[中式食譜] 芒果燉蛋南瓜堡

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材料:tvb now,tvbnow,bttvb  u! O& |; N+ K' q3 V/ W3 P
南瓜(中型):1個/(小型):3個
3 c1 W/ [: P8 J+ J! i脫脂奶:250毫升
" C& Y. H/ I* p) n4 z芒果:1個 " P4 V( L( [  |& I
蛋白:4隻 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r; F0 J; L) L# \. O( T, P" Z
全蛋:2隻
- H8 A3 z, A! F0 K6 @( ^公仔箱論壇糖:2湯匙
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0 [- Q; l) _* u: q9 e7 l. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:tvb now,tvbnow,bttvb8 k$ k" f& c! {, z; a" U( h
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1. 南瓜蒸約15分鐘至軟，待涼。切去頂部留用，挖去瓜籽，備用。 公仔箱論壇& s2 ~/ Q. f$ c$ h

2 O0 N, H* z! I* Z0 Htvb now,tvbnow,bttvb2. 將奶、蛋白及蛋拌勻。 www2.tvboxnow.com+ G- q: x- b1 F2 L

( o2 b; ^( k/ jtvb now,tvbnow,bttvb3. 芒果洗淨，去皮、去核、切粒，拌入奶漿(2)中，最後加入糖拌勻。
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0 \$ J4 f4 {5 o0 v4 F, t4 g1 \4. 將奶漿灌入南瓜。
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5. 隔水中火蒸20-30分鐘，即成。 tvb now,tvbnow,bttvb  b% u) e! L3 V9 U
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這款甜品含豐富蛋白質、胡蘿蔔素及維他命C，能令皮膚更白更滑。

sandy3061