[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) }$ w9 H6 ^1 H% ~' q7 C  T' s; d% o
飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
, U$ s  V% R0 Z) \7 n6 O0 `根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
& j' ?% i! G7 P: [- C* l& T; Twww2.tvboxnow.com周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，www2.tvboxnow.com5 S2 Y3 p6 C7 L7 w! g

/ n) N  M% H  ^3 d. S6 l山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；' ?/ ~5 a% f; ]- t
作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 N8 \& R, Z5 }6 |4 L

0 l; u( W0 |$ k* g" t- ]公仔箱論壇桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；www2.tvboxnow.com: u3 a- k* c. A
作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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