專家看法公仔箱論壇) U L! `* i. g# }: K
9 u! `8 |% V* P8 l公仔箱論壇執業中醫師林慶鐘昨日表示，婦女經痛似乎有日漸增加趨勢，倘若想要解決經痛問題，傳統中醫有所謂「不通則痛、通則不痛」的說法，只要通了就不會感到疼痛，治療上依照八綱辨症進行論治，建議婦女配合五項保健法，有助預防經痛的發生。www2.tvboxnow.com( s8 G( c/ i+ G w- I6 I I' K
3 K7 U" \6 {/ k5 atvb now,tvbnow,bttvb林醫師指出，經痛是由於月經來時子宮劇烈收縮所致，疼痛症狀可能連續好幾天，甚至痛到休克暈倒，臨床上，常有嚴重經痛發生，導致婦女無法正常上班上課，不過，經痛時最好不要自行購買藥物亂吃一通，避免不慎影響到病情。www2.tvboxnow.com, Y0 @# ?# G6 d
2 J) w0 I0 ^: i( p# }) }* D# ^五項保健法
7 B z8 \. G- S0 ~0 r6 q" h公仔箱論壇 q9 ]* f/ M, v8 @' b: Q
1.飲食上應盡量少吃冰品及生冷食物，尤其是在經前一周。
+ m: f+ V( q" K3 g. ?
$ g3 t: N: o& Q, t. I公仔箱論壇2.當發生經痛時，可以熱敷肚臍下三寸關元穴，稍加按摩半小時減輕疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Q- U+ S. ~+ {8 X7 j
' t2 c4 H) ~, y2 ]8 A+ G. H' q公仔箱論壇3.經前一周飲用少量熱巧克力，緩和經前緊張情緒，多喝熱開水也是不錯選擇。, U$ X' ^* e$ W
tvb now,tvbnow,bttvb: v$ p" e! L0 ]: @
4.經期時可用生薑、黑糖、肉桂等分量煮湯當茶飲用。公仔箱論壇* T) Z/ ^6 X' a
www2.tvboxnow.com0 p+ K. _ ^/ r0 L$ v5 T
5.日常生活盡量緩和焦慮緊張情緒，睡眠品質也要注意，對於改善經痛有幫助。3 l5 `4 i2 x7 J z4 O+ |: E
公仔箱論壇" [* ]$ M/ l7 t) e; U' m( y
注意事項
3 ~0 m1 k- u5 p6 P! ~' w; W* ?# Lwww2.tvboxnow.com! _+ M+ {) L* ^
中醫認為，婦女若不忌冰冷飲料和食品，下班後又不讓身體休息，加上經常熬夜、飲酒、整天吹冷氣等，長期下來將會造成體內虛寒，同時氣血循環也會變差，最後必定造成不明原因的疾病上身，比如月經異常、經痛、停經產生的停經症候群及婦科病變等皆是，月經異常者常出現經血過多或稀少、經期提前或延後等；經痛者常有月經時下腹疼痛、下腹悶痛、乳房脹痛、腰背痛、頭痛等。
/ ^+ I/ r q: X. z+ E3 c7 `! Rwww2.tvboxnow.com1 {% N( u6 [) k% k5 C
停經症候群是指四十五歲以上婦女停經時出現各種不適症，包括潮熱面紅、心悸、夜晚盜汗、陰道萎縮乾澀、皮膚乾粗、皮膚黑色素沉澱、性慾減低、脂肪增加、失眠、腦力退化、頭暈、耳鳴重聽、骨質疏鬆、焦慮憂鬱、情緒不穩，失落不安全感等；婦科病變則是指子宮肌瘤、乳房纖維囊瘤，卵巢囊腫、不孕症等疾病。
B" N& s" p3 J% S
( B$ f; C" _1 |6 C3 H台灣新生報
& m$ y4 N" V( t. ?0 c公仔箱論壇
2 J# v" C' \( x, T公仔箱論壇9 y* c0 g& E3 G4 Z1 w
www2.tvboxnow.com, V% _0 ^( D' W: o4 U9 w2 ]9 F5 |
! W' B0 O0 f) H& n* o# {% @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 |
發表於 2019-1-16 09:23 AM
| 
