南基醫院張淵雅中醫師接連幾日到中寮鄉崁頂村等處，教長者在炎炎夏日中飲食養生之法，張淵雅醫師表示，天氣炎熱很多人都會想喝冰涼的東西來消暑，但是長者喝冰水，以中醫角度來說，不但無法得到消暑效果還會影響身體健康，消暑兼顧養生可喝百合蓮子枸杞湯。! |; F) [' Q$ Z/ c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y+ v3 c4 f- `4 d
蓮子性味甘、澀、平，歸脾、腎、心經，效能補脾止瀉，改善消化功能、增進食慾；益腎固精改善腎虛遺精、遺尿止帶；養心改善虛煩、心悸、失眠。百合性味甘、微寒，生用清心安神，改善虛煩、驚悸、失眠多夢，蜜炙養陰潤肺止咳，燥熱咳嗽、久咳勞嗽。
" X+ C) v- @4 b1 m公仔箱論壇
' l( i5 Z) |8 e# z; ~! c% Jtvb now,tvbnow,bttvb枸杞性味甘、平，歸肝、腎經，能補肝腎、明目、強筋骨，含豐富的維他命C、β胡蘿蔔素、鐵，正在拉肚子、感冒發燒、高血壓陰虛內熱患者不宜食用；紅棗性味甘、溫，歸脾、胃經，補中益氣改善消化不良、食少、倦怠乏力、養血安神。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( y. M2 `' T5 r! G8 q1 J
www2.tvboxnow.com! o! n0 U; T X. S. x1 p
綠豆薏仁：綠豆、性甘、寒，歸心、胃經，能清熱解毒，消暑利尿、除煩止渴。禁忌：綠豆肉多食有飽脹悶氣感覺、脾胃虛寒腸滑泄者忌用。薏仁性味甘、淡、微寒，效能健脾、利水滲濕、除痹：風濕引起關節緊繃痠痛清熱排膿；孕婦不宜吃。公仔箱論壇, N: k8 N3 F1 B( Q+ Z
$ K: Q# T ?: Q0 J$ c. }tvb now,tvbnow,bttvb現代人最實用的益睛明目茶，材料有菊花、枸杞子(比例1：4)，放在五百至七百保溫杯悶開即可，功效：舒肝氣滋肝陰，治療眼睛疲勞、視物不清、視力模糊。
9 q- A N: s& T ]7 l% Rtvb now,tvbnow,bttvb
4 S2 s! C8 |1 e& L& N n/ s/ z: R+ o. ewww2.tvboxnow.com台灣新生報
: x* P1 C: _, W公仔箱論壇
4 {. z2 V2 Q" s7 S' ^, F6 Ftvb now,tvbnow,bttvb
5 N3 ]! K! C5 h0 |- E7 l, j- Xwww2.tvboxnow.com: t: o9 l, g( G( F) R
" X: C, i8 |, `. N1 x1 t1 a |
發表於 2018-11-2 08:04 AM
| 
