【早安健康／徐右祐報導】對成年人而言，所謂的發燒是指體溫超過攝氏37.8度。出現感冒發燒的症狀，您會立刻衝到診所看醫生？自行買退燒藥或感冒藥服用？生活中的小病小痛難免會發生，但從小耳濡目染學到的應對方法、或者長大後從網路傳言得來的觀念，真的都正確嗎？發燒時該怎麼處理？正確保健知識絕不能不知！ " @4 e0 \; {$ _: |
0 _5 C( P& [3 M" J2 q, d, \1 }公仔箱論壇感冒、發燒怎麼辦才好？ www2.tvboxnow.com& D% G X# K& C
+ P, Z; T. A E0 a4 O; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。感冒、發燒時藥多穿保暖衣物、蓋緊被子增加出汗，再加上冰敷額頭才會幫助感冒快點好，這個作法已成為普遍居家處理的觀念，然而，馮子強診所院長馮子強醫師表示，最好的做法應是保持通風加上多喝水、多休息，並依照身體狀況評估，發冷時適度保溫，開始流汗時應注意散熱，避免大量流汗造成脫水。
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. y. \$ h: P& m+ S: K- h發燒多喝水就好？ # N/ ~* Z6 `' j- L" n9 `. q, M% }
/ r% y( z0 P3 h8 q9 Y$ }6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。馮子強醫師解釋，發燒是身體的警訊，代表免疫細胞活躍，了解發燒原因確實比暫時抑制發燒來的重要，只要不是「過度」發燒，對人體來說反而是一種保護，也說明了病毒得靠免疫系統對抗，無法經由排尿被身體「洗出來」。
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+ k S/ x2 ?3 l% r, w" J; L5 HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 發高燒時，常有人使用退燒藥降低體溫，雖然退燒藥服用後會立即見效，但《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中指出，西藥的藥性多苦寒，吃多了會使體內越來越虛寒，就算燒退了，身體卻越來越虛。
" [7 V. M/ @: D/ E" \ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com" ^* [2 P0 y+ u/ P" \. [
發燒用冰枕、退熱貼退燒？
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此外，使用冰枕、退熱貼等方式退燒，雖然暫時降低了體表溫度，但體內卻還在發燒，治標不治本，且讓體內熱氣更散不出去，反而幫倒忙。除非緊急無法看病時才使用，否則原則上中醫不建議使用退燒藥、冰枕等退燒方法。 公仔箱論壇( U% d# T' Q! C1 a1 t
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發燒是感冒時常見的症狀，中醫認為，當身體察覺到外來的寒氣侵入時，便會產生熱氣，企圖「以熱克寒」，這時就會開始發燒。所以發燒是人體的自然保護機制，不足為懼，我們該做的就是讓「熱氣宣洩出來」，當熱氣消散，燒也就退了。中醫將 發燒情形大致分為以下三種：
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- 風寒型發燒
+ @, T* Q I3 _: ~3 g體內能量不足者，發燒易怕冷TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. _- E2 A$ m+ v( k
症狀：低燒、怕冷、流鼻水、痰白且稀tvb now,tvbnow,bttvb3 j8 K, K" L0 O5 |; U& H
解決方案：注重保暖，只要身體出汗，燒就退了。 - 風熱型發燒
- y: `3 X6 @. X; ltvb now,tvbnow,bttvb體溫快速飆高，感覺燥熱，表示身體正在抵禦病毒，但體內因太熱而有缺水情況TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" x* C4 W" H$ f& y4 N9 |1 [1 S
症狀：高燒、燥熱、喉嚨痛、痰黃且濃TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 p% e' A) G% o) `# p x# l0 V* l
解決方案：補充水分，並視情形減少衣物，勿把自己包緊緊。 - 暑濕型發燒公仔箱論壇 [% H( W5 G' A+ \
好發於夏季，一會待冷氣房、一會在室外曝曬，承受不住忽冷忽熱的人
. H9 O: M$ m, ~, g( E症狀：低燒、怕冷、腹痛、腹瀉
5 h8 d' y1 q1 t, M/ q" Y; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。解決方案：排除體內多餘水分和熱氣，加強肚臍保暖，勿吃生冷食物。
' L. k2 ~" M- r& f- \8 N* [《從此不再感冒－－針對體質，治療兼預防，百毒不侵》一書中，中醫師也推薦了幾種簡易的退燒食譜，若家人有發燒情形，能以食療取代使用冰枕、服用退燒藥等方式，讓身體自行抵禦病毒。
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蒲公英連翹茶 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E5 ]8 Z1 I; j9 A1 N
適用症狀：發燒、流感
; H' e) F. x$ g- ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料：
8 Q3 P# s/ R3 p! C1 B/ cwww2.tvboxnow.com蒲公英10克 tvb now,tvbnow,bttvb% p8 z0 N! A( ?0 h# z% I k" `* F
連翹10克 8 o8 T7 [8 h2 E: U% W5 r' [
板藍根10克
7 q* c. g( F wtvb now,tvbnow,bttvb生甘草3克 公仔箱論壇. A, Q2 P, y3 k& ]& k) `
作法：水500毫升，與所有材料以大火煮沸後轉小火續煮10分鐘。 公仔箱論壇! i1 M6 {% [2 q( l7 M0 ]
) q0 W) j* A2 _0 @- `: b0 R3 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雙紅汁
' n8 P. Y. ], u% E; ]! q 適用症狀：發燒、口乾
9 t. Z. T1 `3 T: [$ g" H' Zwww2.tvboxnow.com材料： 公仔箱論壇+ H. q1 y- L7 B& u
大番茄1顆 7 h. ]/ t% b1 I7 l& d
西瓜連白肉300克
# Z6 s2 \' K5 E7 ]5 i- rtvb now,tvbnow,bttvb 作法：打汁飲用，每小時一次。
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3 o8 n' [" L, D9 G% P百合綠豆粥
! V( S- F* O- ?3 N5 ]" C" P8 d9 n 適用症狀：發燒、失眠、咳嗽
4 Y, L1 F% j5 J- ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料： $ Y' u8 N$ X5 o
百合30克 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( E. D2 [8 v* f) c- v
綠豆50克 tvb now,tvbnow,bttvb" |" q ~# m* f4 a
胚芽米30克 tvb now,tvbnow,bttvb# T! C8 k) b. l7 q- \
作法：將綠豆和胚芽米加水1000毫升煮開，綠豆煮破後再加入百合煮成粥。
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冬瓜茅根水 www2.tvboxnow.com$ G) [& B5 C' u( N
適用症狀：發燒、便秘、水腫 tvb now,tvbnow,bttvb( K" N5 S! s1 P- `1 B! x
材料：
) K6 _% F. u3 K0 C2 w冬瓜（切塊）100克 公仔箱論壇0 H( N6 i) g& V. V* [/ j5 [
綠豆50克
- X; `, ^$ {& u7 P U1 i" U% e* s! }* jtvb now,tvbnow,bttvb白茅根30克
* \+ Q) K! r' I. b0 F5 g" E9 {" K公仔箱論壇 作法：白茅根、冬瓜加1000毫升水大火煮沸，轉小火續煮20分鐘，濾渣取汁，加入綠豆燜15分鐘，取綠豆取汁，建議代替開水飲用。 公仔箱論壇8 j7 Z" z$ |8 t: z% b9 l
9 J. d' ~# T1 b, q/ Q0 a% W4 nwww2.tvboxnow.com小提醒：超過這些溫度要注意！諮詢專家意見
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發表於 2019-1-24 05:50 PM
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