材 料 ：
0 C- \1 |; X" {0 P+ S& P乾  2 條 3 m2 s1 m' ^- y
蒜 頭 2 粒
9 d8 y# ]- G x豆 豉 1 湯 匙 公仔箱論壇3 z& K" A* o8 i2 F+ T' S
洋 1/2 個 Z* \& D& v( \. j1 H3 t
青 椒 1/2 個
- ^3 O! u5 w4 b$ t: h. }www2.tvboxnow.com紅 尖 椒 1 隻
; i$ I6 D4 Z6 b/ [8 q' l8 `7 ?" HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞 扒 肉 2 件
& ^1 C. [* ~# O/ H. ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔 油 1 湯 匙
# }+ x5 ~: P j1 ~6 Jwww2.tvboxnow.com糖 2 茶 匙
y' a, x+ s3 k7 P( m, l" ^0 P7 W油 2 湯 匙
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8 i8 y( P+ x3 J$ n% {" t; M- rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 I! x6 H- Y! g% f' h$ X
調 味 ：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ B# G) P( J( P. u; a: n- z
紹 興 酒 少 許
% ?' o3 a& K9 @鹽 少 許
* ^/ s/ h, V& c( X: a! {% ^7 ?www2.tvboxnow.com胡 椒 粉 少 許
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做 法 ：
" z+ D& L; Q; i) g1. 雞 肉 切 件 調 味 醃 15 分 鐘 ， 泡 嫩 油 備 用 。 公仔箱論壇# L, U* f1 M( { y
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2. 青 椒 、 紅 尖 椒 及 洋 切 角 ， 蒜 頭 及 乾 切 碎 ， 備 用 。 公仔箱論壇 C- t* O+ M( O( x6 w/ \. P
, [6 _# T% L+ FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒 熱 油 ， 以 豆 豉 、 蒜 茸 及 乾 起 鑊 。
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4. 加 入 洋 、 青 椒 、 紅 尖 椒 及 雞 肉 炒 熟 。
3 T* t4 o' q# n ~/ y; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @* h& l& e8 b' H ]3 a- H5 u0 M
5. 最 後 加 入 糖 及 蠔 油 調 味 略 炒 ， 即 可 上 碟 。
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' C' g% r* L; [5 o) @4 V: z" w- A5 ^www2.tvboxnow.com心 得: L _% `* O7 C3 _7 m
豆 豉 的 營 養 價 值 高 ， 可 降 低 膽 固 醇 ， 減 少 患 心 臟 病 和 癌 症 的 危 險 。 % W2 s( Z3 E, T! {
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, a+ b, X4 l$ }' x$ y, u, \tvb now,tvbnow,bttvb1 搗 爛 豆 豉 。
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2 雞 肉 切 件 。
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發表於 2008-9-12 02:17 PM
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發表於 2008-9-12 02:42 PM
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