 材料：
; g; E9 g+ R$ }7 \5 @3 X1 T; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1大匙油， 50g咸鱼, 切粒公仔箱論壇' R' F8 g: e, K" n2 k
4条辣椒干，切成2cm长公仔箱論壇; l4 K3 A# `& _6 r* _) i& a v' ~
12片姜，半粒大洋葱，切角
: g3 L! ?) b' Y( w& r2 s300g花肉， 切薄片，1大匙油
5 @2 `: S+ V# p2棵葱，切成3cm长+ I3 h5 b( o% c
调味料：
8 l G* J% N0 N& C0 Xwww2.tvboxnow.com半大匙生抽， 1小匙糖
. V9 b% D4 y* N( v& p/ W& \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1小匙黑酱油， 1小匙蚝油公仔箱論壇% o3 i9 X$ H/ T4 n& K: `% P V/ D
1大匙绍兴酒，80ml 水
% t3 D3 K* W! H公仔箱論壇( f# h/ ~$ p$ `) E# G. k7 F
, F0 g$ S5 w; j- @4 W: {做法：
* ~3 l; P/ I& T( Q# G5 n' q( mwww2.tvboxnow.com1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。
4 q( Z: @6 s6 {7 F0 k3 C# @2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。
/ i& } S0 X, D6 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
