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材料：
. M3 E- j# L/ H青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。1 G$ {6 d! G9 O( I
7 E9 G: @; ^! L9 }) M做法：
# G: Z1 R" r3 }8 _7 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。www2.tvboxnow.com2 l g8 Z/ U; T& r$ [
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2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。
8 b4 N& }4 E" K6 r4 V/ l+ f0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. }& `& M5 U* S: I, u4 d3 P公仔箱論壇3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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% O8 X$ n1 e' q7 \$ m* o公仔箱論壇4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~0 }# V7 b. U; t1 B( q6 y
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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