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意大利粉450克公仔箱論壇& \4 ?! a. X9 H) e
雞胸肉(去皮)520克$ @; ?( A9 [8 O$ o: l
西蘭花6至8棵
' W( L) g4 a7 T# k) ^1 J. rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。欖油2茶匙
7 p, |+ P* D0 ?7 s8 wtvb now,tvbnow,bttvb洋1個公仔箱論壇/ |- l: t* W' s/ \! K) Z% ?$ S
蒜茸2茶匙
) k0 ^4 C. p( p! F6 E8 N: Otvb now,tvbnow,bttvb香草1茶匙
$ v$ a3 F4 |8 r; e% F6 F. b4 l清雞湯4湯匙 TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a& o4 f5 b7 U
! p a7 P( {3 F! g0 B【作法】: www2.tvboxnow.com! Y0 V1 H& u+ f: v5 O( j# L1 @
1. 放欖油入易潔鍋裏炒香洋及蒜茸,再放入香草和清雞湯,用中火煮約20分鐘。
2 L- G# v6 M* S7 {# WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 醃雞胸肉備用,然後把意大利粉煮好。
& W: t2 q# E7 }7 V- n5 F1 Dtvb now,tvbnow,bttvb3. 煎熟雞胸肉後放入意粉燴,再用煮熟的西蘭花伴碟即成。 |