早安健康／黃雅芬報導公仔箱論壇0 {9 |: o1 A2 \3 O
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- L3 W- ]& W. z2 Q8 s* ]
2 P7 ^' U2 H% k# B/ j9 ~5 i在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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3 r: C3 c/ x6 Q8 P尿酸值範圍與痛風
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1 r1 |) p) s% A$ J* C: w* T- O高尿酸約有5～18％會痛風 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- h* ~8 w9 U+ w; f, i9 r. y$ C
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
6 \1 z* `9 X3 b7 B5 D: T源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
- [. _, M& m8 o! H4 g8 ]tvb now,tvbnow,bttvb痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。; m& f) q, n# F. [0 ]4 A
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。www2.tvboxnow.com: A2 y) a3 ^) n1 t1 j0 o
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。# ]# u( r u+ n" ^# R
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。0 d# C! p! m7 H% k5 ~. T
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高尿酸危險群
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' l o1 I- h) y% |公仔箱論壇高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
5 _5 E7 g4 l$ I$ hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。' ~/ G1 r! z( k7 o Z; R# P% B
) ~& u. E! [( L* D7 p痛風病症有四階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 z H8 B9 v6 E8 }
* R& S3 I- |- a$ h* G/ }階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
$ u6 [+ n* X: f$ R' z/ K/ C |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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" f M+ [- r/ F( }www2.tvboxnow.com高尿酸、痛風預防方法TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* @# i- L- z0 \. d
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
8 ^- z; ]) q1 Y }8 Vwww2.tvboxnow.com如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 2 o) b0 Q- B9 a6 C( \1 m
1.控制體重避免肥胖。
5 R9 z/ P P% o( v% P3 l& E# f2.飲食調整： tvb now,tvbnow,bttvb1 ~1 F; Q' G' @- L
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
- l. D- N# \: W$ ]$ kb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
@6 R4 G4 K4 c8 Bwww2.tvboxnow.comc.多喝水，幫助尿酸排泄。
" B7 p, a6 V/ g- R; [d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 公仔箱論壇( W7 j% `$ Y9 N) E" b
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。tvb now,tvbnow,bttvb( t: e* ?3 f$ r ]( ]1 r2 g
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高尿酸併發症
- D4 ^3 Q" @+ n, H9 y! d$ A! gtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" S0 x% Q8 P! x
長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
) c6 g. P' Y4 j8 T2 b, a/ h4 o1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
' U; L/ ]+ v, a) k2 x; ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
! c- C2 M1 r3 w/ rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ [: ?" m9 h$ C. T# q& }
痛風症狀
4 l2 K; n) P% d4 N6 ^, X2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; }5 @. ]5 r+ F% R8 |6 I公仔箱論壇外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 3 j( q. d% C! f6 ?: P" }
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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