原料:扇贝4只, 小番茄
% c' V" W y2 `- t) t
) ]" I* j) G; e: `tvb now,tvbnow,bttvb调料:橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙,少许的盐和胡椒粉,面包渣,罗勒叶
+ J) o3 r+ P9 S2 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5 a4 U p6 r; ZTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# `" `$ m# V* y做法:
: F- g" {$ ~! H# r k* h1.把扇贝的外表用刷子刷干净4 s5 x; r/ V! ?% w& o3 ^
/ Y9 \4 {/ M. t+ Qwww2.tvboxnow.com2.用刀具将扇贝合缝处劈开www2.tvboxnow.com0 \# c. \4 G1 _- M
/ F$ q R6 x) R2 b0 u
3.劈开
/ \$ y. | i) u0 X$ ^公仔箱論壇
6 H: t1 {- T; U% Wtvb now,tvbnow,bttvb4.将扇贝的消化系统去除,这是做好的样子
7 R Y5 Y( D B$ Q" @. c" M公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; e7 @4 }: @' T4 V% \6 M+ F
5.把扇贝肉放入碗中,用少许的盐和胡椒粉腌制5分钟
# H" S8 |0 B& x公仔箱論壇(橄榄油5大匙,柠檬汁1大匙拌匀)- E)6 \1 w- Y0 y8 m; A" @
tvb now,tvbnow,bttvb: w. M0 i8 N( H' x1 ^4 s
6.把扇贝肉放回壳中,淋上橄榄油柠檬汁混合液,. ^# z2 ^/ L/ P* z2 B
/ C. \7 G, U# {# L! G1 O" iwww2.tvboxnow.com 加上切碎的小番茄,撒上面包渣和罗勒叶碎7 w% \& }, [5 e- }1 [
4 z" Y* f2 X, W! {' w' p% P) R! WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 烤箱预热后,250度,烤7分钟即可。, n1 _ N7 v, c, H; s! T
q' R( Z7 e4 K. z0 ? Pwww2.tvboxnow.com[ 本帖最後由 无印良品 於 2008-9-25 04:36 PM 編輯 ] |