早安健康編輯部
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7 O# Q) g u# r( Ywww2.tvboxnow.com平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，# J' R+ |) c4 z1 s8 R2 T) f4 m
想不到睡姿竟然還會影響老化？
8 R0 N% j( Q) v3 {- q: e+ `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com6 l6 L4 D. n! G" z9 o+ ~& n" @
睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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. H& `3 ? ^0 y' q3 Ntvb now,tvbnow,bttvb皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
7 a7 w' P: A/ B6 G' l; A, K睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，3 V3 |1 y: B& Z( A$ M: E ^
容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
* R& }- N0 p) Y. R- q" |+ \www2.tvboxnow.com長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ 公仔箱論壇+ ?# w4 v" i2 e0 L
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，
9 E! O% Q V5 V" m( L7 p7 |& E+ zwww2.tvboxnow.com若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
9 \0 c" `1 A9 @- a( Q! owww2.tvboxnow.com睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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