[健康資訊] 晚上睡太多 增早死風險

timmychoo

新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% O. G7 a) @: w$ b

; g* s6 E# e* u! a% H( }www2.tvboxnow.com研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。/ m( D! Y4 P% \- y! ?, H& w' u0 e

3 I4 A& g1 P( y* _8 {$ k$ M. lwww2.tvboxnow.com研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。        公仔箱論壇- o/ o+ @# E! ~
: k0 m( H1 A( x9 u! d, h
台灣新生報