[健康資訊] 山藥粥、喝桑葉枸杞子茶 助穩定血糖

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執業中醫師周宗翰建議，糖尿病患可吃山藥粥、喝桑葉枸杞子茶來幫助穩定血糖。公仔箱論壇: T, I' q6 U6 C' O
飲食方面，建議糖友盡量減少攝取精緻醣類以及辛辣食物的攝取，TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e& O2 @/ n+ @
根據中醫的觀點看來，辛溫之品助熱傷陰，更不利於血糖控制。! A3 M! n% E( _5 Q* m5 b% z

* i2 e% _: e. G8 ~8 f0 P公仔箱論壇患者已經長期施打胰島素治療後，想要透過中藥來使身體回復正常機能就會比較困難，
. p# s; S3 r# E1 `3 v% ]6 ~周宗翰認為，日常保健可選擇食用山藥粥、桑葉枸杞子茶幫助穩定血糖，
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山藥粥材料：山藥50~60克或鮮品100~200克、粳米60克；
# ?! F! F* X; m) E+ n$ v* v9 L( r作法：山藥洗淨後切成片狀，同粳米一起煮成粥。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ |! y3 g3 p0 \# Z( w& y% D( l
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桑葉枸杞子茶材料：桑葉30克、枸杞子10克；
. |( I& r2 A' e2 \' @www2.tvboxnow.com作法：清水500c.c.，水滾後加入桑葉、枸杞子用小火煮半小時即可飲用。        
( D" f, l. r3 t+ t/ Z3 s/ O2 a/ Z2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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