早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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7 H* H- F$ ?; w$ } Z不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 y' a0 f* M v" I# e2 [& W6 d7 S5 t
2 ^/ s( ~. e% ^# p& y經痛的飲食調養
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《氣滯血瘀型的飲食調養》 & p' W- D! l, q+ r4 @0 k
2 F# Q4 E$ F$ H' c, ~公仔箱論壇多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。
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忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。
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+ p4 m, H2 Z( B$ d0 q《寒凝血瘀型的飲食調養》 ( n1 A3 S; W" Z6 x% @1 S0 \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( _" }( w* d8 y4 o5 l# G& H
多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。 tvb now,tvbnow,bttvb7 k8 Y0 P1 j& f3 x1 g" w* e, c2 _
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忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。 tvb now,tvbnow,bttvb8 Y0 ?8 ^3 q% o. }+ k( [6 P
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《氣血虛弱型的飲食調養》 4 ~& d1 r4 r: ^
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多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。 tvb now,tvbnow,bttvb- P5 j# c' j/ l# B: G
, f) v+ r: |2 Ktvb now,tvbnow,bttvb忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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