早安健康／黃雅芬報導1 v% X5 D$ B" S2 z& t; y, \- B
公仔箱論壇3 w3 `7 P: ?. n
大部分的人都了解「尿酸」與「痛風」是相關的：血液中尿酸過高會使尿酸結晶在關節內沉澱而引起關節發炎，而導致「痛風」。然而，高尿酸除了痛風外，也會傷害腎臟，導致慢性腎臟病，甚至增加洗腎的風險。
2 Z0 p1 }' D- R4 h5 [www2.tvboxnow.com
* z- J; J6 h, K. u0 ~# s& wwww2.tvboxnow.com在工作壓力大，消遣活動多的社會，國人飲食偏向多肉、油膩食物，加上應酬飲酒多，使得高尿酸血症在台灣成為盛行率高的慢性文明病。 , D% e) j4 ]& |- d3 t& s0 H
7 m! C3 M( d1 U/ `' l/ awww2.tvboxnow.com尿酸值範圍與痛風
7 f" T) v$ L: q6 ^www2.tvboxnow.com( T4 |3 H* n* O4 u
高尿酸約有5～18％會痛風
2 x/ Y& {3 Q" e8 w2 O0 t0 _! Gwww2.tvboxnow.com尿酸值：男性>7.0 mg/dl 女性>6.0 mg/dl公仔箱論壇7 K5 `1 O5 S. e2 x
源頭：痛風的禍首是尿酸值過高www2.tvboxnow.com8 O3 D9 o1 M2 [, ~8 M# E4 ?3 t
痛風是由於體內尿酸製造過多和尿酸排泄量減少所引發的。
! h. H0 [* h0 [+ O3 e) H; BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.製造過多：攝取含高量嘌呤的食物，如動物內臟類、蝦蟹海產類、豆類、香菇等。
1 r4 T Z& E3 k8 r" ^tvb now,tvbnow,bttvb2.排泄過少：如藥物、酒精或肥胖等會抑制尿酸排泄。
5 Z0 c D' O- W) a8 x& \ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。當尿酸越高時，發生痛風的機率相對增加。根據統計，高尿酸血症的患者中，約有5～18％會演變成痛風。
+ O# c1 Z" Q0 ]* E" [公仔箱論壇. O5 _6 \; d9 D3 k' D. @; t, T
高尿酸危險群) y/ W' ~8 ] E: J
9 b4 D: e" e# L' t7 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。高危險群：男性中年人、肥胖及嗜酒者居多 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 {2 U" q! N& d: v3 b- u
痛風主要是發生在男性，女性患者只佔5-10%，且通常在更年期後發生。還有遺傳因素、肥胖者及嗜酒者容易患痛風。
! I# t6 g: Z8 Y0 A0 C, F7 `! p" K% n. |: f3 g. B5 {
痛風病症有四階段5 Y( S. K! d. Y' u5 L
$ D" ^! Q& |+ i, T& G2 o! x7 S% s0 [) C階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎
% Z. ?( S% e3 Y4 I4 G! T+ _9 fwww2.tvboxnow.com痛風患者的病症分為四個階段：無症狀高尿酸血症、急性痛風性關節炎、不發作間歇期、慢性痛風石關節炎。無症狀高尿酸血症不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，但大多數常發作的痛風患者，仍需要借重藥物控制血中尿酸。公仔箱論壇0 V3 {* p* J2 b1 h5 p2 v8 V2 \ n
) J$ h; e# a0 v! ~+ `% T; J高尿酸、痛風預防方法
6 E, F) u; ]: _; c5 L1 X1 C% z7 ~3 m
$ P4 C; z. h6 X: ~' L0 }公仔箱論壇預防 ：減重＋調整飲食＋均衡運動 $ p( R6 p& }/ i
如果只有高尿酸而無症狀不需要藥物治療，只需注意飲食及生活形態的調整，適當運動習慣以杜絕痛風發生。
% u- O8 h1 Y+ T7 B/ { B' u+ ctvb now,tvbnow,bttvb1.控制體重避免肥胖。
; N' w1 s/ t/ T# R2 h( @6 P2.飲食調整：
{$ [' q2 m- O$ w- Na.高普林食物少吃 ：動物內臟類、蝦蟹海產類、香菇等、魚皮、豆製品和濃厚肉湯等盡量少吃。
: R$ u7 v$ H& e# ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。b.戒酒：酒精會影響尿酸代謝。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w( }' c0 {( V7 E" O
c.多喝水，幫助尿酸排泄。公仔箱論壇# k( T& R3 T) C7 i6 B8 r, h- |( Q9 \
d.高脂肪食物少吃：少吃動物性脂肪和油炸類食物。
8 [+ ]4 Q- E5 F3 j) X/ Q3.養成運動習慣：適度運動可促進血液循環，有助於尿酸代謝。www2.tvboxnow.com: ?, P; O! P2 _: t0 f
; H" O5 s e+ M s n
高尿酸併發症
* d$ m% ~: J7 q* b3 F- ^
' r$ x6 l( j& c% C8 ?公仔箱論壇長期尿酸高不治療 恐罹腎臟病
& V0 q2 P* R9 }! k5 f: s' D公仔箱論壇1.痛風性腎病變：血中尿酸大部分是由腎臟排出，一旦尿酸值反覆升高，就容易產生尿酸結晶而沉澱在腎臟，造成腎臟的傷害。tvb now,tvbnow,bttvb, I" N/ T2 j6 i d' ]4 M
2.痛風結石造成尿路阻塞：尿酸升高容易造成尿酸鈣結石，結石容易造成尿路阻塞而影響腎臟功能。
5 g7 {: m7 n9 J$ u# ?: Ywww2.tvboxnow.com
" I, J5 I* J, H# x5 jtvb now,tvbnow,bttvb痛風症狀
, [# O4 N2 ]# W. V$ T/ {4 wtvb now,tvbnow,bttvb
. ~- t2 Z- \. Nwww2.tvboxnow.com外顯症狀：單一關節紅腫熱痛 tvb now,tvbnow,bttvb6 F; L: f( t, V& v" n
痛風一詞的由來是發作時如同一陣風。痛風發作時，大多數患者會覺得非常疼痛又灼熱，這類型單一關節的急性發作是痛風最典型的表現。www2.tvboxnow.com* |" r6 }0 V5 v& w- ]1 y
" o6 j: i: w( L1 e& |# V, Ztvb now,tvbnow,bttvb
: H( s/ F- Z) G5 |3 e( ~公仔箱論壇- j# S+ @' H" _- ^' S+ X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 @2 V) [' z" \ x
|
發表於 2018-10-16 11:38 AM
| 
