[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。
. a- T$ Z  Y3 J$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，) Y1 `: @$ S8 |: ~- d
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]! f2 d9 F3 h/ o6 Z

. @* C7 ^+ x/ _& M$ f% q/ @1 F5 C% PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，' F+ x3 k- o. Z1 _
周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
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山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
3 [% p2 c) I/ p2 \& |3 Otvb now,tvbnow,bttvb作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O5 ~$ S4 s/ Y& I2 d6 S9 p

. k6 [& B$ L8 Q% R9 V/ k7 [# k桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
, ~9 b/ y& O9 X7 F( E6 l! c; J作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
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