新研究指出，每晚睡覺超過建議的7或8小時，與早死風險升高有關聯。公仔箱論壇" w1 [0 e6 B/ ~5 t% p
; s6 _8 P* b7 J% u/ [) Y" Vwww2.tvboxnow.com研究人員檢視涵蓋逾300萬人的74份研究，發現相較於每晚睡8小時，每晚睡超過10小時的人，早死機率增加30%。每晚睡超過10小時的人，死於中風的機率增加56%，死於心血管疾病的機率增加49%。睡眠品質不佳的人，罹患冠狀動脈心臟病的風險則會增加44%。+ _! j- t3 n# |
9 e4 T# D5 \ z8 J. R* W+ qtvb now,tvbnow,bttvb研究結果發表於「美國心臟學會期刊」（Journal of the American Heart Association）。 7 n2 Q1 J# B; Y, p, r% r
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發表於 2018-10-9 07:25 AM
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