早安健康／黃雅芬報導
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* Z; v! k8 ^. G3 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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3 S# q7 A- u, r+ m$ v1 P3 J* g公仔箱論壇在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ b1 e z% _4 \/ f
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尿酸值範圍與痛風www2.tvboxnow.com6 _+ q( F+ W% X& \
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高尿酸約有5～18％會痛風 9 Y& R5 m* @- f# i3 s
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dltvb now,tvbnow,bttvb. |! g9 ~* J4 j) K' ^* a
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
9 z* ~, u8 a/ I. RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。) e/ q$ R" `( h
1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
0 v% E& W. w6 S( z# V7 S& cwww2.tvboxnow.com2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
' t- ^+ ^% P( T9 V8 |當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群
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. T7 S# X) B: z9 N. S# b3 Rtvb now,tvbnow,bttvb高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
" e, p" _% X. p5 Z. I5 F# Cwww2.tvboxnow.com痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。 I# I8 N0 A( j$ T7 v6 S- r8 `
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痛風病症有四階段% W. @% P. p3 Z- ] y8 c; M
5 O6 l1 L& g9 R5 K$ xwww2.tvboxnow.com階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 j& T. O) w4 S
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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& ?& p4 L2 A9 @. M3 x! X) e高尿酸、痛風預防方法
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& j) Q: c U% m: {; i5 b預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
& {3 f/ [0 R# p, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 公仔箱論壇9 J/ e& C `- t) `/ Y# S* i# _8 q& c5 `& t
1.控制體重避免肥胖。
T% N* t. S6 P" ^) n9 K3 m5 f- Ptvb now,tvbnow,bttvb2.飲食調整： ! F! Q1 L4 o( p" I
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 tvb now,tvbnow,bttvb0 U q5 W2 S& ^
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
+ J6 A1 r: P) n2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。c.多喝水，幫助尿酸排泄。
( a. K( K" Y, B4 [; R公仔箱論壇d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
, y, o3 K) h! N! e$ e3 L; ~2 S8 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。www2.tvboxnow.com/ H4 Q' D+ s6 y1 {1 c2 Q
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高尿酸併發症& t. a1 {. \/ F/ W& Z4 D; S
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
) k1 D' q9 t" }3 G0 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。公仔箱論壇8 u% `7 n0 |+ B& G0 H% m
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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痛風症狀公仔箱論壇* `* u# ]1 ^1 K2 U7 y9 Q
- w+ x$ R) q# C5 ktvb now,tvbnow,bttvb外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 4 C6 h8 S, N% v2 e, g2 V
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。tvb now,tvbnow,bttvb% _: x b9 [' R- M8 t/ }* [
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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