肉茸菜甫蛋

＊小柔＊

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材料

剁碎瘦肉 40克tvb now,tvbnow,bttvb' b9 K! D$ S6 V% o! G' m0 A 蛋白 4隻 4 L0 P8 m" B, c0 otvb now,tvbnow,bttvb蛋黃 2隻公仔箱論壇4 w' {) U; [# ?$ y) u 菜甫粒 3湯匙 3 m4 W2 j* w5 S' X粒 1湯匙www2.tvboxnow.com6 F' F; t* S3 K( q# V 芫荽 1湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o# I7 J0 O; p4 N& \

製法

1. 碎肉加入醃料拌勻。   ^( J) ?; Z5 j. \: w2. 雞蛋打散後，放入調味料、菜甫粒、粒、芫荽粒拌勻成混合蛋汁。/ F1 e9 X: a" F" T/ q' P7 u 3. 燒熱橄欖油1茶匙，放入碎肉爆炒至熟透，最後倒入混合蛋汁，以中火煎至兩面呈金黃色，即可上碟。

調味

鹽 1/2茶匙tvb now,tvbnow,bttvb" ^8 o+ c& L. x) L. u/ A5 f, {1 v 生抽 1/2茶匙公仔箱論壇! `4 [9 i4 j/ _: s% \3 {3 |: A 胡椒粉 1/4茶匙 & H  P- g5 r, P0 H: y* dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。低脂奶 3湯匙www2.tvboxnow.com3 i2 A) N9 [5 g/ C- m+ t tvb now,tvbnow,bttvb# O0 Y* c4 \* j4 M1 V% V 醃料 7 H; m  R9 U4 W. `8 V6 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生抽 1/2茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; D9 S  }" ~. {7 t8 q; [ 粟粉 1/3茶匙 & L5 b9 |! [- I9 \, P# c4 a- aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。胡椒粉 1/4茶匙