早安健康／樓中亮醫師（「樓中亮中醫體系」院長）
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2 Q. ]2 m- q# _7 P! p9 t公仔箱論壇不同的經痛類型經過飲食調養後，可以有效舒緩經痛，並且於藥物調理有加乘作用。若時間及空間允許，同步施以穴位按摩效果更佳。
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經痛的飲食調養
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《氣滯血瘀型的飲食調養》 公仔箱論壇( {7 Y0 n: I/ i! ~8 r8 H, v( ?* a
/ }: c4 @ L2 s5 G" T多吃：花生、黑芝麻、蓮子、蘿蔔、洋蔥、海帶、海藻、各種魚類、豆製品、金桔、柑橘、龍眼、佛手柑、山楂、紅棗、南瓜子、葡萄乾。
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忌吃：辛辣、濃茶、咖啡…等刺激品，肥甘厚味的食物，酒。 www2.tvboxnow.com" k9 m. O0 g3 g R6 ~4 Y& P% B# x
- E! L; ~& t5 f& C公仔箱論壇《寒凝血瘀型的飲食調養》
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( V# ?6 g9 ^/ Z% `5 @- M% g/ E# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多吃：韭菜、南瓜、洋蔥、羊肉、肉桂、櫻桃、荔枝、紅棗、桂圓、栗子、蔥、薑、蒜、辣椒、茴香、紅茶…等。 3 b8 h7 q4 c! ]: c9 A) I' j
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忌吃：冰品、綠豆芽、苦瓜、黃瓜、絲瓜、竹筍、茄子、海帶、銀耳、螃蟹、蛤蜊、牡蠣、橘子、香蕉、西瓜、火龍果、綠茶…等生冷食物。
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& @5 U/ n0 z. V1 {《氣血虛弱型的飲食調養》 8 |. ?; _" c* @9 Y; W H; L
4 O, q3 y F+ v4 n; U多吃：紅皮花生、榛果、胡蘿蔔、菠菜、芹菜、番茄、油菜、黑木耳、蘑菇、甲魚、黃豆、黑豆、羊肉、豬心、牛肉、烏骨雞、葡萄、龍眼、桑葚、柑橘、紅棗、南瓜、紅糖、薑。
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8 d P3 a' l' i5 }. l: M忌吃：田七、山楂、荸薺、香蕉、生蘿蔔、海藻、芥藍、蝦仁、螃蟹、梨、白酒、薄荷、菊花、辣椒、花椒。 |
發表於 2018-11-3 07:35 AM
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