早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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尿酸值範圍與痛風
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高尿酸約有5～18％會痛風
: {6 D" z) n) }- @公仔箱論壇尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
) W% v6 Y7 s: b源頭：痛風的禍首是尿酸值過高" ^4 D. e; V# A! B) ^8 E2 L5 G
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
" k6 f- I; J+ T; |# ~; C1 Q( \www2.tvboxnow.com1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。0 v7 C" b& H8 M A( \( a6 D
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。公仔箱論壇. e4 ]1 }4 p& ?$ a' F- j
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 公仔箱論壇+ v2 k9 u6 s$ w' v$ V) o( G
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。tvb now,tvbnow,bttvb: a* y: e) m5 w3 D
) G7 d0 R7 p! w) R+ `' {公仔箱論壇痛風病症有四階段
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' L( O; a P: w: G4 D$ ~( v" q6 wtvb now,tvbnow,bttvb階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
. W3 ?5 ?3 b9 m, b5 {8 ^$ T公仔箱論壇痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。公仔箱論壇( X0 x, v4 [' u8 b4 H; O; i8 [7 D3 E
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高尿酸、痛風預防方法
. G$ |, B( C) ^- M: i% h& E2 K: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
e0 f. |3 c2 F! c9 a$ I0 @tvb now,tvbnow,bttvb預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
: m, U+ [6 V5 a4 m q如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 tvb now,tvbnow,bttvb; I/ c7 T" `+ N3 H0 @; d
1.控制體重避免肥胖。
* A* I1 }% D- u" l3 u2.飲食調整：
; h- g' Q4 Z- q$ V7 X( o公仔箱論壇a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
$ D; S7 P5 r( h- ^$ atvb now,tvbnow,bttvbb.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 * m6 w) S3 Z h6 H1 q5 `
c.多喝水，幫助尿酸排泄。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ d9 Z7 {/ a7 b! n
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 公仔箱論壇0 s2 @: J, Q5 i ]7 {' Z+ u
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。/ [ r! X1 }* G7 V
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高尿酸併發症
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
- D9 x; g- u: a9 T ftvb now,tvbnow,bttvb1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
: q$ }2 }# h' A2 Atvb now,tvbnow,bttvb2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。www2.tvboxnow.com0 c! s: e& y9 q3 H2 @/ d
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痛風症狀公仔箱論壇, w/ `; P1 }# T; V* A+ Q7 U/ h8 t
4 q( X) s, R5 l' \ d* P公仔箱論壇外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
- j0 L: L: X- |4 ^: i8 [1 ltvb now,tvbnow,bttvb痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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