早安健康／黃雅芬報導
4 {3 E& A1 {0 d9 j2 M- t* v公仔箱論壇* a; {$ }( D+ g0 P4 S3 Z
大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
. O6 @( d9 L6 z: p" e公仔箱論壇7 A" ~- C. v5 w$ ?
在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 tvb now,tvbnow,bttvb, b0 M; \5 p+ q3 r* }' ^; i' B9 V) H
公仔箱論壇+ w6 t. |1 O j# K
尿酸值範圍與痛風
1 t2 ]9 [( W8 x7 w公仔箱論壇
+ C5 ~& s& R5 Y7 x C高尿酸約有5～18％會痛風
: r3 F5 c' M7 B9 s! T尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl
+ h9 m' X" U& ^8 Q% T0 H/ |tvb now,tvbnow,bttvb源頭：痛風的禍首是尿酸值過高
}0 L! e5 I) htvb now,tvbnow,bttvb痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
1 r0 d4 L) B+ l% _tvb now,tvbnow,bttvb1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
' F8 F5 L! P/ p% J4 U7 _( F7 H% cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。3 m/ Z9 |: V. S9 u1 A( ?9 g
當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
( m$ z: v1 [# h* e5 x- C6 \" y% twww2.tvboxnow.com公仔箱論壇/ [5 p% j+ e- w& z
高尿酸危險群公仔箱論壇. J) m" I$ z% Q
) q& E5 `3 }2 O8 y+ V; n ]: V高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 i: I) |( A! V& u& x
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。公仔箱論壇/ [* K/ {0 A+ s7 [$ C
: K# N9 S) F, g, p( E, m. W7 itvb now,tvbnow,bttvb痛風病症有四階段tvb now,tvbnow,bttvb% k8 p% t0 Q( I/ {& Z
# E! P/ k; _0 O% f階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎 + R* t/ x9 ?' |
痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。
# j% K# u# J7 Q0 X L/ T) mwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com1 R* i! u& L; B0 C& t0 G8 \
高尿酸、痛風預防方法8 u) @5 U1 Y7 M% Q4 P( Q1 A& }( T" G# Y
9 W8 C. F4 T8 D7 `8 ]5 l& ]
預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動
% z$ ?4 i- l R1 A6 Q% N: `, N公仔箱論壇如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" b5 f/ B: z. ^' S# I4 M
1.控制體重避免肥胖。
, E. F7 h, {8 p7 ? c2.飲食調整： www2.tvboxnow.com: h9 i2 c; Z1 K( X+ S/ H3 p
a.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。 www2.tvboxnow.com3 @: f, W) R1 C) J# Q
b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& P; \; v" T$ C7 e! U- }5 [3 }
c.多喝水，幫助尿酸排泄。公仔箱論壇5 {3 a: \6 d2 S3 P' [
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。 tvb now,tvbnow,bttvb5 U5 y, o, k/ V* [* s& U
3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。
f/ K' J0 V* u
8 M6 v0 {- N, stvb now,tvbnow,bttvb高尿酸併發症
/ E% j9 T- V" Y4 d4 Y Bwww2.tvboxnow.com
0 l' ?( Y( M% T; g1 l4 o4 wwww2.tvboxnow.com長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病 tvb now,tvbnow,bttvb: i) W4 S0 n$ D2 \8 h6 j
1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h% h- c) m ]; P- @" H2 ^1 Z
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
+ t/ V j' N4 F# n6 j( }
P D+ K& l m+ c3 ttvb now,tvbnow,bttvb痛風症狀公仔箱論壇3 q: l6 V* t! q* `& Y
m& |1 K4 G0 \+ u9 | G: bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。外顯症狀：單一關節紅腫熱痛
' g1 \ P' j7 [) ?痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。
4 b& [8 K9 C2 M! |- ? y4 k9 u- Ttvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y" g) Q' c& ^$ J @" i
" R2 Y2 F9 o2 I9 p U; o1 E$ O$ T, k
: z9 p* c1 W# h$ h. R. O公仔箱論壇www2.tvboxnow.com4 r# A+ G j9 w7 h# v
|
發表於 2018-10-16 11:38 AM
| 
