早安健康編輯部
: C2 \6 c/ h/ s* Vtvb now,tvbnow,bttvb
: n9 ~& e) b1 etvb now,tvbnow,bttvb平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，公仔箱論壇- ^; e. ?2 {! p- J) N: c8 \+ C
想不到睡姿竟然還會影響老化？ $ O! h% r7 B9 Z: ? e: m
* ]1 I2 X& I( t5 h睡姿竟害你長斑點、皺紋！
; ^3 d: Y9 J- v w" K0 v kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 d% {; r/ i/ O z/ S- P皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，tvb now,tvbnow,bttvb+ M6 ^7 A& ?7 @+ q
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
7 j: s( E( k+ A9 U. ^7 r7 b公仔箱論壇容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ 6 \4 K. ^! Y" i' Q6 Z
' j: b: u0 N; C" d4 [8 l8 [9 X此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，公仔箱論壇. D" _- J ~( |. {8 Y0 U$ G9 s
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* x/ M3 ]1 M8 i# Y" U
' v; _2 J$ G; m; C2 k! @5 k4 U9 @! H事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，& s2 m3 s% g# O: w
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔， Q9 Y- y2 Q+ P( Z B3 d$ B ^
睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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