【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
+ f" L1 n* `2 y
5 j$ k: p+ I& h2 V. D0 B1 wtvb now,tvbnow,bttvb感冒、發燒怎麼辦才好？
$ L7 V$ f }9 p/ C/ t% Gtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇* \+ g- ~4 D" u( G3 v0 G
感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
& B3 R- h& E; Z' s! B" j公仔箱論壇www2.tvboxnow.com/ B/ o5 S9 \6 |2 M9 g0 v0 a
發燒多喝水就好？
' E& y/ v( W9 D6 c8 r
8 H2 s) H2 I$ P# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
; L; @) z o: iwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb5 m0 f2 ^1 ^' d7 X4 @
發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
2 Z/ h- A h4 W! a2 C9 t2 b4 bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o6 s' c' F7 b; O r$ T5 ^
發燒用冰枕、退熱貼退燒？
0 v- D, X+ S: d; Q; q2 i
! X; a' B& v- I+ T- c$ i& \" o! i- l$ w公仔箱論壇此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
" y3 Y& z8 v' Y9 ^/ s) d公仔箱論壇9 K* c4 S4 r# z
發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： 8 _# \. p: a+ ~; [; A
" w, |- ]$ l) I! r c6 j0 Q1 _- 風寒型發燒
, X9 q% Z3 O8 n, S% Kwww2.tvboxnow.com體內能量不足者，發燒易怕冷
, R+ I* h- M# e$ o症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
* z! A/ f& T% d6 s7 e1 Y) _解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒公仔箱論壇- J' v7 ?2 D" `6 z
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
2 D& r# s5 x6 x, Z* s( BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃
; Y. {4 u8 W" \2 ?9 M* m' _tvb now,tvbnow,bttvb解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒公仔箱論壇! k% I& V# J, W5 l( h
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人tvb now,tvbnow,bttvb" J3 ]7 K$ [0 H9 V" I: ?
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
& i0 J8 |8 f7 Z# U) p$ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
tvb now,tvbnow,bttvb6 `; o9 A" u% S: Q6 E, ]/ s
《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 www2.tvboxnow.com1 W+ N) W, {( N* N
/ \9 }0 b2 d3 `' _' z( a& [7 Wtvb now,tvbnow,bttvb蒲公英連翹茶
* |1 L2 A8 P, h/ A+ O, b% e' V" q 適用症狀：發燒、流感
7 N# C0 ^" i1 J! ~+ ?* X6 D) M 材料：
1 J* J# ^+ G- b8 V; W# p) YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蒲公英10克
' ] p& `2 M" I: bwww2.tvboxnow.com連翹10克 % c) X* F8 W, G- I
板藍根10克 $ y" i( C! F' l/ S8 }* f7 Z
生甘草3克
6 S" S1 ?% C. t! Z' o! H* \' C* L9 pwww2.tvboxnow.com 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
8 g# ~( o7 Y! Itvb now,tvbnow,bttvb
$ l- B$ I' L$ `1 e雙紅汁 tvb now,tvbnow,bttvb4 z* Z( B3 s* C3 p5 q5 |
適用症狀：發燒、口乾 tvb now,tvbnow,bttvb+ u1 m' d, _; s" g. u' C: R
材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ~) M7 e6 q% _9 f: y0 V5 D
大番茄1顆 tvb now,tvbnow,bttvb# r2 Z$ K5 `4 z; R0 d
西瓜連白肉300克 tvb now,tvbnow,bttvb6 ~+ i) }1 A6 q- C3 I- [3 ]
作法：打汁飲用，每小時一次。 公仔箱論壇0 g- x/ z0 V. R% Y; w* \, p
www2.tvboxnow.com/ b9 A' b* ^2 F; [
百合綠豆粥 tvb now,tvbnow,bttvb. p: E; H5 @/ ~: v* u
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 ! u) Q! ^+ T2 Y
材料：
. M+ Y+ [8 d% b! q$ N, M9 f8 ttvb now,tvbnow,bttvb百合30克 www2.tvboxnow.com$ @: S* s: x# _/ G4 F, Q) K
綠豆50克 公仔箱論壇+ P; O {" O% |9 }- m5 @
胚芽米30克
- l0 } B, Y; T* w 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
- e7 K6 I2 T# l. Z% mwww2.tvboxnow.com
( M3 [9 C! t7 q/ C7 h! J' TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜茅根水 公仔箱論壇0 R: G C/ s) ^7 ]# B/ l' M
適用症狀：發燒、便秘、水腫 tvb now,tvbnow,bttvb: j( z( i8 b" a ]' C
材料： www2.tvboxnow.com- S* U7 e% s9 F1 s) D
冬瓜（切塊）100克 ) `; L, B; _' y5 C
綠豆50克 www2.tvboxnow.com# e7 d( ~$ W$ d2 `6 U
白茅根30克 6 b& j. J- Q' v( @9 m8 B
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 tvb now,tvbnow,bttvb! J2 l( C" C2 T% M+ ^
* b9 a' j; u# y9 e9 v
小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
! x; G' v4 k3 m/ Itvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2019-1-24 05:50 PM
| 
