 材料：公仔箱論壇8 S, k" L6 |- N
1大匙油， 50g咸鱼, 切粒7 R3 }/ U" i- X! I- _4 A/ H
4条辣椒干，切成2cm长, K0 Q/ s* p% |
12片姜，半粒大洋葱，切角tvb now,tvbnow,bttvb7 L6 t9 |! ^) a+ F8 m- M
300g花肉， 切薄片，1大匙油
3 ~/ `( N5 C3 B4 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2棵葱，切成3cm长www2.tvboxnow.com3 K5 i6 @" L3 G/ ~* y1 f
调味料：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 \; p& A; ~; T
半大匙生抽， 1小匙糖
4 H8 v2 E( S& Z2 I/ P公仔箱論壇1小匙黑酱油， 1小匙蚝油
+ E3 y& U$ i- V' |www2.tvboxnow.com1大匙绍兴酒，80ml 水tvb now,tvbnow,bttvb0 \+ n8 E- [; ?+ S
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TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 u% F, _; H+ P' m
做法：公仔箱論壇; ^ i/ n( _8 n& Y. @# D" e% ^
1. 烧热1大匙油，用小火抄香咸鱼，片姜,大洋葱和辣椒干。公仔箱論壇 ?5 F# c! m: ?, n, I5 W6 c* e
2. 加入花肉拌抄，加入调味料焖3分钟至肉软。% V: q8 P% l5 i# I
3. 烧热砂煲，加入1小匙油和葱段，然后将焖好的花肉倒入并加入1大匙绍兴酒盖上，再煮1分钟，便可享用。 |
發表於 2008-9-21 06:04 PM
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咸鱼花腩煲，謝謝樓主分享
