早安健康／黃雅芬報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `8 j$ `$ s8 `0 S9 v# v
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大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
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1 {8 n% ^7 d8 h# }7 D0 S3 ]tvb now,tvbnow,bttvb在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 0 d- {" b. n' g. u: S( y
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尿酸值範圍與痛風
8 ^- |; ~! e5 s$ z" t% }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: v$ n; Y# r P" v# oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高尿酸約有5～18％會痛風 tvb now,tvbnow,bttvb$ J# _" h1 ?1 N- h
尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl公仔箱論壇) `8 b# E0 s! l& A: Z. V0 L( _( A& ?7 G
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高www2.tvboxnow.com5 { u* v. y( F7 L" ^1 X4 d
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
) ?* I. U8 z! e2 {! m1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。2 `1 O% D8 k7 q2 i
2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
& F4 Q' H% f2 k1 n* D" c9 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
3 f3 M* ?6 f6 U) o. _4 n. Kwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x% H9 Q f* J5 B% c$ H9 s
高尿酸危險群
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高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多
, @! x" p( n. b: N+ f4 j- I痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。6 o5 A1 I2 f0 c$ G( f
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痛風病症有四階段www2.tvboxnow.com K: `. |! [, `) ]
9 F; I7 `2 C$ V9 Z- j; K, x階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 公仔箱論壇8 P9 [; T3 w: b+ ~7 \: i d/ D9 b
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
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. U, \9 B+ t! |0 ~# Itvb now,tvbnow,bttvb高尿酸、痛風預防方法
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預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
% a. {% P6 M) H% R! K* ^( Jtvb now,tvbnow,bttvb如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
" \' y& y) L6 L/ S( p- H, x1.控制體重避免肥胖。
' Q/ m) U; C+ Z6 M2 e7 F, Q7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.飲食調整：
( e' _. n5 r* i* A# | l公仔箱論壇a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
2 T* _/ |5 {: O' `b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 公仔箱論壇7 S/ s+ l( g' e! g1 M4 ~$ }
c.多喝水，幫助尿酸排泄。
$ `2 G l( S" T0 d- M" Cd.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 . ?4 o/ Q' }* x; I8 P! I
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
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高尿酸併發症7 m* D/ l& }# d/ E. w# @9 t% a
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長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
1 [) ?, ?" G: T; i1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。
# o- B t( [1 X# e* g+ ^2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。 T0 f+ z y; p( u/ ?
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痛風症狀www2.tvboxnow.com" ~. ^0 C4 D9 r. U P
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外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 www2.tvboxnow.com& W. Q; G. Z) H* z6 |; u
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
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發表於 2018-10-16 11:38 AM
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