[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:www2.tvboxnow.com5 D2 ?* a/ V3 M8 t6 G+ |5 S
南瓜(中型):1個/(小型):3個
, e) ~0 w; {& e( ~7 K4 w  @5 utvb now,tvbnow,bttvb脫脂奶:250毫升
, E* j6 y* Z% W. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。芒果:1個 www2.tvboxnow.com% L4 h$ f- X/ ?2 v) N+ g/ d3 V
蛋白:4隻 www2.tvboxnow.com5 o1 l3 z. K5 m; F
全蛋:2隻 www2.tvboxnow.com% Y- k8 X% E+ D3 r( ]5 ]
糖:2湯匙
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做法:
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: G0 {. W& i* g& [1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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% J* P( _" ?' w1 S5 [! \3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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3 \7 V$ u$ J7 q: W" ]" ]tvb now,tvbnow,bttvb4. 將奶漿灌入南瓜。 ( i/ m1 V. L+ N" r$ T) g# l

7 n7 N3 `6 y  A& k8 ?" q# M5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb$ ?7 Q9 |$ c+ a& g' U# B% {% ~

1 u% o5 k  [7 H9 X8 w. ]: t0 rtvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:
8 a* N4 ~+ W& S' l5 k' K+ K; f' K1 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 D) Q/ S% x: R4 t$ W/ N這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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