早安健康編輯部公仔箱論壇5 {6 j) _# Y6 {) D& j
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，公仔箱論壇% B# e5 N9 o) _ [; Q- k
想不到睡姿竟然還會影響老化？ 公仔箱論壇. q' N* E: b' j
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！ 公仔箱論壇' P& K4 E" M, O, A* c2 c( S' r( i
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皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，
. [+ Z! D# _! { Q1 z睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
3 a r# l J$ Z7 {# y公仔箱論壇容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！ tvb now,tvbnow,bttvb) @& l, _$ r& L9 v- f
% P; f! |: j" s; z Q7 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，
8 i& Q8 V+ ~" m; }/ a9 a9 ]tvb now,tvbnow,bttvb長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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+ _) t3 T3 B) c k3 P' J事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，/ C# Q- I. F t e/ O) W
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
, V! |# a0 B) s% J4 ztvb now,tvbnow,bttvb睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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