新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 u. ]# e" B0 l+ S) T, E: s5 v
7 }) D9 ]) r& V" \, Z: Y) \: JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。9 m% ]9 Q! b! {6 R+ `5 ?+ O( p
( S3 n4 ?3 f2 p- z. T研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。 * M4 I5 G7 `! F' q- C: t* J8 t
$ F' i( E X& z( a% H8 R0 W& A# \5 K台灣新生報 |
發表於 2018-10-9 07:25 AM
| 
