[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
% G: l  e- w* [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，
9 Q8 C9 E7 }! A! S根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。, l; u6 y- O2 l- a* Z6 h3 P
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患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，tvb now,tvbnow,bttvb% d! e1 L& I$ [: N8 c
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
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/ K- L. F, F+ o8 d5 F. G山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
8 n8 g# a5 ~! J  [公仔箱論壇作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。. ^8 t- v( L# S2 x) p( Q5 \8 T
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桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
8 S! ?+ H& r# u( o- ntvb now,tvbnow,bttvb作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        1 o& q7 g- X! K" u; P

" B& V, t% ?" U* e! r2 O/ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台灣新生報