早安健康／黃雅芬報導
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。 tvb now,tvbnow,bttvb3 K# X3 K$ {8 B9 V: ~( P+ {, k
. |/ }* q& y$ Z在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。
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0 H# _ i: I( O* x9 y+ V7 z尿酸值範圍與痛風
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7 a$ k" o9 }5 O3 d# j0 K T- |高尿酸約有5～18％會痛風 公仔箱論壇- i+ c$ E2 Z0 M7 Y+ O& L; {
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dltvb now,tvbnow,bttvb$ [3 F% G$ k B* X/ o- @' s: s$ t
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高& m/ \. e. [- G9 I" ~( Z
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
* @+ a6 Y8 n* S% t9 I2 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。公仔箱論壇, k0 d K2 Y4 O3 f( k. Y
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。公仔箱論壇( G" ^1 @1 M! k" C7 z. _, N! @0 `
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
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高尿酸危險群TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. D2 b' J9 g4 p. R& z
/ Y7 r3 V( Z' s9 P高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
) @8 j) ~$ V. f5 a' pwww2.tvboxnow.com痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。tvb now,tvbnow,bttvb$ H- c: c; U& [# V
& V. y f4 k. P2 c, l9 Ltvb now,tvbnow,bttvb痛風病症有四階段
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階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
% r5 u" K9 I) W" d' u% F7 H2 u痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。8 I# C5 C- V% Q0 g- ^
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高尿酸、痛風預防方法
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
: b5 _: y9 S, W# e如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 公仔箱論壇' e; X+ Y! n9 m, L. @& p5 s6 V
1.控制體重避免肥胖。
- W t6 R1 a$ M. O+ ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食調整：
. O& Q$ j7 j2 l/ x1 ]' q6 ~1 ga.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ `5 J4 d8 L' H* i
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 + @$ Y X: w3 l7 k$ w$ Z
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
3 T) B- u6 z* m/ e9 ?! Owww2.tvboxnow.comd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 p% P( G0 Z& f! P+ v7 R7 {* i! A, Z
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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! P! U$ D! w9 j e7 B) B/ D. w高尿酸併發症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& M; S6 Q, v! }; r: Z/ ]% B
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
' e$ }, ^5 D. p6 I8 o" Z; ~www2.tvboxnow.com1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
4 t8 f9 m) V L0 f9 M2 [4 ~tvb now,tvbnow,bttvb2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。4 H! u6 k4 [9 U" q4 V& |
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痛風症狀www2.tvboxnow.com3 u' D& \% Z5 w& N
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 公仔箱論壇. V/ d3 A- B# i% o( s3 n
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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