【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ . H$ I, I, \6 }' z) N
Y) p. p# l0 A! N+ I8 v5 q感冒、發燒怎麼辦才好？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^( v' k& ?5 W
' B ~2 i" p5 T, {- \tvb now,tvbnow,bttvb感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 tvb now,tvbnow,bttvb A2 W$ `4 e: Q
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發燒多喝水就好？
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: c, @3 f% M( w$ F1 c% r馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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" ^- x: A' ~) J( `0 p# t! o3 o- U2 ` 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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: Z. [4 x6 u( J& p4 j3 m, k3 z發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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& o7 n7 F; n1 v 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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- 風寒型發燒
! y. v. J; E7 D! P1 ~. z公仔箱論壇體內能量不足者，發燒易怕冷
4 e) ~8 Z2 R3 r/ A公仔箱論壇症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀tvb now,tvbnow,bttvb9 E$ `6 E1 w5 `- n* X
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒公仔箱論壇$ _' L3 l2 d% p& m
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
' _' y2 E# M# D- @! A, ?6 [. J4 X {www2.tvboxnow.com症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃公仔箱論壇 H/ P% O: w: V' x
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
! B! d9 @' C+ L) s公仔箱論壇好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
0 e- c: l! G" v5 X4 t/ h! W公仔箱論壇症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
$ Z1 r: }+ L) F, e$ s, \( k; MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
. C2 U* `' n4 J% Wtvb now,tvbnow,bttvb《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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" D. \ y' c' p: c5 E r; N% Uwww2.tvboxnow.com蒲公英連翹茶
' n) E# h- u( Vwww2.tvboxnow.com 適用症狀：發燒、流感
" V8 n: |3 M) q3 q( N) Q7 ]9 p: Q公仔箱論壇 材料：
, f; V7 U& J: W0 T$ J/ _蒲公英10克 www2.tvboxnow.com, y: \( G/ R$ H' s
連翹10克 : [, [. |$ t# S$ |% w8 Z1 q7 e
板藍根10克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 i" N. x9 P2 f3 B* Y( j
生甘草3克 公仔箱論壇+ o! H6 p5 u9 r. ?
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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, ~0 s+ J& r& U0 S% r. pwww2.tvboxnow.com雙紅汁
1 o- s+ V7 o2 z 適用症狀：發燒、口乾 www2.tvboxnow.com- @) X( b2 d$ W2 s' K% R1 ~' J
材料： . R! x4 H* W! t2 @$ K6 M9 i2 y
大番茄1顆
8 t& R% O2 L( l0 _; t' G西瓜連白肉300克 tvb now,tvbnow,bttvb0 r7 Y# `! |( W* M. |
作法：打汁飲用，每小時一次。 www2.tvboxnow.com1 w! e& m# `! v# w
- K$ V* p- {1 B6 @& DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。百合綠豆粥 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, D8 j$ k$ h' z4 C9 O: w2 E) C
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
6 @+ l# \# L- j' ~0 q \材料： + T1 r2 S$ Y9 E% R5 N8 @
百合30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' w/ Q! z0 U4 m' p- b2 }
綠豆50克 tvb now,tvbnow,bttvb1 H* j! G$ g+ M5 M. O
胚芽米30克 tvb now,tvbnow,bttvb( E! Y5 p7 ]0 O! H
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 & r& n& u4 J4 L. y ~3 ^# N8 X
2 s" s: D5 o, o" U) Awww2.tvboxnow.com冬瓜茅根水
; x% Z% X% O& [) y- {( {: htvb now,tvbnow,bttvb 適用症狀：發燒、便秘、水腫 tvb now,tvbnow,bttvb; q6 X, T- F9 G6 ?* z
材料：
0 S, Y5 V! a+ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜（切塊）100克
/ [0 v p$ G$ k/ xtvb now,tvbnow,bttvb綠豆50克
0 b# D4 {. l W/ L( U9 ]( YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白茅根30克
s! V' O* i* m- VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 1 j2 x- B0 n. v% ^8 r- P4 N4 W
' U. i8 Z; u4 @5 q# z: r& T9 n小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 公仔箱論壇; n$ p3 g G& o2 C' x3 Q
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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