【早安健康／沈孟學報導】水果健康營養，維生素多多，很多人會選擇餐餐都會吃水果；不過你知道 有些水果是不能空腹食用的嗎？吃了反而會對你的身體有害？
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1. 柿子 www2.tvboxnow.com; Y2 C7 X/ F6 [1 L
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柿子含有較多的單寧酸，能讓消化道痙攣，且 產生腹痛與消化不良的反應。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 d, \/ ~! Y& @) S0 w& |0 p# X
2 i: t+ C+ }" ^7 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 番茄
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番茄含有大量膠質等物質，這些物質能和胃酸發生反應，凝結成不易溶解的塊狀物堵住胃出口，讓胃的內部壓力升高，造成胃擴張，進而 產生胃脹痛。
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3. 荔枝、甘蔗
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空腹吃會讓體內果糖上升，需要靠肝臟中的轉化酶將果糖轉化為葡萄糖；因此若是在飯前吃太多，容易造成轉化不及，而有 高滲性昏迷的危險，較不嚴重的也會有頭暈的現象。 www2.tvboxnow.com1 P1 O) L" ^& d4 a& Y$ ~5 t
( Y% N9 T I% H3 s# x/ K7 {0 Utvb now,tvbnow,bttvb4. 山楂、橘子
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Q0 a+ l7 A! e! X3 R4 n- ^www2.tvboxnow.com這兩樣水果含有大量的有機酸，所以空腹吃的結果會 導致反酸，甚至加重胃炎、胃潰瘍等胃病。而橘子含有大量有機酸、糖分， 空腹吃會刺激胃黏膜。 2 C% J! ]) ^, Y: e) \8 _0 @
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要記住這五種水果不適合空腹食用喔！ |
發表於 2019-1-29 10:52 AM
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