愛美的女性，每當看到架上琳瑯滿目的美膚保健食品時，是否常疑惑不知該如何下手，即使有習慣翻閱成份表，看了還是一頭霧水，其實這些成分都大有玄機，好食課營養師林世航特別簡介四款常見的美膚素材，讓女性在購買美膚保健品時不再花冤枉錢。
0 W( w4 S* g) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 K& _1 Y9 P7 x: A( I& h2 [7 d+ Jtvb now,tvbnow,bttvb膠原蛋白：要買PO-OG的才是保證www2.tvboxnow.com: C5 Q8 p/ a' U$ i8 x. Z
5 {0 W- M$ g. F1 n$ v
膠原蛋白是最常見的美膚保健品，常見原料有魚鱗、魚皮、豬皮，大致上在挑選膠原蛋白產品時，要選含有PO-OG成份才是真正具有功效的產品，它不只是補充人體合成膠原蛋白的原料，也能刺激身體合成膠原蛋白，所以選購時千萬要認清楚成份，不是標榜含有膠原蛋白就有效。
7 c( {4 Z& y" {& ]; Otvb now,tvbnow,bttvb; F& d* {3 ^5 |' P
維生素C：水果就很多，不用從補充劑吃公仔箱論壇9 i3 d R5 _& i- U9 c" a
$ j K+ I) X* \6 M
維生素C是最常見的美膚素材之一，補充足夠的維生素C可以讓人體有正常的抗氧化力，維生素C剛好也是合成膠原蛋白的必須營養素，此外，維生素C也是強效的抗黑色素生成的物質，林世航建議，如果要補充的話，從水果獲得就非常足夠了，像是每天半顆芭樂或一顆奇異果就可以達到一天的建議攝取量，可以不用特別從保健食品中獲得。公仔箱論壇7 S' V7 q, M p- u+ X r
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' M! U6 I- ]% h9 [, b# M2 j. c
GABA：注意含量和原料來源
$ ]& q7 Y5 Z( P& m. E" D2 P9 G0 m/ Z7 G4 @
美膚產品中看到有添加GABA，目的就是讓人舒緩壓力、放鬆入睡，讓膚質不要因為情緒和不良的睡眠品質而受影響。在原料選擇方面，發芽糙米、糙米胚芽、小麥及玄米萃取物等都有含量豐富的GABA。
: @( u5 C: K/ `6 a) X' h
, e# v; ]& P) D* B! N% K多酚類：經過處理，提高吸收率
: h& m: U6 A9 p; Y1 T7 V% K1 Twww2.tvboxnow.com
0 H% g4 {' \/ J' |2 M! J5 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。多酚類物質非常多，許多業者會特別在美膚產品中添加莓果、荔枝萃取物等，就是為了增加多酚類，不過，最大的挑戰就是人體吸收率問題；目前可以透過生物技術方式修飾多酚類結構，讓大分子形成小分子多酚來提高人體的利用率，Oligonol是一個容易被吸收的型態，這就會大幅提升功效。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' P5 V2 T- n# U! A! ^# k
4 u& e9 Q3 G9 M6 l2 F6 O7 f因此，在購買產品時，不要只顧著被「富含多酚」的字眼所吸引，而是要選擇有特別處理過的小分子化多酚才能更有效。
% ^" B" |" K5 ?0 R5 ~3 E$ N8 z6 u" v+ \
美膚保健素材千百種，好食課這次先列出最常見的四種，讓妳在選購時心裡有個底，但是別忘記還是要再查過資料再購買，這樣才能買到最好的產品，也不會花冤枉錢買到無效的產品！如果你對相關素材有興趣的話，也歡迎留言，讓好食課解答你的疑惑！ ! A6 s! ?9 Z T3 _$ X
% S* S% b3 M/ E5 wtvb now,tvbnow,bttvb台灣新生報 |
發表於 2019-1-19 08:52 AM
| 
