青春痘絕非年輕人的專利，許多民眾邁入中年，痘痘卻仍雨後春筍猛冒出頭。執業中醫師柯建新表示，倘若民眾想要減少青春痘，除了接受治療之外，建議避食冰飲多喝水，避免便祕順腸道，首先，誘發痘痘危機的罪魁禍首就是冰，正所謂「熱脹冷縮」的道理可以用於人體，就是當民眾吃冰涼食物飲料時，毛細孔就會緊縮，這時代謝物就排不出體外。
$ V4 C% Q9 l% p! M* `' ^% y" G6 w
' K; r( H% d) H9 c* |; T公仔箱論壇簡單做個實驗，飲用大杯溫熱開水，不久就會開始冒汗，因為毛細孔受熱張開排汗，反過來說，飲用冰涼飲料之後，身體感到冷颼颼，隨後就會想要跑廁所，既然從小便代謝掉，皮膚當然無法冒汗，很多人就是吃太多冰品，皮膚變得很糟糕。( k) @% f0 a$ w' P2 S
+ u' V s& u7 W2 ]7 A' O
中醫認為，肺主皮毛，肺與大腸相表裡，因此，大腸也跟皮膚相關，呼吸系統也跟皮膚息息相關，亦即大腸跟肺部、皮膚互為表裡，互相具有關聯性，臨床上，很多老人家既咳嗽又便祕，往往處理好其中一個問題，另外一個問題也會跟著改善，比如讓排便通暢，咳嗽就會改善，或者讓咳嗽減少，排便也會比較通暢。
, L( S: O! U7 `, x2 A+ ~: g
9 r* v$ {! U# i& @ G$ ?公仔箱論壇其實這是中醫治療巧思，明明是要治療腸道便祕，但是不處理便祕問題，反而先處理呼吸系統，主要用意就是為了打開肺氣，一旦肺活量、呼吸系統順暢之後，腸道自然容易暢通，如此即可改善便祕，這就是肺與大腸相表裡。$ J: y& ?& |6 j/ q& Q3 ]
* V( c! g9 o* Z. r冰涼食物飲料造成腸子如同結凍一般，不愛蠕動只會便祕，倘若加上愛吃油炸、油膩、低纖維之類食物，痘痘危機一定無法解除。建議民眾改變飲食習慣，改成多吃高纖維食物，比如蔬菜、水果等，可以幫助排便，同時民眾也應養成按時排便好習慣。
, o7 q u9 B7 T8 s# mtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb V3 V3 S: N, Y: B
有些人不愛喝水，常用飲料代替開水，中醫認為，飲料不是開水，只是一種高張的飽和溶液，加了太多甜的、鹹的添加物，飲用瞬間口感又棒，只是飲用之後不能止渴，還會消耗身體水分，甚至導致腎臟負擔加重，因此，民眾最好多喝水少喝飲料。
4 {4 s, m+ u+ Q/ I- L h
( Y* W! w5 ~% Y! O公仔箱論壇台灣新生報www2.tvboxnow.com; O) [& g) E8 z/ v/ x7 ]
j' B. q! t' W5 w. y公仔箱論壇5 x1 D7 B% E4 \+ G% ]+ ] D% [; s
+ y5 {7 B O" S1 R2 U
8 ~7 O( \$ R9 n( Gwww2.tvboxnow.com |
發表於 2018-12-10 08:52 AM
| 
