[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
5 o" P+ z! h$ N; I2 R' v' y& ftvb now,tvbnow,bttvb南瓜(中型):1個/(小型):3個
+ o+ j5 }# M, a0 E: q9 l5 ^2 @脫脂奶:250毫升 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]( g) m4 Z6 U# c
芒果:1個
1 e% v/ S2 ~* v9 c. j蛋白:4隻 ; O. p, }" U% t% G, e' }# [$ F
全蛋:2隻
' y5 D  I. y/ o# {4 D; \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖:2湯匙0 v$ f0 h* S3 X
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做法:7 m9 T2 P3 I; T  d9 f6 W

; h2 ?' g8 N9 l4 i& Z1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 0 B  C! r: x# p
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2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
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* h4 e3 E* {! d2 ^8 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 ( i' d4 G' q7 F; w$ f* J% ?; z

5 o, B; B% k; N+ w4 Z5 ?' D  c  `4. 將奶漿灌入南瓜。
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) ~# Q; E8 v. Z. f. e公仔箱論壇5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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營養貼士:
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061