[美食介紹] 茄汁青鱼

轻轻的走过

9 u. R- r. F- s" z$ q7 F材料：
. f1 z9 E3 c5 p/ }) Vtvb now,tvbnow,bttvb青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。公仔箱論壇, a8 ]% W. E) j7 `5 J* w, m. H( l; s( J
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做法：www2.tvboxnow.com2 k8 Q+ [) h# t; Y- N
1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。3 I( `2 N) t( a4 i# l
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~' o# j$ B% Z7 I& _

sally2888

好想吃一口呢。。谢谢分享

liew9204

好美味。。。谢谢分享