早安健康／羅比媽（涂蝶）、黃文昇醫師（自然醫學權威）審訂www2.tvboxnow.com- ~! Z Q8 o1 ~/ [ D( E
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4～6個月的寶寶可以吃食物泥
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; {- q$ \; Z( ctvb now,tvbnow,bttvb寶寶4個月大時，開始分泌大量口水，表示消化系統已開始分泌消化澱粉的澱粉酶。對食物產生高度興趣、能夠稍具支撐力的半坐臥一段時間、體重是出生時的兩倍等，這都是開始餵食副食品的重要指標。
. Y5 u. g+ v- ?) K, I- w- t8 Q+ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 d2 a" [! [6 b }8 T# ]! x
當寶寶嘗試過幾次10倍粥，且食慾與排便都一切正常時，這時候媽媽就可以考慮每三天嘗試一種新食材，濃度則是從近似稀狀液體的10倍粥來練習。當嘗試新食材的過程中出現疹子、腹瀉、脹氣、嘔吐、呼吸困難等過敏反應時，必須立即停止該疑似造成過敏的食物，嚴重時須儘速就醫診斷。若寶寶嘗試過多種食材且反應良好時，媽媽就可以考慮將不同的食材組合打成食物泥，變化不同的好滋味。
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+ k2 u2 J) {$ m, o; _' B& Twww2.tvboxnow.com白米、胚芽米、小米、燕麥對這個階段的寶寶來說，都是具有飽足感又可以補充鐵質的食物來源，而蘋果、香蕉、水梨、地瓜、南瓜、胡蘿蔔因帶有甜味，對於剛開始嘗試副食品的寶寶來說，接受度也很高喔！
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5 Q( ^( N1 c: c! O, Z: }POINT！
7 b9 l+ ] Q; X {# O, |, |% Mtvb now,tvbnow,bttvb很多媽媽誤以為開始吃副食品就要開始練習喝水，否則寶寶容易便祕。事實上便祕是「果」，但「因」有很多，身體水量不足未必是造成便祕的元兇。一歲之前的寶寶主食還是奶，不論是母乳還是配方奶，只要飲食正常基本上都不會有缺水的疑慮。 www2.tvboxnow.com4 w+ U# o4 T2 M4 U+ k9 w {: \7 m
4 p2 I1 [! r6 Dtvb now,tvbnow,bttvb喝母奶的孩子有些一天會排便好幾次，也有一星期才排一次便，只要排便過程不會疼痛哭鬧或糞便中帶有血絲，都不算是真正的便祕。 www2.tvboxnow.com; h( V3 H, I D
9 X% f6 Z7 I: J7 i7 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋黃玉米糊 3 i! ~9 c: `: m" o2 O) u7 |3 Y: ~4 U
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材料
& ~0 P2 P; K; Z; Y p' ]5 ~1 H/ W1 ~公仔箱論壇甜玉米....................1 根
| @/ o& l4 J0 W* f, B3 M公仔箱論壇雞蛋........................2 顆 www2.tvboxnow.com2 e' W; k2 Q7 S
高湯或母奶、配方奶........... 約100 ～ 150cc
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) c; J6 v! \0 o. w將整顆雞蛋煮熟後剝去蛋殼與蛋白，取蛋黃備用。www2.tvboxnow.com7 L0 M: q' y. a3 a5 {5 d$ O" [
將玉米放入電鍋中，外鍋放1～2杯水蒸熟，脫殼取出玉米仁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Y5 I6 ]* @2 Q7 f- Y. }2 Z e
將玉米仁、蛋黃倒入果汁機中，加入約100cc的高湯攪打均勻，可酌量再添加50cc高湯調整濃稠度。8 }% K: d* m6 y+ T V* p4 n
最後過篩，去除多餘的玉米皮膜。www2.tvboxnow.com# h% j3 r9 r& z/ f+ _% Y/ k
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馬鈴薯花椰菜泥 tvb now,tvbnow,bttvb" A% f1 p4 p J5 C$ f. s. y4 k S
* `6 b6 u& V$ @公仔箱論壇材料
0 c# |' h$ q0 W& J6 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中小型馬鈴薯..........1 顆
2 \, O4 s2 s Fwww2.tvboxnow.com綠花椰菜...............10 朵 www2.tvboxnow.com: c# N( f5 Y- i
高湯....................... 適量 6 v+ `: O( P2 H, r& g
蒜仁.................... 1 小瓣
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作法
* w: |9 h8 a' `8 j0 C馬鈴薯削皮切丁。花椰菜去莖去梗，取其較嫩的花部。蒜仁磨成泥備用。
% s+ c/ R7 }% C9 {! i1 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將蒜泥與馬鈴薯丁抓拌一下，放入電鍋內鍋，外鍋放1～2杯水蒸至熟軟。
9 k; w# h7 k9 X: h8 DTips：可用筷子測試，若可以輕鬆刺穿基本上已蒸熟。
; Y& w6 T- u, h9 U i3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。花椰菜放入炒鍋，倒入一點水，以半蒸煮的方式燙熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 r2 p3 F: a* l; h" P
馬鈴薯與花椰菜稍微冷卻後倒入果汁機中，均勻攪打成糊狀，並以高湯調整濃稠度。
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; F/ Z2 t/ q# Q公仔箱論壇POINT！ % w) D) j z; K
臺灣小兒科臨床上，有部分幼兒對蛋白易產生敏感的個案，若家裡有類似的病史，可以考慮現階段僅用蛋黃，6個月以上再慢慢嘗試蛋白。 tvb now,tvbnow,bttvb- ^8 R9 Z2 \" T+ q8 [* L- u- ^
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玉米脫殼小技巧 www2.tvboxnow.com! e9 m5 T8 w% `2 U' o' f
1. 以銳利小刀順著一排排玉米粒縱向劃出淺淺刀痕，將玉米皮膜劃破。 * ^% F$ N: U7 D5 A* ]( E+ K
2. 放入電鍋，蒸熟後使用湯匙縱向推擠，刮出玉米仁。 |
發表於 2018-12-21 09:31 AM
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