【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
) }5 ~2 D9 V% P! @8 @6 O& xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com9 _$ l0 @( l4 Q! h" |
感冒、發燒怎麼辦才好？ . u8 x3 A3 I" ]3 c
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感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `, x' @4 c) f7 y! c
% y5 L' J/ J4 x; K Bwww2.tvboxnow.com發燒多喝水就好？ tvb now,tvbnow,bttvb% B& f/ Z- k# K5 k% A# s. l
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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% T4 [$ s1 J8 R" E 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。 公仔箱論壇. E5 z& h8 G9 N1 D
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發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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2 V. C9 Y6 r4 p5 Z7 B此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& b6 p' b4 z8 A% y J2 \/ e4 X% u
& z% D" O' |, l, x- 風寒型發燒www2.tvboxnow.com6 e2 k7 a9 B: A
體內能量不足者，發燒易怕冷
2 t: T7 o4 ~6 ?症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
, F9 r5 V7 x1 s: M; b$ w" ]www2.tvboxnow.com解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒公仔箱論壇3 e7 p7 n7 z! X. c3 b4 j
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
8 _. |5 n3 [* M4 K! wwww2.tvboxnow.com症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃www2.tvboxnow.com* u, }, _( w% P( w1 E! e3 V2 q8 T
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒; g4 x2 Y( E6 G* \ x
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人1 D6 z9 q. ^7 V2 S6 `1 ~0 g
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉$ N- ^% j: H+ ?/ N; W+ U
解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
$ v! E# {: d% \7 C《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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蒲公英連翹茶
; S; m$ o& ^3 M% S$ e 適用症狀：發燒、流感
4 l k( W7 U/ gtvb now,tvbnow,bttvb 材料：
. u$ `9 b7 a8 |0 U7 u6 D公仔箱論壇蒲公英10克 ) r+ t% q9 k- d) |1 L, |. w" K: d* v
連翹10克
2 Y7 j: c, Z$ |. Q1 X4 x+ n4 G# X板藍根10克 ; u8 i$ c: R! P0 l' O' L4 o
生甘草3克
5 l0 Q3 b% k! \7 B1 m4 [0 ^8 f 作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 ; l" M) {( m2 F* z7 n. ~/ N4 {
1 ^2 d. Z+ L8 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙紅汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 X6 f+ ?+ o# J/ \ N/ \! @2 L
適用症狀：發燒、口乾 www2.tvboxnow.com, a6 t0 a% q9 i
材料： tvb now,tvbnow,bttvb; G! J, g7 T0 @6 G
大番茄1顆 tvb now,tvbnow,bttvb" G; P3 P$ A+ { A5 Z M( y6 s% i
西瓜連白肉300克 tvb now,tvbnow,bttvb/ y" H# ?( m3 b
作法：打汁飲用，每小時一次。
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1 i7 H# A9 u9 A/ B8 V* Ztvb now,tvbnow,bttvb百合綠豆粥 公仔箱論壇4 v3 s$ u' }. v9 s
適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 1 v2 M6 _( W1 R1 d5 V
材料：
3 v1 O, `; |# J' G7 D# n4 \公仔箱論壇百合30克 公仔箱論壇- H) V: v. ~7 X9 e4 h4 Z1 _
綠豆50克 ; X& o4 o3 c9 r* d
胚芽米30克 ) S- X3 j: Y3 q9 Z
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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3 t, s5 ^1 U- M, z$ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冬瓜茅根水
4 b# F" z! a1 m 適用症狀：發燒、便秘、水腫 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; j1 K7 x# @/ S. \7 t V' y$ d! Q
材料：
+ b+ P+ Z& J' `www2.tvboxnow.com冬瓜（切塊）100克 www2.tvboxnow.com2 f. T {7 D; B# x+ ]" K
綠豆50克 tvb now,tvbnow,bttvb2 l# f( Z" p, Q4 \: Y$ H% y
白茅根30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& `' I' z n' ]
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `' p2 A+ a& B! F
, @" V6 Z8 G* J E& |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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