[中式食譜] 豆豉炒雞球

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材 料 ： www2.tvboxnow.com2 f( Q8 E8 H. i' y
乾         2 條
0 u. b; B% e. _+ ?' z6 s蒜 頭         2 粒
' e9 L! G, B& [+ ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆 豉         1 湯 匙 # n: w  M% F/ S; j" j
洋         1/2 個
2 \) d# C8 U* u4 lwww2.tvboxnow.com青 椒         1/2 個 公仔箱論壇8 p, R# _1 G1 o: y
紅 尖 椒         1 隻
+ o' l9 b$ [2 I* c( f) F公仔箱論壇雞 扒 肉         2 件 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S% ^6 ~$ v+ y
蠔 油         1 湯 匙 + A% F! ]; x! C, S2 c4 a+ ^
糖         2 茶 匙 & J2 j' U. h2 I( r1 Y9 C. |  n
油         2 湯 匙
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5 V  {5 @. A  ?7 i2 rtvb now,tvbnow,bttvb
+ d/ W2 u, J/ e& ?$ j4 n調 味 ：0 s5 }2 r" l( @. N
紹 興 酒          少 許
& I) h$ r, O; {www2.tvboxnow.com鹽          少 許
! L  ]" Y+ K$ U* pwww2.tvboxnow.com胡 椒 粉          少 許tvb now,tvbnow,bttvb9 S% z+ `# f6 x" t/ e4 \, D: u
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做 法 ：
0 [& z/ x3 z# F' {7 O6 ]# i9 |www2.tvboxnow.com1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。
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3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。 ' w4 C; @6 {  _3 |( O, _% S0 |8 K

) ~% e( v2 [5 K; w/ }5 r4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。 www2.tvboxnow.com8 j$ S* }' W9 y: I9 r

1 X% l" L1 H( M0 _* ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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" D9 C# N6 q' r" I5 E, y心 得
" W) R( X2 u0 k6 L& qtvb now,tvbnow,bttvb豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。
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1 搗 爛 豆 豉 。 公仔箱論壇( }' c  @' Q9 q4 F9 e
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几好食甘啵