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材料：
M2 k- `9 M. J8 |tvb now,tvbnow,bttvb青鱼800g、番茄酱1瓶（约300g)、白糖30g、姜片10g、蒜20g、盐5g。
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做法：
5 G0 E: v0 j) N9 |$ e4 g4 Etvb now,tvbnow,bttvb1、热锅热油，爆香姜片，加糖到融化。公仔箱論壇; g. M- H! {0 z& a% P; v
1 A3 ]) K8 C& x7 F2、青鱼入锅，每面各煎2分钟。3 n% {, K' j9 ?' t, V8 H' \
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3、把其他所有的调料都加进来，最后加到鱼身一半的青水，烧开转中火15分钟。
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& B5 S* W* r: y S8 t/ X* w. k0 p公仔箱論壇4、感觉鱼已经吸足了汤汁，但别让番茄汁完全被烧干就可以咯，新鲜的青鱼DHA丰富，应该多吃~
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發表於 2008-9-19 02:05 AM
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