ z( m8 x沒耐心，絕對失敗，養成習慣，才會成功，正確的姿勢，才不會受傷，一步一步來 戰勝自己。
9 q a9 j" W1 otvb now,tvbnow,bttvb
* R% s- O/ `4 r4 g' {( Z" oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。安眠除煩穴道：運用拇指按壓穴，不須太用力www2.tvboxnow.com; C8 V3 v# |7 ~5 }5 e6 ~; a
* q L9 n2 A( C: O- L
% w+ V5 M( `7 I; z) S& V9 }www2.tvboxnow.com神門穴 公仔箱論壇9 Q( Z9 C% u: }
位置：手少陰心經原穴，在手腕橫紋上，尺側（小指側）腕屈肌腱橈側（拇指側）凹陷處。
7 i0 Z2 Q# z. ^www2.tvboxnow.com功用：清心除煩，寧心安神。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) @* r/ |0 n9 V: u2 Z2 r& V
tvb now,tvbnow,bttvb8 k0 j0 |! I c
6 S0 z" k) R. i Q* c公仔箱論壇4 N& b8 E; p% [, w- ~
內關穴
9 r% s7 H) c: h% `tvb now,tvbnow,bttvb位置：手厥陰心包經絡穴，為八脈交會穴，公孫內關胃心胸，在手腕橫紋正中間，向手軸側兩寸（食指中指無名指三指併攏寬度）處。 www2.tvboxnow.com" R/ d, [' Y# v# _
功能：寧心安神，寬胸止嘔，胃食道不適。 |
發表於 2018-10-5 08:42 AM
| 
