早安健康／黃雅芬報導公仔箱論壇% w' \. c0 n- z& t, y+ F
% Y1 q L, ]/ q) {公仔箱論壇大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 & |/ c, X* H: q
* g! _- w1 |7 T' F4 Y在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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; a+ \$ `5 c+ T. r% a5 v尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風
. |/ V7 E$ ^$ B& R3 W+ Q9 Z# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl) y- G' R; U. o9 I! X& m
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高公仔箱論壇& W% r1 D; o3 M% o$ @
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
+ p. f, {5 U4 P N% ~7 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
7 ?, B5 @& E3 |公仔箱論壇2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
+ X; @- q9 G& c9 Y8 D2 C3 }公仔箱論壇當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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6 U9 {: u, n! B% D; utvb now,tvbnow,bttvb高尿酸危險群www2.tvboxnow.com, t* P3 S& F7 \9 {, [9 i
6 ?& n2 _. K$ C. ^- w1 p' ~www2.tvboxnow.com高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
& [( u; D: U- Twww2.tvboxnow.com痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。tvb now,tvbnow,bttvb, U' L& s p; }( [+ n' L4 G
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痛風病症有四階段TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- v; e+ }! z! I. P+ P% E
) e: n4 }0 h6 D P6 nwww2.tvboxnow.com階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
* m/ r) w) o4 v- dwww2.tvboxnow.com痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。tvb now,tvbnow,bttvb; ]6 a4 x( @. F9 p/ K' u% [" z
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高尿酸、痛風預防方法 M) f1 P: J# W
+ C& p# G/ y- N( h' {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
. E- t' W. Q. G6 owww2.tvboxnow.com如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 公仔箱論壇1 d" P1 p; v+ w8 }6 l& m0 [
1.控制體重避免肥胖。tvb now,tvbnow,bttvb& g6 r, L# S( L* _
2.飲食調整：
& c8 m9 `' I; o* x5 d4 ztvb now,tvbnow,bttvba.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
0 R. r4 l$ Y0 ]) t9 wb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。
2 w5 y% w; ~( x7 r* j3 ltvb now,tvbnow,bttvbc.多喝水，幫助尿酸排泄。
8 {5 K v2 R/ Btvb now,tvbnow,bttvbd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 * u( c5 K2 p2 e7 j4 S
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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" I5 @$ H/ j: J$ s$ Qwww2.tvboxnow.com高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
7 d' j( ?) L' X! R1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb2 h8 ?- t8 f# [- \1 ]0 |1 h
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
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+ @/ Q0 L# J M ywww2.tvboxnow.com痛風症狀3 R K" Q. f/ @( i$ ~! B
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 ; U% S. D" a& V
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。www2.tvboxnow.com$ F/ `5 g; \' Y& a
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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