早安健康編輯部/ [6 v+ X% W: R( {' l- P6 m9 W! S% L) B
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平躺睡、橫躺睡、趴著睡、蜷曲著睡，各種睡姿千奇百怪，只聽說睡姿與脊椎、腰椎有關，
% R! q( _! c' r+ m q公仔箱論壇想不到睡姿竟然還會影響老化？ 公仔箱論壇) K9 C9 c+ y7 [. o1 k
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睡姿竟害你長斑點、皺紋！
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! W8 |+ H$ E0 R% b皮膚的循環與新陳代謝，是老化暗沉的關鍵因素，涉谷Skin Clinic皮膚科診所院長吉田貴子進一步指出，www2.tvboxnow.com9 Y1 U& Q6 {5 C
睡姿與皮膚老化其實有著重要關聯，如果習慣側躺著睡覺，臉頰在枕頭上被壓迫，
4 b E$ l# r/ c* ` ]+ y& nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。容易使臉部血液循環不好，連帶影響肌膚的新陳代謝！
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' x, |# k" O- ]* l8 L9 ]tvb now,tvbnow,bttvb此時，黑色素無法正常排出，變會色素沉澱，臉上開始長出惱人的斑點，再加上側睡讓皮膚天天和枕頭親密接觸，www2.tvboxnow.com0 h* n1 ?! z% [9 v
長期摩擦下來角質細胞也會受損、難以保持水分，久而久之肌膚越來越乾、膚質越來越差，小心臉皮失去彈性更長出小皺紋！
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U& A( r5 g5 Q; _; w事實上，側睡、趴睡都要小心，吉田貴子建議仰躺睡覺比較能保護臉皮、延緩臉部皮膚細胞的老化速度，0 \; |0 p3 V/ c
若擔心仰躺睡覺還是會翻身，可以選擇柔軟的絲質、棉質枕頭套，幫助減輕肌膚負擔，
3 |9 o2 F& B" C: F8 B- I公仔箱論壇睡前保養首重肌膚保濕，確實保養、顧好「面子」！ |
發表於 2018-12-22 12:14 PM
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