早安健康編輯部公仔箱論壇! G$ \+ q* q7 z* j( o( K
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
: i: q; N- S. P! I& @8 {" X& n8 I公仔箱論壇想不到睡姿竟然還會影響老化？ tvb now,tvbnow,bttvb/ w. {$ j, \ `- k) j" q' J
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！ www2.tvboxnow.com$ P+ B7 F1 ] m, I2 S8 |! m
$ y6 \% M1 O6 j+ {5 Y6 T# twww2.tvboxnow.com皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，tvb now,tvbnow,bttvb& v) F: W; R0 [# C' {# `
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
: F6 s6 O3 z9 v# k# m; u* U) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ www2.tvboxnow.com9 _+ l$ r$ y* }0 [7 Z
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此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
! U% y% f: ~+ k. }- i- pwww2.tvboxnow.com長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ www2.tvboxnow.com8 P% Z }8 p+ w- A# P+ T$ ^* z7 K
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事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，公仔箱論壇 x% b* y0 d8 i3 q) ^
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
; B# o+ l( H; Ptvb now,tvbnow,bttvb睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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