[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:
+ f9 [3 p) H$ W* J0 m南瓜(中型):1個/(小型):3個
7 b% b5 R1 Q5 T& ?9 K" Gwww2.tvboxnow.com脫脂奶:250毫升
  r7 r) t) U) j) F! x  ^芒果:1個 ' a3 d8 G2 L; t5 d* e" n4 ]9 q
蛋白:4隻
9 M6 k* \1 ]2 B% {4 dtvb now,tvbnow,bttvb全蛋:2隻
, H8 E1 v: K. p' c7 Ztvb now,tvbnow,bttvb糖:2湯匙
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做法:* }2 p2 ~1 v; L
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇. ~. B# X$ s9 e$ V* m3 K

4 y4 W. A( {7 F2 E公仔箱論壇2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。
3 Y& M. |5 D. u& J! o- \( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( t+ \+ j+ j8 Q: w! m9 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。 www2.tvboxnow.com$ i7 K3 H; h( G' j2 B

) e* ^/ A9 _( s+ R4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。
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2 B' @/ @: V2 r( ^; F& ktvb now,tvbnow,bttvb營養貼士:
3 H1 b3 A7 R+ O3 o3 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 t( \7 [9 i% M. f8 i( z( n4 U' r這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

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