【早安健康／張維庭報導】冬天時，常常手腳冰冷，卻只有臉部滿面潮紅甚至發燙？常常有人說滿面紅光是血液循環好的表徵，其實有可能正好相反！這種情況可能是對於溫度變化的適應力太差，自律神經失調的特徵！透過幾種簡單的方法，就能輕鬆改善！
) T% e. U% M7 ?1 x9 L2 ftvb now,tvbnow,bttvb
! x- }+ K) w: \ m3 @+ Zwww2.tvboxnow.com體質、氣溫 讓人臉頰容易泛紅
7 W1 P) {0 s4 J4 ewww2.tvboxnow.com公仔箱論壇& n4 d7 `! M& E
有些人天生好像臉部一年四季都泛紅，日本赤坂美容診所院長青山秀和醫師表示，這是因為微血管隨著氣溫不斷地反覆擴張，造成伸縮力變差，讓擴張的微血管一直保持著擴張，除了氣溫影響，有些人天生微血管特別多或是特別容易擴張，就會造成雙頰總是紅通通。
5 y2 u- O! S* d# j; Ttvb now,tvbnow,bttvb
( y3 q+ Z, n( t- J% l5 \而冬季臉部泛紅呢？日本涉谷高野美容醫院院長高野洋一表示，血管是由自律神經來控制擴張與收縮，調整血流量以及速度。東京有明医療大学教授川嶋朗指出，接觸室外冷空氣的皮膚，進入室內碰到暖空氣後，大腦緊急發出散熱的命令，就造成了靠近皮膚的微血管擴張。
. y: C$ `$ N; ]/ ?& X% k' ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 d. ?2 |2 h$ h0 u ^www2.tvboxnow.com長時間泛紅不退 須留意是否是自律神經失調 公仔箱論壇1 R3 v4 e$ h: k
5 C' |" g: o; n0 n/ s2 Q/ D
雖然這是身體的正常反應，暫時的泛紅並沒有問題，可是如果潮紅一直持續，就有可能是調節體溫的自律神經機能低下，偏向了自律神經當中的交感神經。 www2.tvboxnow.com, v. a5 Z, n9 N! P
U6 V5 C3 ~) m2 z, W8 Z& t公仔箱論壇在這種情況下，即使臉紅紅，血液卻是不容易流到末梢的狀態，因此就造成了手腳的冰冷。雖然臉泛紅常常會被認為是血液循環好，其實相反的，是血液循環太差的人才容易有這種情況。對於溫度差的適應性很弱，會導致冬天怕冷、夏天容易中暑，很容易不舒服。 ( K5 `1 g* z1 A% k* e
- w) H6 t2 J6 a# ?
而想要改善這樣的臉頰泛紅，單只是冷卻泛紅發熱的部位是沒有效果的，重要的是重整自律神經失調。因此適度的放鬆、確保血液循環都是很重要的。
4 e8 v9 ?0 X3 s1 e8 Y3 ?. j. Y* H" `2 V0 r# W3 n% v3 \1 F, z; Z! g0 L
《改善臉部泛紅這樣做》
4 t7 `6 ?# `( S u
4 U r/ Z- S! Ttvb now,tvbnow,bttvb- 泡碳酸浴暖身
- 適度的運動
- 暖身的飲食
- 避免咖啡因、香辛料、酒精等刺激性飲食
- 注意溫差，外出時用圍巾或口罩保持暖和
|
發表於 2019-1-23 06:21 PM
| 
