【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？ www2.tvboxnow.com) l7 J/ _- ^, ?. C& m7 X
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1. 柿子 www2.tvboxnow.com3 ~3 c; @" d/ v" ^/ z
* ^! t) z) \# b# x6 L公仔箱論壇 柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 ! x( X( D, J" F' q8 j* W
& f: ]! p0 J% h# K4 K+ h1 N2. 番茄 tvb now,tvbnow,bttvb9 a1 o4 @0 k! b7 U2 H( g7 M
' ?* w( K( j, x, T" \: b" N: m6 ctvb now,tvbnow,bttvb番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。 tvb now,tvbnow,bttvb6 C' K$ p$ T+ B
' x: F# n9 H, y' s6 v; H3. 荔枝、甘蔗 8 b; z9 {* j. j: `/ x# i
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 ( M+ e+ e4 a' a5 G" z" ^' s
5 N! T. g6 o( W' h; c$ C( J5 W4. 山楂、橘子 www2.tvboxnow.com: A7 Y9 v" J5 e; C6 X! R7 i/ k
& \; N( w$ b9 r, qtvb now,tvbnow,bttvb這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 tvb now,tvbnow,bttvb7 e9 h2 M" c5 A2 u5 U8 c+ F' ]# D
0 B1 f! S. U, f8 c, X p要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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