早安健康／羅比媽（涂蝶）、黃文昇醫師（自然醫學權威）審訂TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* j' f9 p8 i8 D, u' S8 k3 g
2 P% J; l0 e6 E/ _4～6個月的寶寶可以吃食物泥 tvb now,tvbnow,bttvb! |6 _1 }3 f( V3 b) C) o- C2 H# m8 Q
7 ?* j: k/ K4 }, ltvb now,tvbnow,bttvb寶寶4個月大時，開始分泌大量口水，表示消化系統已開始分泌消化澱粉的澱粉酶。對食物產生高度興趣、能夠稍具支撐力的半坐臥一段時間、體重是出生時的兩倍等，這都是開始餵食副食品的重要指標。
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; f7 x$ E7 B3 F. ]' V公仔箱論壇當寶寶嘗試過幾次10倍粥，且食慾與排便都一切正常時，這時候媽媽就可以考慮每三天嘗試一種新食材，濃度則是從近似稀狀液體的10倍粥來練習。當嘗試新食材的過程中出現疹子、腹瀉、脹氣、嘔吐、呼吸困難等過敏反應時，必須立即停止該疑似造成過敏的食物，嚴重時須儘速就醫診斷。若寶寶嘗試過多種食材且反應良好時，媽媽就可以考慮將不同的食材組合打成食物泥，變化不同的好滋味。 tvb now,tvbnow,bttvb9 ? H9 _& K5 m+ C, A
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白米、胚芽米、小米、燕麥對這個階段的寶寶來說，都是具有飽足感又可以補充鐵質的食物來源，而蘋果、香蕉、水梨、地瓜、南瓜、胡蘿蔔因帶有甜味，對於剛開始嘗試副食品的寶寶來說，接受度也很高喔！
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0 U) V- O! c/ V8 _! e; x: @5 hPOINT！
2 j: L% v% k. i0 a2 O8 ~公仔箱論壇很多媽媽誤以為開始吃副食品就要開始練習喝水，否則寶寶容易便祕。事實上便祕是「果」，但「因」有很多，身體水量不足未必是造成便祕的元兇。一歲之前的寶寶主食還是奶，不論是母乳還是配方奶，只要飲食正常基本上都不會有缺水的疑慮。
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喝母奶的孩子有些一天會排便好幾次，也有一星期才排一次便，只要排便過程不會疼痛哭鬧或糞便中帶有血絲，都不算是真正的便祕。 www2.tvboxnow.com0 ~. e- j3 \$ Y5 |+ ]1 v, Q7 U
& C3 Q; M; s, W4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃玉米糊
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材料 tvb now,tvbnow,bttvb* p3 e! v7 i5 J, E4 {/ h; d {- R' d
甜玉米....................1 根 www2.tvboxnow.com8 ~3 b: ]8 c. Y- q7 ?
雞蛋........................2 顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! r z5 N* ~: x* J- t3 D, f+ M
高湯或母奶、配方奶........... 約100 ～ 150cc www2.tvboxnow.com. [% W1 q3 i. A9 s
+ h1 d0 z0 b. y& h將整顆雞蛋煮熟後剝去蛋殼與蛋白，取蛋黃備用。tvb now,tvbnow,bttvb! m) W; I2 e# V, W& C' w
將玉米放入電鍋中，外鍋放1～2杯水蒸熟，脫殼取出玉米仁。
2 D) G5 L+ D! J1 f將玉米仁、蛋黃倒入果汁機中，加入約100cc的高湯攪打均勻，可酌量再添加50cc高湯調整濃稠度。
- W. R& P9 {: V0 ]4 g/ k% U9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最後過篩，去除多餘的玉米皮膜。
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馬鈴薯花椰菜泥 ' _% p# p' _8 x3 ~: q4 S$ L
+ x3 h; e0 ^: e+ wtvb now,tvbnow,bttvb材料 公仔箱論壇1 w7 P; ]) Y$ O' S& @
中小型馬鈴薯..........1 顆 tvb now,tvbnow,bttvb- ?. |6 i# @# D7 r
綠花椰菜...............10 朵
3 h0 C" k5 L7 w& ]2 Q# vwww2.tvboxnow.com高湯....................... 適量
2 b! M$ \% V& }; Q+ I8 awww2.tvboxnow.com蒜仁.................... 1 小瓣
- b) M/ ` E! K" ~公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb; N; \+ G7 U5 d/ g0 v
作法
* `2 i9 t, R: D2 q/ t) F8 Q馬鈴薯削皮切丁。花椰菜去莖去梗，取其較嫩的花部。蒜仁磨成泥備用。
/ k: W# R b2 A! @" ?4 y! ?tvb now,tvbnow,bttvb將蒜泥與馬鈴薯丁抓拌一下，放入電鍋內鍋，外鍋放1～2杯水蒸至熟軟。
- W: g2 g1 D" R' Y$ Q! [% E# d- F kTips：可用筷子測試，若可以輕鬆刺穿基本上已蒸熟。
5 P: m. W% [8 O- B' f6 A ]9 ~tvb now,tvbnow,bttvb花椰菜放入炒鍋，倒入一點水，以半蒸煮的方式燙熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y' w7 ] f! v4 ^
馬鈴薯與花椰菜稍微冷卻後倒入果汁機中，均勻攪打成糊狀，並以高湯調整濃稠度。
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POINT！ # w' q) _& O8 k% `
臺灣小兒科臨床上，有部分幼兒對蛋白易產生敏感的個案，若家裡有類似的病史，可以考慮現階段僅用蛋黃，6個月以上再慢慢嘗試蛋白。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% G) O$ A6 o/ V) L, H
4 }7 V; @. m# q0 p4 X' u* lwww2.tvboxnow.com玉米脫殼小技巧
; I0 P, f, Z& Nwww2.tvboxnow.com1. 以銳利小刀順著一排排玉米粒縱向劃出淺淺刀痕，將玉米皮膜劃破。
7 d4 v# O0 r" Z. D: s" ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 放入電鍋，蒸熟後使用湯匙縱向推擠，刮出玉米仁。 |
發表於 2018-12-21 09:31 AM
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