【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！
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感冒、發燒怎麼辦才好？
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! P" l# p X8 b: `www2.tvboxnow.com感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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8 B- i; L7 R# j, k; rtvb now,tvbnow,bttvb發燒多喝水就好？ 1 H. Y$ L6 k& L+ e; i
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馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
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) M" b$ t. V1 ]5 Htvb now,tvbnow,bttvb發燒用冰枕、退熱貼退燒？ tvb now,tvbnow,bttvb3 o( J! z4 {; p: E
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。
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6 S4 r6 w+ }* P, _$ n/ O9 k: ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種： www2.tvboxnow.com, n, u5 g1 b1 h
' @+ Q: s% M' W2 w) S; K: p# x公仔箱論壇- 風寒型發燒
8 C6 e7 a& h- U! | O3 X& z1 c9 Z公仔箱論壇體內能量不足者，發燒易怕冷8 y+ t3 \7 b b: j% T( z; `
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀
, q( T3 ?# r# s0 X- S. E. M0 b3 _www2.tvboxnow.com解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒tvb now,tvbnow,bttvb. \/ V2 s1 Z/ ?- g6 Z2 O, {7 m$ Q+ C
體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況
/ ?6 v: h/ f0 e& e8 W$ v# X症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃2 s' ?& _' d4 D) O; K$ Y, l0 F9 L+ e
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒
4 L9 h+ o) Y7 ztvb now,tvbnow,bttvb好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人9 [9 i! n4 j$ k# C0 v
症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
( @- b$ l9 U; @, u6 I0 E解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
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《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。 8 E& \8 N+ l$ W+ c
+ |7 g5 ~( F2 J Q8 V% H# X1 I蒲公英連翹茶
5 M; |* Z. _# \$ G) Qwww2.tvboxnow.com 適用症狀：發燒、流感
5 m+ e( @5 p- |3 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：
: X3 t/ M& [$ w! l, k公仔箱論壇蒲公英10克 公仔箱論壇+ ]! L3 A. [- t% W8 z! O
連翹10克 公仔箱論壇: ?, ?( `7 t& J# Q* h
板藍根10克
" ?# I1 ^7 i- |' Z+ i4 s生甘草3克 tvb now,tvbnow,bttvb, G \: i( C1 d9 g8 G8 b- C
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。
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* h7 P$ ?- @ [; \雙紅汁 tvb now,tvbnow,bttvb$ f. @+ q8 G6 l( X7 E8 @' y
適用症狀：發燒、口乾
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5 n/ T6 y8 D/ Z# k8 q" ]6 ?( u3 i大番茄1顆 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P8 w+ I3 d( \7 }( a! v% D) ]
西瓜連白肉300克
9 L4 h. ]+ u& R: r 作法：打汁飲用，每小時一次。
, K8 Y. ^! `% Q2 J+ }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* B/ e" d$ S' I! b. k7 N百合綠豆粥
, e1 C/ B* {7 C 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽 公仔箱論壇0 G; b- P9 F! y% O5 T1 O* s$ c
材料： 5 W8 v2 c, s' X1 m2 u
百合30克 tvb now,tvbnow,bttvb- s1 n& \4 A6 ~; T$ N" {
綠豆50克 ( k1 h% f$ x9 R8 u3 S6 X+ f& y
胚芽米30克
4 D% b+ p' G: }" N$ h2 T6 _6 Y* jwww2.tvboxnow.com 作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。 tvb now,tvbnow,bttvb; S: o! u" S& V
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冬瓜茅根水
# p$ c+ m6 h# j4 v9 y5 e 適用症狀：發燒、便秘、水腫
8 _8 A! a$ B' U- _$ b/ j+ O; b. swww2.tvboxnow.com材料： " i' ~. i3 r1 H. @8 P
冬瓜（切塊）100克 公仔箱論壇# s2 g2 B4 x R" d7 E- N1 D
綠豆50克
9 g6 \$ \$ y; ]; c6 w白茅根30克 : C7 X+ N# @( l$ V8 |* f/ k& @
作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ o: m: v" V9 _$ t" a; `, J% o
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小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見 www2.tvboxnow.com4 N; a0 A4 O" X( l0 }
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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