 材料：tvb now,tvbnow,bttvb' e& o5 B9 ]* o
1大匙油， 50g咸鱼, 切粒www2.tvboxnow.com- x/ J. ^! [+ u2 A" D6 p
4条辣椒干，切成2cm长tvb now,tvbnow,bttvb5 {: e! h$ Q, h" } A8 @
12片姜，半粒大洋葱，切角
, @ z. K3 w) B) H$ f2 qtvb now,tvbnow,bttvb300g花肉， 切薄片，1大匙油www2.tvboxnow.com' Z7 D3 g. u4 T) ]
2棵葱，切成3cm长
9 r; e) M0 h) q8 g7 ]: @调味料：+ [( e& s k/ s! W, ~
半大匙生抽， 1小匙糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& o: R) E$ _ k! ~ z" E' d1 ]; R; t8 a) }
1小匙黑酱油， 1小匙蚝油. l, U3 N5 f4 j7 U, ]4 h
1大匙绍兴酒，80ml 水% ?1 o' [' b. K$ j% s0 g
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做法：
6 V$ T9 U7 L9 H) l3 ?2 A oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。
8 U2 ?6 h3 n1 E" ]) Gwww2.tvboxnow.com2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。公仔箱論壇7 X# N0 D }" f$ C \% H
3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
