在以往的年代，當生產完後，產婦都要遵循著許多的禁忌，臺北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師謝旭東指出，產後最禁忌的食物有兩種，分別是刺激性的食物跟不清潔的食物。www2.tvboxnow.com: r' S3 g% p5 h6 j- L7 |
6 Q* g8 B7 _; C+ ~: V% f; z謝旭東說明，因為刺激性的食物與不清潔的食物都會傷害腸胃道，使正常的消化吸收功能更慢恢復，應該要小心避免，所謂的刺激性的食物包含，太鹹、太辣、太酸、太油等，都應該避免。tvb now,tvbnow,bttvb J3 l/ ^9 W, [( y# h
" f8 v) d& D$ G L- R! f- v. I謝旭東分享，曾經遇過產婦生產完不到兩週，便迫不及待吃麻辣鍋，當吃完之後便全身發熱、煩燥不安，隔天也便秘使會陰傷口與痔瘡疼痛加重，痛苦不已。. Y3 w& B" D* g) E
www2.tvboxnow.com3 A+ ? c* H* |, s1 J" l
不清潔的食物包含不乾淨的飲水與處理不乾淨的生食，提醒產婦在剛生產後，應該避免吃生魚片等沒煮熟的海鮮或肉類，在坐月子期間，建議都煮成魚湯再吃，等到身體完全恢復，再開始享用美食。
7 }$ [7 d( q3 _9 t" w) w1 k) owww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb# K9 }' g3 }- h9 G' K
因為大部分的媽媽們在生產完後腸胃都比較虛弱，因此第一餐建議先從流質的食物開始嘗試，採取自然產的媽媽們可以先吃稀飯或米湯，沒有腹脹或疼痛再換成比較稠的粥，試了一兩餐沒有問題則可以吃較鬆軟易消化的食物，大約用一個星期的時間逐步增加食物的量，漸漸恢復到正常飲食。
4 B2 i4 R% v8 ~+ D% Swww2.tvboxnow.com
: K; Z. D5 O' _tvb now,tvbnow,bttvb若是剖腹產與無痛分娩的媽媽因為麻醉會減低腸胃蠕動速度，應從果汁、清湯開始嘗試，慢慢換成粥與米漿，當出現肚子脹、疼痛、或是噁心想吐的感覺，就表示沒辦法消化這樣的食物。 * J- w' L b7 c# r0 T
tvb now,tvbnow,bttvb5 \# h, i, v1 N2 v3 q- E. Y' H
台灣新生報 |
發表於 2018-10-29 11:29 AM
| 
